最美的告白歌词:胸闷、腹胀、痰多、浑身沉重,按压5个耳穴可化痰利湿

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2021/01/20 14:16:27

胸闷、腹胀、痰多、浑身沉重,按压5个耳穴可化痰利湿
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小小的耳朵,分布了密密麻麻的耳穴,全身的器官组织耳部都有投影反射区,所以每天给耳朵做做按摩,其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵,还是小有学问的,下面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本领。
肚子胀,老咳痰按压5个耳穴
如果您胸闷或腹部胀满、平时痰多或总觉得有痰堵在嗓子里、嘴里黏黏的感觉、身体经常感觉沉重不轻松等症状,这可能是痰湿慢慢侵入您身体了,痰湿体质在现代社会非常普遍,而且是众多慢性病最好的温床。化痰利湿的易行方法很简单就是多运动少静坐。
耳穴按摩:
耳穴按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区。

经络按摩:重点按摩拍打脾经肝经与肺经。
脾经循行图
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肝经循行图
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肺经循行图
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药食调理:
多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物,如红小豆、蚕豆、扁豆、白萝卜、荸荠、洋葱、枇杷等。
另外推荐一个秋天养生小方,
即用橘皮15克、柿蒂5个、薏米30克、大米100克,先煎橘皮、柿蒂取汁,与薏苡仁、大米一起煮粥,每日或隔一天喝1剂,连服5剂为1个疗程。