一路上有你张智霖:不用油做出外酥里嫩的健康鸡翅—脆皮鸡翅
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 07:59:38
不用油做出外酥里嫩的健康鸡翅—脆皮鸡翅 脆皮鸡翅 脆皮鸡翅,常规的做法都是用油炸出来的,油炸过的食物表面被油脂包裹,不仅热量大增而且难以消化,经常吃会损害健康。今天呢,介绍一种健康版脆皮鸡翅,不用油炸,而且还有美容抗衰老的作用。只要家中有微波炉,就可以搞定这款健康版,美容抗衰老脆皮鸡翅。
原料:鸡翅5个,啤酒半罐,玉米片﹑盐﹑胡椒粉各适量
【功效剖析】
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿、延缓衰老等作用;玉米中含有的天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
做法: