我的决心英语作文初二:每天美丽一点点 2011-9-3

女人护肤必掌握的小技巧 

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    爱美的女人特别注意护肤，但是如果掌握一定的技巧的话可以事半功倍哦；

    1、双重洗脸

    皮肤的清洁非常重要，尤其是面部肌肤的清洁，一旦你忽视了脸部的清洁，第二天你会很明显的看到肤色的暗沉，说不定一个痘痘就冒出来啦！jms也肯定最怕痘痘的滋生啦！所以jms一定要注意洗脸哦！入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

    2、常按摩皮肤

    或许我们对皮肤按摩会比较少，只是偶尔的有时间就对皮肤待遇好点。但是按摩对肌肤是大有好处的哦，可使我们的皮肤更细腻光滑呢！so有时间就对我们的皮肤进行按摩吧，别偷懒啊！尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩；倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

    3、多吃美容食品

    对于吃嘛，这可是所以女人共同爱好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。虽说垃圾食品对我们不好，好吃也没办法，我们没有能力抵御它！但这里可不是，我们是要吃些对美容有帮助的食品哦！日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

    4、用好醋

    醋，我一直知道它对美容是有好处的。曾经听说用水添醋可以美白牙齿，so我用了一段时间的醋刷牙，但是那个味实在是有点怪（因为我是不喜欢吃醋的），没坚持几天就放弃了，当然效果也不是很好啦！这里我要讲的是醋对皮肤的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

    5、睡前饮杯冷开水

    大家有没有睡前喝水的习惯啊，我没有，而且同学说睡前喝水早上醒来脸会浮肿的，我们是更加望而却步呢！但是美容大师认为，这一杯冷开水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。所以jms可以试试哦！

    6、在空调室内工作宜多饮水

    很多jms肯定是在空调室里面工作，在空调室中虽说很舒服，但更应该注意我们的皮肤保养啦！冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作。人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

    7、用桔皮水洗澡

    一直知道桔皮是很有用处的，以前感冒了经常喝用干桔皮熬的桔皮水，对感冒特别有效！现在知道用桔皮居然能够美容，不错，以后吃完桔子可以留下桔皮！洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。

    8、正确使用护肤品

    护肤品相信大家都是在用的，可是涂抹护肤品的时候也是有方法的哦！精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦！

化妆品 边角料 如何物尽其用  

    护肤品、彩妆品在爱美女士们的花费支出中占据着不小的比例。面对着不断提价的各类化妆品，许多“抠门”的女士都想出了更加淋漓尽致的使用方法。这不，一些本来可以舍弃的边角边料，竟然被赋予了二次生命，有了重新装扮美丽的机会。

    粉底、精华液、乳液，可制bb霜

    在女性的众多保养品中，总会有许多剩余的“边角料”，用了一半的粉底、精华液、乳液常常被主人们闲置在角落，而喜欢摆弄护肤品的梁小姐却从网上找到了组合这些产品的小秘诀。

    “我在网上看到这些产品其实就是制作bb霜的最佳原料，所以就自己摆弄了一番，发现确实效果很好，最重要的是不会出油。”梁小姐告诉记者，只要把粉底、精华液、乳液充分融合后，就是bb霜的最佳替代品。不过，乳液要选择保湿的，粉底的色号要自然。所以她把家里不用的粉底都拿了出来，色号深的，就多加乳液，色号浅的，就少加乳液。刚刚过去的夏季，她都是依靠这些diy的bb霜妆点自己的。

    各类粉饼组装新粉饼

    为了控油和补妆，许多女性都会在包中备一块粉饼，但由于各种因素，有些女性发现刚买回来的粉饼很快就不适合自己，为此，梁小姐介绍了一种充分利用这些闲置粉饼的好办法，那就是把粉饼压碎了，重新组合新粉饼。

    梁小姐表示，粉饼的制作其实非常简单，只需要旧粉饼、爽肤水就可以了。先是把旧粉饼充分压碎，然后倒入爽肤水，边加边搅拌，爽肤水不用加太多，只要能够充分搅拌均匀即可。然后把搅拌好的“粉糊”重新装入粉饼盒中，等待爽肤水中的水分和酒精充分挥发以后，你就会发现，一块崭新的粉饼就大功告成了。

    梁小姐说:“各种色号的粉饼都可以加在一起，有时候这样混合出来的效果往往是最适合自己的肌肤的。”

    用眼影调制指甲油

    时下，许多女孩子都喜欢摆弄自己的指甲，但对于指甲油的颜色却总是有着挑不好的感觉，文理学院一位女生却告诉记者，可以用闲置的眼影制作指甲油，出来的效果会非常惊人。

    她介绍，先把眼影粉放到一个小碟子里并将其压碎，然后滴入少许透明的指甲油，充分混合后均匀涂抹在指甲上。这个方法非常简单，基本是有什么颜色的眼影粉，就可以制作什么颜色的指甲油，而且平常不用的腮红、阴影粉都可以制作指甲油，就连唇彩也可以充分利用起来。

15个饮食习惯让你一生健康美丽  

    2011年开学了，时间又进入了干燥的秋季，健康饮食仍然是不可忽略的话题。无论时间和空间转换，坚持以下15个小习惯，保您一生健康美丽。

    1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

    2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

    3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25的维生素D和30的钙。

    4、吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。

    5、不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。

    6、有条件的话，用凉水泡红茶。最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。

    7、下午三点，准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

    8、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。

    9、每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。

    10、买水果时拿不定主意，就选深色的那种。虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的。当你摇摆不定时，选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。

    11、用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。使用这种方法，可以去掉大约一半的脂肪。

    12、把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

眼睛变大不动刀 白色眼线完成大眼妆      

    白色眼线可以自然的提亮肤色，最近已经被爱美的mm频繁的使用在美妆上，白色的内眼线，略夸张的下眼妆，泛着珠光的白色眼头，浮夸的白色上眼睑让你在这个夏天更具神彩。

    柔光内眼线更显双眼深邃

    用白色眼线笔在内眼睑处轻轻描绘，柔光的色泽使双眼显得深邃而不突兀，曾在台湾王牌美容节目中得到推崇，这种画法目前已是频繁的被使用，轻轻一画，明眸立现。

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    由于离眼部的距离很的，所以选择眼线笔的时候应该尽量选择效果持久，不刺激泪腺的产品，光泽也应该是选择和皮肤比较贴合的柔光眼线笔为佳。

    珠光开眼头双眼更显大

    不必去做开眼手术，也可以让眼形显得细而纤长，这早已是闺蜜间流传的美妆秘诀，做到这一切并不难，只要你有一款好的珠光眼线笔。

    howtochoice

    想要打造精灵般的莹润效果，眼线笔的质地、色泽都很关键，光泽自然，质地易推开的轻透珠光效果的眼线笔不可错过哦。

    浓烈的白色下眼线

    下眼睑处的白色眼线从眼头延伸至眼尾，在放大双眼的同时，让眼眸更加清澈透亮。尾端轻轻的翘起，一个像猫般骄傲的女性就此诞生。

    howtochoice

    下眼妆就大的障碍就是晕染，持久不脱妆眼线笔的使用，在这款妆容中成为必胜的指标，突出的白要求眼线笔的质地更加柔和、细致，不但要持久，还要有鲜明的色彩饱和度。

    夸张的白色眼睑

    当平日里的妆扮已经不能再符合你的自我张扬的追求，像t台模特一样有型的眼妆，一款白色眼线笔也可以帮你做到，大多的眼线笔都有打底的作用，画在上眼皮可以当作眼影来使用，用指腹轻轻推开就能变身大明星，如果你还嫌不够出众，加一条深色的眼线即可。

    howtochoice

    白色眼线用来做眼影，有的时候会显眼睛肿胀，本来眼肿的mm要慎用，也可以搭配其它颜色的眼线一起使用。想要又快又好的完成，使用液状眼线绝对是一个好的选择。

6招打造换季无忧肌  

    夏秋换季是敏感肌肤最该拉警报的时候，因为进入秋季，皮肤的皮脂膜会因为微血管收缩，造成皮脂分泌减少，角质层的保水力也会降低，皮肤保护会较脆弱，而保水度下降，皮肤就容易敏感、脱皮，如果平时没有做好肌肤保养，秋季就是各类皮肤炎好发的时候；如果夏季的曝晒没有及时镇定、修复，到了秋季更会造成皮肤雪上加霜的脆弱，这个季节的保养如果还沿用夏季的保养方式、保养产品，也会造成敏感、搔痒的情况变得严重。

    1.全方位补水、锁水

    想对付秋季的干燥，补水保湿是第一重要的任务，除了每天喝够八杯水之外，也可以在无味单调的白开水里加点“料”。蜂蜜的润燥效果极佳，睡前喝杯温热的蜂蜜水，会发现对解除皮肤的渴很有帮助；保湿品尽量可选择长效、有力的补水保湿的成分，像是玻尿酸成分就是价格不贵，效果却极佳的保养成分，在这时候也可以加强使用保湿精华液或是保湿面膜敷脸(但若含有美白成分便不宜天天使用)；而如果补水后，皮肤还是很快变得干燥，表示使用的产品锁水力不够，油脂有非常棒的锁水功能，那些在夏天用来较显油腻的乳液、面霜在此时用起来会刚刚好；此外，在喷过保湿喷雾或敷完脸之后一定要完成基本保养程序，才不会让水分流失，保养可就白做了。

    2.选用舒缓成分保养品

    秋季是过敏易犯的季节，也是皮肤容易敏感发作的时候，在这季节除了勤加保湿之外，也要好好的安抚肌肤，皮肤科医师建议，若皮肤比较容易敏感的人，在保养品成分的选择上，可挑选小黄瓜、芦荟、洋甘菊、金缕梅、甘草酸…等具有舒缓镇定效果的成分，对于皮肤的泛红、发痒、刺痛的敏感症状可以有效减轻。此外，手上的细菌远远超过我们的想象，千万别因发痒而抓个痛快，小不忍，美丽就不会来啊！

    3.一定要防晒

    太阳炽烈的夏天，大家都会记得擦上防晒品，但到了气候温和的秋季就忍不住开始偷懒了吗？紫外线不但会造成肤质老化，让肌肤防御能力减弱，也是敏感肤质人常见的刺激物，而紫外线并不是有阳光的情况才有，不管是大太阳的晴天或是阴天，紫外线的量都不会变低，想要秋季换季肌肤不闹“皮”气？勤防晒这件事可一点都偷懒不得！

    4.保护敏感肌

    如果是属于容易敏感的肤况，洗面奶要尽量选择弱酸性的产品，较不易对肌肤造成刺激；保养品一定要避开容易刺激的成分(像是酒精、香料、防腐剂、果酸)；另外，敏感肌专用的产品可以强韧肌肤，平常就要持续使用，才能有效改善肤况，等感到敏感才换用效果自然不彰；而敏感发作时，要停用所有的化妆品，这时候可以选用矿泉舒缓喷雾，不但具有舒缓、消炎与抗过敏的效果，对于减缓皮肤受到刺激的不适感有帮助，丰富的矿物质与微量元素也促进肌肤代谢，加强皮肤天然保护功能，重建肌肤保护障壁；肌肤敏感时，角质层的防御力会比较低，这时候也可以选择成分单纯、好吸收、保湿效果佳的面膜，来迅速帮助肌肤补充流失的水分，加快肌肤复原速度。

    5.多吃白色食物

    想要皮肤状况好，体内保养不能少，因应秋季的干燥天气，从体内补水润燥也相当重要，以五行对应五色、五脏的概念来说，白色食物最有益补养，可以多吃可以多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，如大白菜、高丽菜、白花椰菜、梨、杏仁、莲藕、山药、白萝卜…，中药里的百合、茯苓、珍珠粉也是好选择，如果在夏天晒过头了，秋季想要加强美白的人，也可以多用这些白色食材“以白养白”，如果担心白色食物看起来引不起食欲，不妨加入一些其它色彩，像是银耳里面加入些红枣、山药加点梅子，或是做成甜品、甜汤来食用。

    6.洗澡温度别太高

    刚进入秋季时，与夏季温差较大，许多人会调高洗澡水的温度，或是泡个舒服的热水澡，要注意的地方是，水温太高或是浸泡太久，皮肤会被带走更多的水分，让肌肤比平常时候都更干燥；也要避免想要止痒，而用热水猛冲，只会造成过度刺激的反效果，洗完反而因为干燥而更痒。而除了洗澡的温度与时间要控制之外，洗完澡后也要及时擦上乳液，帮身体肌肤留住水分，减缓干燥带来的搔痒感与皮肤脱屑。

疯整形不如会化妆 立体轮廓都能画出来  

    时下美女都甘愿为美而不惜代价在脸上动刀，然而，其背后却承受着极大风险。其实，又何必要苦了自己又买不到保障呢?小编今天就来教你如何细致到脸部各器官的立体彩妆效果，不用再动刀冒险啦!

    膨润苹果肌

    若脸颊稍嫌瘦削，可先轻轻微笑找到笑肌最顶点，再扫上视觉膨胀的珠光修容彩。

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    1、笑肌顶点处画圆：先以小打圆方式，少量多次地用膏状腮红在苹果肌处加強红晕感和自然光透度。

    2、模糊色块边缘线：嘴巴做吸气状，依个人肤色在笑肌下方，以蜜橘到棕褐色调修容修饰形状。

    3、打亮三角区域不显肿：亮泽粉体打亮眼下和笑肌顶点间的三角区域，让光线集中在最突起处，视觉上下不显肿。

    4、晕染苹果肌：再混合不同光泽的腮紅从笑肌中心点向外扩散，效果如同打了玻尿酸般，让双颊丰润起來。

    明亮度打造翘鼻

    用珠光粉末创造立体感，再强调鼻骨“光线”与鼻翼“阴影”的视觉效果，以明亮度达到媲美注射微晶的效果。

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    1、打亮垫高鼻骨：从山根处用明采打亮笔打亮鼻骨，有垫高整体鼻梁的妆效。避免刷到鼻头.否则易显油亮。

    2、深色修饰肉鼻：鼻翼两侧以深色粉底修饰过肉鼻梁，调整成小巧尖挺俏鼻。

    3、按压深色蜜粉：取少许偏深蜜粉在同样部位以按壓方式调匀肤色，让颜色更均匀并帮助定妆。

    4、点亮高耸立体鼻型：接着利用微亮蜜粉避开鼻头处点亮鼻骨。光影效果更立体外，视觉上肉鼻头范围也縮小了。

    瘦脸修轮廓

    由于脸部內部到外侧的明暗反差，从正面观看时，隆起的部分能带来紧致小脸的视觉，侧面轮廓线则为暗面，修饰脸型达到注射塑颜般的拉提立体感。

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    1、利用阴影打造小颜：深色粉底涂抹在轮廓线，创造內部到外侧明暗的渐层。

    2、推匀修饰轮廓线：以海绵将深色粉底均匀推开在轮廓与颈间，让肌肤呈现自然的阴影效果。

    3、紧密贴合妆效：叠压上同色系蜜粉，营造出更紧密贴合的阴影。将轮廓立体感发挥到极致。

    4、赋予颊部渐层光泽：和笑肌外围的腮紅交接处刷上古铜色修容，借此营造自然的渐层颊彩。