偶看新闻非洲的典型的什么气候:煲一碗养神、清心、解热养生粥—薏米莲子绿豆粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 23:40:09
煲一碗养神、清心、解热养生粥—薏米莲子绿豆粥
经过周末的放松和疯狂，还有点一下子投入不到工作中呢！相信大家都有这种情况吧！人们之所以对周末的眷恋是因为它充满着不定因素，你可以随心所欲的
。只要稍微用心一点点，生活中也可以乐趣无限的。
俺的博客从今开始改名字勒，这样感觉比较亲切嘛
，呵呵O(∩_∩)O~，某人说俺那个折翅天使的名字，就看着跟个长不大的孩子似的，居然说俺是装嫩
，不跟那银一般见识。
今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。
原料：薏米10g
【功效剖析】
莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.《本经》记载主补中、养神、益气力。
薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热功效。
绿豆性甘味凉，有补益元气、调和五脏、清暑利水、安精神、止消渴、利水肿、解毒等功效，夏天服用绿豆汤可解暑，祛火。
做法：
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莲子煲粥
请问莲子.薏米.红枣.枸杞.雪耳这五种可以放一起煲糖水吗?
请问这些五谷杂粮如何分类煮粥：大米黑米小米玉米燕麦荞麦红枣花生枸杞莲子薏米百合、黄豆、黑豆等？
一碗贵重的粥
莲子中间的绿芽可以吃吗?
绿豆粉和薏米粉北京哪里有卖？
红枣莲子粥怎样做？
请问“薏米粥”的做法？
如何做好的薏米粥
夏季养生粥有那些?
关于养神的药
早餐只吃一碗粥，好不好？
十两银子喝一碗粥
一碗白粥的热量多少啊？
清心普善咒
请问用莲子煲汤的方法
莲子粥适宜什么人喝
做泰国莲子粥的壶
请问怎样煮莲子百合粥
如何做红枣莲子百合粥？谢谢
如果绿豆和红豆还有红枣、薏米、莲子，浸在水里2天了，还能洗干净煮了吃吗？
请问，有谁能告诉我薏米粥和百合薏米糖水汤的具体做法？谢谢！
我早上煮薏米粥，为什么薏米那么硬？是不是没熟啊？但百合已经煮化掉啦
夏天怎么解热解烦呀~！！！！