安德门租房:如果有抑郁症怎么办

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/04 15:48:09

首先，要把抑郁情绪和抑郁症分开。我不赞成动不动就给有抑郁情绪的人贴上抑郁症的标签。抑郁是人人都会有的一种情绪状态，它往往是心理的自我防御功能，在一定程度上这种情绪状态是会给人的心理提供保护的，完全没有体验过抑郁情绪的人并不见得心理就一定是健康的。抑郁症是沉溺在抑郁的情绪状态里的较严重的情况，有时可能需要药物的辅助治疗，但副作用很大。心理咨询对抑郁症是很有用的，心病还需心药医，话是开心锁，只有走进抑郁者的心灵深处才能找出抑郁原因。有些手段你可以用，抑郁的状态是心理能量的淤积停滞不动，所以抑郁的人最典型的特点是什么都不愿意做，做什么都没意思，不愿意动弹，所以要帮助他认识到这一点，鼓励他多活动，尤其多晒太阳，多去阳光明媚清新明快的地方散步，强迫自己运动，要运动到出汗，这些方法一定要用。还有他主观上的自救动机特别重要，一定要帮助他树立信心，自助者才有天助！我是国家二级心理咨询师，希望我的建议能给你提供帮助！

什么是抑郁症?有抑郁症怎么办？我有抑郁症怎么办? 怀疑有抑郁症怎么办有抑郁症怎么办？有抑郁症怎么办有抑郁症怎么办如果患上了轻微的抑郁症,怎么办? 朋友换有抑郁症怎么办？女朋友有抑郁症应该怎么办抑郁症怎么办抑郁症怎么办抑郁症怎么办心情总是不好，是不是有抑郁症，怎么办？我有抑郁症，我该怎么办？我有抑郁症和焦虑怎么办? 请问什么是抑郁症？得了抑郁症得人有那些具体症状表现？如果得了抑郁症该怎样治疗？如果感觉自己得了抑郁症我该怎么办?除了找医生,我自己要怎么调节自己,我会有头痛头晕和眼花我怀疑自己有强迫症和抑郁症，怎么办？我得了失眠抑郁症.有谁知道怎么办吗? 我BF说压力很大，还说自己有抑郁症怎么办？我有抑郁症很多年了，怎么办啊？我有抑郁症，可有人管我叫精神病，怎么办？什么叫抑郁症,得了抑郁症怎么办? 我得了抑郁症怎么办