离子键键长是什么:最忧郁时候
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最忧郁时候
(2009-10-22 20:23:54)转载 标签:杂谈
分类: 治疗手记在最忧郁时候,请尽情地哭,那是身体自然的排洪机制。
请别勉强自己应该坚强,人最大的痛苦之一,就是必须保持坚强或清醒。宁愿胡涂并非坏事。
最伤痛时,没有什么比伤痛更坏,那就让它走出来,释放积累的压抑。
请痛痛快快的哭,没有什么大不了。
可以做个全身按摩,躺着被动,什么也不做,让别人的手安抚你身心的伤痛,睡一觉,哭一场,躺着休息一刻钟,身心会得到净化。
我们都太清楚,在最难受的时候,明知道有什么自爱的方式,治疗的方式,调校情绪的方式,也不过是知道罢了,身体就是不配合,不愿意行动,宁愿继续抑郁。
知道自己正在抑郁,保持觉知便行了。
知道自己再难过也不会失控,不采用暴力,那就不见什么人,把心里想说的话大声说出来,自己听到了,心里舒服了,也便可以了。
可以的话,到大海的地方,说给大海听,说给风听,说给大树听。它们会听到的,你并不是一个人。
待情绪宣泄了,身体会平衡过来,理性回来了,才去管理自己,做愿意做的静心活动,看自疗的书,听安慰的音乐,找好朋友诉心,修补自己。
别再给自己添压力,活得不好不是罪,偶尔放肆一下,让自己舒服一点地被动,也是自疗的取向。
对自己的行为和选择负责任已足够,无须向别人代交自己的伤口。
一切,将会过去。
解除忧郁最简单有效的办法
最忧郁的歌词一句
谁能告诉我最忧郁的眼神
什么方法最能改善“悲观、忧郁”的性格?
谁知道她是谁?被称为最忧郁的王妃的那个人。
05年-06年最忧郁的英文歌是哪几首?
我经常无名的忧郁,有些时候还精神恍惚的,这是怎么回事啊?
是不是所有深沉的文章都要在心情忧郁的时候才能更打动人?
忧郁怎么办
忧郁是什么
忧郁怎么办
什么是忧郁?
不在忧郁
忧郁怎么办?
忧郁啊~~
忧郁怎么办
忧郁是什么意思?
忧郁王子
忧郁心情
忧郁男生
忧郁男生
夏天到了,什么样的香水最适合顽皮的女孩子,什么样的香水适合忧郁的女孩子.
有没有什么好听的歌曲介绍?适合旅行啊、爬山啊,的时候听,不要忧郁的、悲凄的
一个人的天空很蓝蓝的有点忧郁一个人的时候很自由自由的有点孤单