偶看新闻50平啤酒屋装修效果图:香甜的蜜豆饼早套餐——吃着舒服又营养的早餐哟
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 07:00:39
鸟儿周日如果没有特别的事情，铁定是要睡懒觉的，至少睡到11点左右。所以通常起床后早餐和午餐就一起吃了，虽然说是中午时间吃的，但鸟儿就把它早餐吃了，嘿嘿！必竟是起床后第一顿饭呢！
今天鸟儿不想拍菜了，想同LG去逛逛商场，去买些衣服和鞋子。如果有好看的电影就去看上一场，相信今天是愉快的一天哟！
今天给大家上的早套餐还算小小的丰富，上周日做的，鸟儿做了11个左右，中午俺俩左一个右一个全部吃光光了，嘿嘿！其实这小饼做起来不麻烦，因为有现成的蜜豆，花不了多少时间，却吃着非常舒服哟!
鸟儿吃了不少种用沙拉酱拌的水果，但还是觉得香蕉配沙拉酱的味道最棒，所以通常做简易的水果沙拉，里面一定少不了香蕉的身影。
【推荐指数】★★★★★ 【营养指数】★★★★ 【操作难度】★★ 【操作时间】★★
【早餐品种】（1人份量）蜜豆饼2-3个，小米糯米粥1碗，香蕉沙拉小半碗。
【原材料和调味料】
ü 蜜红豆300克左右、鸡蛋1只、面粉200克、水100ML左右。
ü 小米随意、糯米随意、香蕉1根、味好美沙拉酱随意。
【做法】
图1：面粉入盆内，打鸡蛋1只入内拌匀。
图2：慢慢加入水，边加边用筷子搅拌。
图3：最后用手和成柔软的面团。
图4：将面团分成40克左右重的面剂子。
图5：用擀面杖擀成圆皮状。我是用左手转动面皮，右手推擀的方法进行的，这样面皮就能擀成中间厚四周薄的面皮。
图6：将蜜豆置在面皮中间。
图7：包成包子状。
图8：将包子有褶面接触面板，撒上面粉用手掌按扁成饼状。
图9：锅内入微量油，用刷子之类的将油均匀薄薄涂一层在锅底，将馅饼放入小火进行烙制。
图10：一面烙成盘云花状就翻面烙制，少加些油用小火烙是关键。
图11：小米和糯米洗净入小锅中，大火烧开转中小火煮。
图12：约25分钟左右煮制米粥粘稠即可。
