偶看新闻有关儿童活动场所的:健康知识汇编
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 11:30:41
来源:海燕原创诗歌新浪博客
不可同食的食物(两小时内不可同吃) (摘之有关保健书刊） 01、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡 02、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 03、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 04、土豆忌香蕉——同食生雀斑 05、牛肉忌红糖——同食胀死人 06、黄鳝忌狗肉——同食伤肝 07、芹菜忌兔肉——同食脱头发 08、狗肉忌绿豆——同食伤元气 09、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡 10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾 12、甲鱼忌苋菜——同食中毒 13、皮蛋忌红糖——同食呕吐 14、人参忌萝卜——同食伤元气 15、白酒忌柿子——同食心闷，多食亡 16、豆腐忌菠菜——同食生结石 17、鸡肉忌菊花——多食死亡 18、鲤鱼忌甘草——同食死亡 19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍 20、栗子忌牛肉——同食麻木 21、鸭肉忌梅子——多食发老病 22、山芋忌白酒——同食生胃病 23、梨子忌开水——同食泄泻 24、蛇肉忌萝卜——同食则亡 25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛 26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水 27、海带忌洋葱——多食便秘 28、西药片忌酒——同食胃穿孔 29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡 30、雀肉忌香蕉——多食过敏 孕妇忌吃的食物 1、多吃羊肝——有损胎气 2、多吃羊肉——生孩多病 3、多吃鸭肉——生孩多疮 4、多吃雀肉——孩生雀斑 5、多吃螃蟹——极易流产 6、多吃黄鳝——生孩哑巴 7、如吃酒类——生孩弱智 8、如吃香烟——生孩痴呆 9、如吃驴肉——生孩难产 不宜吃的食物 1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。 11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。 15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃 十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。 十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。 十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、 久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。 十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。...............................生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。.............................颈常转.目常旋；腰常游，腹常揉；脚常搓，面常擦；口常漱，肠常清；手常摩，指常挣；耳常捻，肛常提；臂常舒，腿常踢；头常梳，澡常洗；节常活，背常锤；步常走，力常费；水常饮，蔬常食；心常静，脑常思.......................................................... 做到以下１２点，不得糖尿病。 1．减轻５％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5％患糖尿病的危险就会降低７０％。2．吃肉前喝两勺醋。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。3．每天走路３５分钟。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路４小时，每天３５分钟，可使糖尿病危险降低８０％。4．买食物看清高纤维标志。有高纤维标志的食物，能确保其中至少含有５克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。5．多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天６杯咖啡，糖尿病危险降低２９％—５４％；每天４—５杯，降低约２９％；但每天１—３杯则几乎不起作用。6．一周吃快餐不超过２次。美国研究发现，每周吃快餐２次以上身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。7．火腿香肠要少吃。每周吃５次以上火腿或香肠，糖尿病危险会增加４３％，罪魁祸首是加工肉食中的添加剂。专家建议，应偶尔吃肉，多吃蔬菜。8．肉桂有助降血糖。德国科学家发现，肉桂有助于降血脂，进而防止糖尿病危险。肉桂粉可撒在咖啡里.也可以和蜂蜜一起冲水喝。 9．做事前３次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。专家建议，做任何事情前最好都先做３次缓慢的深呼吸，以减小压力。10．睡眠在６—８小时之间。睡眠经常不足６小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过８小时的人，糖尿病危险增加3倍。11．不要独居。独居的人患糖尿病的风险比其他人高２.５倍。专家建议，即使独居也应保持健康生活方式。12．４５岁后多关注血糖。血糖指数为１００—１２５毫克/分升的人，１０年内最易发生糖尿病。专家建议，４５岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人，应多关注血糖。 6种越吃越健康 以下6种食物，越吃越年轻，越吃越健康。 1奶制品。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 2鸡蛋。研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。 3坚果。高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。猕猴桃。被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。 4豆类。多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。 5西兰花。这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。 6水果干菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。摘自<健康益肝肾、壮阳的食品 樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等 这是成都一家宾馆客房墙壁悬挂一匾中书写的五言警句.养生百字铭，收录下来，供大家鉴赏。 盛怒多伤气，忧烦必伤神。形瘦心受役，气弱病长侵。勿使悲欢极，长宜饮食匀。淫色须知节，贪多误养生。无病休投铺，有恙早调停。风邪难入体，精神保全身。若要防诸疾，断处制七情。胸怀宜悦乐，言语贵和平。天寿非注定，操持在个人。如能明此理，益寿享康宁。 唐太宗李世民《百字铭》 欲寡精神爽，思多气血衰。少饮不乱性，忍气免伤财。贵自勤中得，富从俭中来。温柔终益己，强暴必招灾。善处真君子，刁唆是祸胎。暗中休放箭，乖里藏些呆。养性需修善，欺心莫吃斋。衙门休出入，乡党要和谐。安分身无辱，闲非口不开。世人依此语，灾退福星来。 李世民对生活的百字箴言耕夫碌碌多无隔夜之粮，织女波波少有御寒之衣。日食三餐当思农夫之苦，身穿一缕每念织女之劳。寸丝千命，匙饭百鞭。无功受禄，寝食不安。结有德之朋，绝无义之友。取本分之财，戒无名之酒。常怀克己之心，闭确是非之口。若能依朕所言，功名富贵长久。 一贯知足常乐观，生活莫要过高攀。二目远瞩心胸宽，遇事别钻牛角尖。三餐节制食莫贪，脾健胃和少病患。四季皆要常锻炼，气血畅通身康健。五谷杂粮营养全，少荤多素胃肠安。六欲不能太随便，心静神安享天年。七情适度在情绪，心平气和乐陶然。八方交友重友谊，互帮互助互共勉。酒饮少量不吸烟，贪杯损身惹祸端。十分注意语言美，恶语牢骚防肠断。——中国民谚 “十心”得高寿 欲求快乐康而寿，开心悦志解百愁，嘻嘻哈哈无烦忧，病魔定会绕道走； 不如意事常八九，宽心大度泯恩仇，牢骚满腹不可有，沾光取巧要弃丢； 淡泊寡欲莫贪求，静心安神得高寿，富贵名利莫伸手，事事知足乐悠悠； 出言行事须宽厚，善心常存德当修，堂堂正正心无忧，坦坦荡荡无愧疚； 忧愁烦恼谁无有，交心畅谈无烦忧，多找知己聊聊天，自寻乐趣广交友； 夫妻之间要和睦，爱心相伴共携手，互谅互让勿别扭，恩恩爱爱到白头。 病魔缠身莫低头，信心十足与病斗，食疗药疗与神疗，三管齐下渡关口； 强身健体贵在动，恒心持之寿长久，流水不腐枢不蠹，何必苦把仙方求； 人老不为老所忧，童心常驻眉不皱，修饰打扮老来俏，神采奕奕春常留； 人到暮年志不休，壮心不已精神抖，春花凋落秋菊艳，何须暮年叹白头。 ★ 健康报导读 ★ ',1)">
海燕图书馆
........................................................................................................................................................................
',2)">
.................................................................................................................................................................................................................................................
双击自动滚屏 【打印本页】 【关闭窗口】
不可同食的食物(两小时内不可同吃) (摘之有关保健书刊） 01、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡 02、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 03、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 04、土豆忌香蕉——同食生雀斑 05、牛肉忌红糖——同食胀死人 06、黄鳝忌狗肉——同食伤肝 07、芹菜忌兔肉——同食脱头发 08、狗肉忌绿豆——同食伤元气 09、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡 10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾 12、甲鱼忌苋菜——同食中毒 13、皮蛋忌红糖——同食呕吐 14、人参忌萝卜——同食伤元气 15、白酒忌柿子——同食心闷，多食亡 16、豆腐忌菠菜——同食生结石 17、鸡肉忌菊花——多食死亡 18、鲤鱼忌甘草——同食死亡 19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍 20、栗子忌牛肉——同食麻木 21、鸭肉忌梅子——多食发老病 22、山芋忌白酒——同食生胃病 23、梨子忌开水——同食泄泻 24、蛇肉忌萝卜——同食则亡 25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛 26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水 27、海带忌洋葱——多食便秘 28、西药片忌酒——同食胃穿孔 29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡 30、雀肉忌香蕉——多食过敏 孕妇忌吃的食物 1、多吃羊肝——有损胎气 2、多吃羊肉——生孩多病 3、多吃鸭肉——生孩多疮 4、多吃雀肉——孩生雀斑 5、多吃螃蟹——极易流产 6、多吃黄鳝——生孩哑巴 7、如吃酒类——生孩弱智 8、如吃香烟——生孩痴呆 9、如吃驴肉——生孩难产 不宜吃的食物 1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。 11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。 15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃 十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。 十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。 十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、 久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。 十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。...............................生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。.............................颈常转.目常旋；腰常游，腹常揉；脚常搓，面常擦；口常漱，肠常清；手常摩，指常挣；耳常捻，肛常提；臂常舒，腿常踢；头常梳，澡常洗；节常活，背常锤；步常走，力常费；水常饮，蔬常食；心常静，脑常思.......................................................... 做到以下１２点，不得糖尿病。 1．减轻５％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5％患糖尿病的危险就会降低７０％。2．吃肉前喝两勺醋。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。3．每天走路３５分钟。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路４小时，每天３５分钟，可使糖尿病危险降低８０％。4．买食物看清高纤维标志。有高纤维标志的食物，能确保其中至少含有５克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。5．多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天６杯咖啡，糖尿病危险降低２９％—５４％；每天４—５杯，降低约２９％；但每天１—３杯则几乎不起作用。6．一周吃快餐不超过２次。美国研究发现，每周吃快餐２次以上身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。7．火腿香肠要少吃。每周吃５次以上火腿或香肠，糖尿病危险会增加４３％，罪魁祸首是加工肉食中的添加剂。专家建议，应偶尔吃肉，多吃蔬菜。8．肉桂有助降血糖。德国科学家发现，肉桂有助于降血脂，进而防止糖尿病危险。肉桂粉可撒在咖啡里.也可以和蜂蜜一起冲水喝。 9．做事前３次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。专家建议，做任何事情前最好都先做３次缓慢的深呼吸，以减小压力。10．睡眠在６—８小时之间。睡眠经常不足６小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过８小时的人，糖尿病危险增加3倍。11．不要独居。独居的人患糖尿病的风险比其他人高２.５倍。专家建议，即使独居也应保持健康生活方式。12．４５岁后多关注血糖。血糖指数为１００—１２５毫克/分升的人，１０年内最易发生糖尿病。专家建议，４５岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人，应多关注血糖。 6种越吃越健康 以下6种食物，越吃越年轻，越吃越健康。 1奶制品。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 2鸡蛋。研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。 3坚果。高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。猕猴桃。被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。 4豆类。多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。 5西兰花。这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。 6水果干菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。摘自<健康益肝肾、壮阳的食品 樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等 这是成都一家宾馆客房墙壁悬挂一匾中书写的五言警句.养生百字铭，收录下来，供大家鉴赏。 盛怒多伤气，忧烦必伤神。形瘦心受役，气弱病长侵。勿使悲欢极，长宜饮食匀。淫色须知节，贪多误养生。无病休投铺，有恙早调停。风邪难入体，精神保全身。若要防诸疾，断处制七情。胸怀宜悦乐，言语贵和平。天寿非注定，操持在个人。如能明此理，益寿享康宁。 唐太宗李世民《百字铭》 欲寡精神爽，思多气血衰。少饮不乱性，忍气免伤财。贵自勤中得，富从俭中来。温柔终益己，强暴必招灾。善处真君子，刁唆是祸胎。暗中休放箭，乖里藏些呆。养性需修善，欺心莫吃斋。衙门休出入，乡党要和谐。安分身无辱，闲非口不开。世人依此语，灾退福星来。 李世民对生活的百字箴言耕夫碌碌多无隔夜之粮，织女波波少有御寒之衣。日食三餐当思农夫之苦，身穿一缕每念织女之劳。寸丝千命，匙饭百鞭。无功受禄，寝食不安。结有德之朋，绝无义之友。取本分之财，戒无名之酒。常怀克己之心，闭确是非之口。若能依朕所言，功名富贵长久。 一贯知足常乐观，生活莫要过高攀。二目远瞩心胸宽，遇事别钻牛角尖。三餐节制食莫贪，脾健胃和少病患。四季皆要常锻炼，气血畅通身康健。五谷杂粮营养全，少荤多素胃肠安。六欲不能太随便，心静神安享天年。七情适度在情绪，心平气和乐陶然。八方交友重友谊，互帮互助互共勉。酒饮少量不吸烟，贪杯损身惹祸端。十分注意语言美，恶语牢骚防肠断。——中国民谚 “十心”得高寿 欲求快乐康而寿，开心悦志解百愁，嘻嘻哈哈无烦忧，病魔定会绕道走； 不如意事常八九，宽心大度泯恩仇，牢骚满腹不可有，沾光取巧要弃丢； 淡泊寡欲莫贪求，静心安神得高寿，富贵名利莫伸手，事事知足乐悠悠； 出言行事须宽厚，善心常存德当修，堂堂正正心无忧，坦坦荡荡无愧疚； 忧愁烦恼谁无有，交心畅谈无烦忧，多找知己聊聊天，自寻乐趣广交友； 夫妻之间要和睦，爱心相伴共携手，互谅互让勿别扭，恩恩爱爱到白头。 病魔缠身莫低头，信心十足与病斗，食疗药疗与神疗，三管齐下渡关口； 强身健体贵在动，恒心持之寿长久，流水不腐枢不蠹，何必苦把仙方求； 人老不为老所忧，童心常驻眉不皱，修饰打扮老来俏，神采奕奕春常留； 人到暮年志不休，壮心不已精神抖，春花凋落秋菊艳，何须暮年叹白头。 ★ 健康报导读 ★ ',1)">
海燕图书馆........................................................................................................................................................................
',2)">
.................................................................................................................................................................................................................................................
双击自动滚屏 【打印本页】 【关闭窗口】