偶看新闻网王龙马攻原创受甜文:健康大忌不可不知
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 12:44:35
健康大忌不可不知
1忌：空腹忌喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能被小肠所吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
2忌：如厕忌看报
如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
3忌：室内忌养飞鸟
越来越多的人喜欢养鸟，鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状。
4忌：洗热水澡时间忌过长
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。
5忌：睡觉窗户忌紧闭
人人睡后，每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
四大忌是哪四大忌？
你不可不知的人性
你不可不知的人性！
有人说裸睡利于健康，不知其科学性
9招“解酒方法”不可不知
为什么说办公室恋情是大忌呢？
办公室恋情为什么说是大忌呢？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
不可不知的职场礼仪有哪些？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
不可不知的职场礼仪有哪些？
不可不知的职场礼仪有哪些？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
不可不知的职场礼仪有哪些？
不可不知的职场礼仪有哪些？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
不可不知的职场礼仪有哪些？
不可不知的职场礼仪有哪些？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
不可不知的职场礼仪有哪些？
男人你不可不知的101个秘密是什么？
→→→所谓的兵家大忌都有那些?