加州大学的分校:父母可以作孩子最好的按摩师哦 - shuijin的日记-babytree 宝宝树

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父母可以作孩子最好的按摩师哦 2009-10-30
 
中华传统中医-----捏积法介绍
根据上面的视频整理出来的笔记,感兴趣的家长们可以自己学习一下捏积法,为自己的宝宝送去健康。父母可以作孩子最好的按摩师哦。
捏积因捏的是脊背,所以也称为捏脊。捏积的疗效从晋朝葛红开始,一直盛行到现在。捏积的疗效得到了认可,而且操作起来简单,一般家长都可以经过多次练习轻松掌握。
捏积的中医理论:中医认为人的腹部为阴,背部为阳。而捏积正好捏的是背部的三条经络:督脉、足太阳膀胱经。督脉是背部沿着脊柱的一条线,它主一生之阳,是“阳中之阳”。中医认为阳生则阴长,阳主气,阴主血。

如何捏积?
1、捏积的姿势:?双手握空拳,小指、无名指自然弯曲,拇指伸直,正对食指,食指半弯。两只手必须并排前进。捏积时从小孩的长强穴捏至大椎穴,从下往上共六次。长强穴是始穴,在肛门穴和尾骨尖端中间。大椎穴在头低下去发际向下的第七颈椎。还有一个穴位肾俞,在脊柱旁开1.5寸。
2、捏积的手法:推、捏、捻、放、提、按、揉。要注意:两个手指不能分开,分开就刺激不了督脉。刚开始手法要轻。提的时候要呈弧度往后提拉。捻的快,走的快。
在肾俞按揉,按揉方向是从里到外,从下到上,揉中有按,按中有揉。穴位在命门旁开1寸半(用小孩的两个手指的距离即是1寸半),?每次按揉10次即可。肾为先天之本,捏积可以强肾壮体。
3、捏积的注意事项:1、早上空腹进行,提升阳气。2、注意季节,冬天的时候室温不要过低。3、要选择环境空旷的地方,不要让小孩的头触碰到硬物。
四种情况不能捏积:1、发烧时不能捏。2、背部有感染的时候不能捏。3、出血瘀斑不能捏。4、有心脏病不能捏。
捏积之后忌食寒凉。平时也应少吃寒凉的东西。
捏积的适应病症非常广泛,治疗消化系统最有效,尤其小孩夜啼、多汗更有疗效。