易建联被套牌:中风病人的饮食保健和调养
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/05 06:30:04
中风病人的饮食保健和调养
中风的起因比较多,预后差。中医认为,其中起因之一,就是因平时在饮食上,不注意摄入食物的荤、素及营养平衡。因在饮食上过度嗜酒肥甘,或饥饱失宜,造成气血不足,脾失健运,聚湿生痰,痰郁化热,阻滞经络。因此,在中风的保健和调养方面就要特别注重饮食上的摄入。比如,多吃水果、蔬菜、豆类、谷类以及清淡食物,对改善血液循环,增强血管韧性,提高血管弹性有着药物不可替代的作用。中风患者可参考以下建议和饮食方法:
1、戒烟、戒酒、不吃含脂肪高的食物。如,蛋黄,肥肉,油炸食品等;饮食上宜保持
清、淡、熟、软。2、树立信心,积极进行肢体锻炼,与主治医生一起制定康复计划,坚持不懈。3、自制粥、汤,保健治疗。A、粳米100克,核桃仁25克,百合10克,黑芝麻20克,
加水适量煮粥。此粥能促进血液循环,降低胆固醇含量,消除血管壁沉积的胆固醇,改善
动脉硬化症状;B、海带100克,菠菜50克,豆腐250克,洗净切碎,加少量的调味料直接
生吃,有利于脑血管病人的康复。4、喝茶。茶叶中的多种维生素有助于人体新陈代谢,对血管有保护作用,会增强血
管的弹性。注意,茶不可喝浓茶,浓茶过度会损害体内的“铁”质,得不偿失。而患者伴
有失眠、神经衰弱等症也不能喝茶。5、保暖防寒,收敛阳气,安然度冬。冬天因人体、皮肤及各个脏器都处在收敛状态下,
有心血管疾病的患者,不可在大风、有雾或雪中锻炼,锻炼时也不能大汗淋漓,以防阳气
外泄,病毒侵入体内,而一遇到冷空气极易造成中风。6、中风饮食保健。患者应饮食有节,在任何情况下三餐都不可饱食,要给肠胃留下余
地。中医养生学认为,伤于四时(春夏秋冬)之气,皆能为病。因此,要顺应四时,才能
使身体保持健康状态。
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