湖北垄上传媒集团地址:警用格斗技法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 12:46:05
内容提要
- 格斗技法属于中国武术文化瑰宝之一，来自民间武术，是人民群众喜爱的既强身健体又能防身自卫的运动项目，数千年来盛传不衰。 董如军教授是我院学科带头人，从事高校、公安擒拿格斗等教学与训练28年，始终坚持在教学训练工作第一线，曾参与撰写公安院校武术《擒拿格斗》教学大纲、编写公安擒拿格斗教材，在警察实战教学和学科建设中作出了突出成绩。他在总结教学与训练实践经验的基础上，撰著了《警用格斗技法》一书，介绍了格斗训练基础知识以及大力金刚功、警用技能实战、抓捕擒敌术等内容，图文并茂，简单易学。其中的格斗招式、练习方法，凝结作者多年从事教育训练实践和研究的成果，既有实战效果，又能强身健体。有心者若能科学练习、持之以恒，坚持数年必有收益。该书既适合公安武警训练中学习参考，也适合广大武术爱好者运动练习。 我和董如军教授是同事，且对武术运动有一些喜好，欣然为序。
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章节目录
- 第一章 格斗基础训练
- 第一节 胸前抓腕冲拳
- 第二节 胸前左右绕腕
- 第三节 胸前内外绕肘
- 第四节 胸前推抓回拳
- 第五节 弓步旋转抡臂
- 第六节 双手回抓掸手
第二章 大力金刚功训练- 第一节 练习金刚功须知
- 第二节 金刚功功法
- 第三节 童子功
- 第四节 弓步冲拳
- 第五节 一禅罗汉功
- 第六节 侧身防卫势
- 第七节 铁牛耕地
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第三章 警用技能实战训练- 第一节 折腕
- 第二节 掰腕
- 第三节 缠腕
- 第四节 压腕
- 第五节 压胸
- 第六节 错肘
- 第七节 胸折
- 第八节 托肘
- 第九节 击肘
- 第十节 切摔
- 第十一节 掐颈抹摔
- 第十二节 控手踹腿
- 第十三节 大抡别臂
- 第十四节 插肘压臂
- 第十五节 合肘压臂
- 第十六节 防打切臂
- 第十七节 插步前摔
- 第十八节 手臂上挑
- 第十九节 手臂下压
- 第二十节 手臂绕腕
- 第二十一节 抓腕擒臂
- 第二十二节 正面擒摔控制
- 第二十三节 后面擒摔控制
- 第二十四节 夹颈擒摔控制
- 第二十五节 下扣腕
- 第二十六节 外压肘
- 第二十七节 内挑肘摔
- 第二十八节 外挑肘摔
- 第二十九节 翻掌前摔
- 第三十节 插掌后摔
第四章 警用配合与特种训练- 第一节 二抓一别臂
- 第二节 二抓一压臂
- 第三节 防匕首左闪快摔击面
- 第四节 防匕首后让快摔击面
- 第五节 防刀卸臂
- 第六节 防匕首直刺踢裆
- 第七节 抱腰后捣肘
- 第八节 抱腰抓腕反别臂
- 第九节 抱腰转身闪摔
- 第十节 勒颈转身闪摔
第五章 抓捕擒敌术- 第一节 二对一背后锁臂抓捕技术
- 第二节 二对一背后抱摔抓捕技术
- 第三节 二对一正面别臂抓捕技术
- 第四节 三对一别臂绞腿抓捕技术
- 第五节 三对一别臂掀腿抓捕技术
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第六章 格斗训练事宜
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