新加坡 国歌:经常揉揉肚子有养生奇效
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/26 06:08:54
经常揉揉肚子有养生奇效----1、促进肠蠕动,消除便秘2、腹部按揉利于减肥3、睡前按揉有助睡眠4、揉腹防疾病5、解除慢性肝炎隐痛6、手术后肠粘连。按摩方法:排空小便后,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。
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