偶看新闻井架安装施工方案:糖尿病患者每天快走30分钟可降血糖
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 05:37:48
糖尿病患者每天快走30分钟可降血糖2011-11-15 19:37
生理学研究结果表明，在糖尿病患者快步走开始的5至10分钟，血液中糖分消耗很少，因此，降糖的效果并不明显。而在20至30分钟后，血液中的糖分大量消 耗，降血糖的作用才会明显。如果超过40分钟，运动量较大，身体就开始消耗脂肪，尽管也有降糖作用，但不是最佳状态。因此，每天保持1至2次、每次持续 20至30分钟轻松愉快的快步走，对控制血糖很有帮助。
每天快走30分钟是否会造成小腿粗壮阿~
我每天清晨快走30分钟，会有减肥效果吗？我想 减去臀部的肥肉，这样做有效果吗？
每天有氧运动30分钟可减肥,那么应该早上进行还是晚上？
我是糖尿病患者为何我尿糖不高血糖高
糖尿病患者，血糖值在13左右（空腹），请问如何把血糖控制在正常值？
糖尿病患者为何每天要打胰岛素
什么叫健身。每天快走算不算健身
每天快走4公里,多少时间可以明显效果
每天30分钟有氧运动能减肥吗？
每天跑步减肥30分钟 多长时间见效？
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血糖过高的患者每天食用水果是否会使血糖升高？那么血糖值为多少时为正常？
每天原地跑步30分钟可以减轻体重吗？？
每天坚持作30分钟的有氧运动能减肥吗？
每天慢跑2000米可以减肥吗？大概30分钟
每天靠墙站15至30分钟，有什么好处？
每天骑自行车30 分钟要什么好处？
每天慢跑30分钟，小腿会不会瘦下来？
每天早晚爬楼梯30分钟几天可以瘦下来
每天在跑步机上快走1小时~~可以起到减肥的效果吗？
快走可以减肥么，有实验过的么，我每天坚持一个小时，能瘦脸么
每天快走一小时（时速6.5公里），消耗多少热量？两个月能瘦几斤？
每天快走数小时'但小腿上长了好多肌肉,像萝卜腿,怎么办?
20分钟跑3000米,再连续快走10分钟(1000米),一共能消耗多少热量!