偶看新闻东营万里玫瑰郡:打好羽毛球的几个细节
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 06:33:31
我们平时经常说这样一句话：细节决定成败。其实，打羽毛球也不例外。在羽毛球场上，很多技术动作只要注意一下一些细节，才会有更大的提高。很多业余羽毛球爱好者球技到了一定水平，再没有大的提高，就是没有注意一些细小的技术环节，对动作研究的还不够深入，从而导致似是而非的情况出现。所以要想提高自己的羽毛球技术水平，就要从小处着手，从细节做起。
下面举几个例子，说明细节的重要性。
一、发球
单打发球的时候，你是不是能够经常把高远球发出高高的飞到底线上方，再直直的砸到底线的球？
发小球的时候，你是不是能够经常发出贴网而过的小球，基本都落在前发球线附近？
双打发球时，你是不是站在前发球线与中线的交叉部位，小球是不是能发的几乎贴网而过，对方即使站在网前也不能扑球？
二、发球站位
双打（男双或女双）发球时，发球队员是否能够在发完小球后随球上网而不是习惯性后退？
发球队员的同伴是不是站在后场的中间位置，稍微偏向反手一侧，以防对手挑的反手区的高球？
三、接发球站位
接发球球员的双脚站位是不是与举拍手相反？以右手选手为例，右手前举拍，左脚应在前，这样有利于上前扑球，但仍有很多人是一顺着站位的，职业选手就没有人会这样站位的。
四、回球线路
回球时，是不是做到了回球线路的变化，是不是做到打对方的四个角？
是不是看到对方发的小球就挑对方后场高球？（如果能在高点压推对方的两腰位置，则会收到意想不到的结果，如果能有回球线路的变化就更好了）
五、关于后退步法
你在后退时，是直着向后退还是先侧身，再用并步或交叉步后退呢？实践证明，两种移动步数、时间相同时，距离差不多差一倍。而直着后退容易别着自己，不容易正确的击中球。
六、关于击球点
你是不是在自己身体的右肩（以右手选手为例）前上方击出羽毛球的？（很多人都是后仰着击球，哪怕是很主动的球，这个位置很难发力击出高质量的球）
七、关于击球高度
你是不是利用自己的甩腕（加手指）发力来击球的？（这是正确的）
你是不是用小臂来击球？（这是错误的）
肘部只是用来举起小臂，让你能在更高的位置来击到球的，所以肘要抬的很高，尽量能贴到自己的耳朵。
八、关于上网步法
上网时，是不是只会迈一大步的步法？如果一步半的距离就无法再移动了。那么，建议你从网上多看一些这方面的视频，或在平时加强垫步、交叉步等步法的练习，以使自己能够在更大的范围内移动，根据自己距离球的远近来决定用几步上网击球。
九、关于重心问题
你是不是每一次击球都能够保持良好的重心，可以快速启动准备打下一回合球？
十、关于杀球
你认为解决战斗最好的办法就只是杀球吗？
另外，你有没有注意一局球下来，你是自己失误送给对手的分多，还是对手自己进攻得分多？
还有在平时对打练习中，宁可发球质量不高，或发球不到发球线，也不要发球不过网。因为即使发球质量不高或发球不到发球线，对手还有接发球失误的时候，还有判断失误的时候。而一旦发球不过网，就直接把分给对方了。同理，在回球时，特别是在被动回球的情况下，此时应想办法先把球回击到对方场内，不要一味追求过高的回球质量。因为在被动的情况再去追求过高的回球质量，很容易造成回球失误而把球打到网上，也就直接把分送给对方了。
更多的细节，请朋友们多多思考，细细琢磨，由此，球技才会不断提高……