中国短跑冠军跟飞机:饭后按摩助排便 OL摆脱久坐而肥命运

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 11:24:56

　　导读：久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了？然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”！想要再回到当初的完美身材却发现难上加难……的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。今天，就教你几招简单的按摩方式和一些久坐办公室的减肥小Tips，保证让你回到昔日前凸后翘的好身材！

　　一、饭后简单几招，小腹便便快远离

　　1、双手握拳放在腹部

　　2、往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹

　　3、简单来回重复5到10分钟

　　Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！

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怎样摆脱被诅咒的命运 饭后水果肥死人，是真的吗？ 听说螺蔙藻饭后吃可以增肥，是不是？ 晚上10点吃完饭后半小时睡，会不会肥？？？ 饭后吃山楂片好不好?增肥还是减肥? 饭后一个苹果是减肥还是增肥? 怎么成为巫师`摆脱麻瓜的命运？ 奇怪的问题，我总是摆脱不了命运的安排 久坐会变胖吗 为什么我瘦,而祖宗那么肥? 我身长肥而脸不长肥，为什么？ 猪肉怎样煮才能肥而不腻受而不渣 “溪深而渔肥”中而字的用法 请问消失和消逝的区别，解脱不幸的命运还是摆脱不幸的命运哪个对？ 肥------ 为什么按摩胸部会变大而按摩其他部位会变小? 中国足球为什么始终不能摆脱"打平就可以出线"的命运?大连输了!! 鱼缸中的鱼是否永不能摆脱被家猫吃掉的命运? “沉沉浮浮，我们始终摆脱不了相互追逐的命运”的繁体字 如何摆脱因为自己的愚蠢而造成的烦恼 如何摆脱无耻之徒的纠缠而不违法? 磁悬浮列车是怎么摆脱不靠电缆而工作的？ 在运城哪里按摩和足疗好而细又实惠? 请问一下大家是否认为肥肥的女儿郑欣宜因减肥而死？