偶看新闻非洲大色鸟 大色窝:艾灸保健篇·睡眠保健
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:43:55
艾灸保健篇·睡眠保健
【保健对象】
多梦、易醒、睡眠不实的人群。
【自我诊断】
1．入睡困难，易醒，晨醒过早，睡眠不实。
2．常感头昏脑胀、精神萎靡、倦怠无力、纳谷不香、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退。
【艾灸方法】
在百会、心俞、关元、涌泉等穴区，取艾条将其点燃，距离皮肤3-5厘米左右，探及穴位热敏化反应，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次，共10次，以后每月保健灸4次。
参考文献：
《热敏灸实用读本》陈日新、陈明人、康明非著
《图解艾灸》杨安生、欧阳颀主编
来源： 艾灸养生·艾润堂
拔罐可根除顽固皮肤病 常拔罐，身强体壮——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
背部采药治腰疼——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
治落枕，要活血化瘀——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
吃不香、睡不着，怎么办？——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
腿脚无名肿痛怎么办？——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
中风患者的家庭调理方法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
股骨头坏死的家庭调理方法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
偏头痛其实很好治——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
最快治疗老花眼的方法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
牙疼的急救方与根治法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
得了口腔溃疡没必要麻烦医生——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
顽固脚癣、手癣的自我调治法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
身上的三处减肥宝地——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
摩耳健肾健康指南：您知道耳朵可以护肾吗？
中医视频：耳穴保健按摩1、2
针炙学视频:第二十二集 耳穴诊断与治疗
[珍藏演示版]:耳穴快速记忆法、定位法及各种操作方法
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视频: 吴神父新足部健康法精选 脊椎反射按摩示范
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全足按摩程序（附图）
足部穴位治疗歌 《医宗金鉴》
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疲劳、失眠、压力的足部疗法彩图版
有助于消除浮肿、酸痛的足部疗法彩图版
关注改善“滞留的静脉血液及淋巴液”循环彩图版
肚子不舒服、呕吐等足部疗法彩图版
膝关节疼痛的足部疗法彩图版
“排尿的烦恼”关注增强泌尿器官功能的穴位彩图版
当腿部浮肿、酸痛无法入睡怎么办彩图版
脚暖和了可以改善全身血液循环彩图版
疲倦是“腿部老化”的开始，锻炼肌肉力量彩图版
【保健对象】
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【自我诊断】
1．入睡困难，易醒，晨醒过早，睡眠不实。
2．常感头昏脑胀、精神萎靡、倦怠无力、纳谷不香、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退。
【艾灸方法】
在百会、心俞、关元、涌泉等穴区，取艾条将其点燃，距离皮肤3-5厘米左右，探及穴位热敏化反应，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次，共10次，以后每月保健灸4次。
参考文献：
《热敏灸实用读本》陈日新、陈明人、康明非著
《图解艾灸》杨安生、欧阳颀主编
来源： 艾灸养生·艾润堂
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有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
背部采药治腰疼——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
治落枕，要活血化瘀——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
吃不香、睡不着，怎么办？——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
腿脚无名肿痛怎么办？——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
中风患者的家庭调理方法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
股骨头坏死的家庭调理方法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
偏头痛其实很好治——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
最快治疗老花眼的方法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
牙疼的急救方与根治法——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方
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足部穴位治疗歌 《医宗金鉴》
头痛、肩酸、眩晕的足部疗法彩图版
疲劳、失眠、压力的足部疗法彩图版
有助于消除浮肿、酸痛的足部疗法彩图版
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