斜挎包令钱包:絕對經典實用的220條生活竅門

1. 當石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水。就可解除痛苦。

2. 浴室鏡子上的水霧幹濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上塗一層香皂，再用幹抹布抹幹，鏡子很容易恢復清晰。

3. 冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。

4. 喝咖啡可以緩解壓力，放鬆心情，同時也可刺激腸蠕動。產生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。

5. 抽屜，壁櫥衣箱裡有黴味的時候，在裡面放塊肥皂，即可去除。

6. 買禮盒送人的時候，價格標籤很難撕掉，可用吹風機吹熱再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。

7. 柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，幾次即可見效。

8. 牛奶可以強身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的幾率。但喝太多可能導致前列腺疾病。

9. 生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃姜，專家認為吃生薑可舒解類風濕性關節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。

10.      冬天忌將頭蒙在被窩裡，因為二氧化碳和不潔氣體越積越多，會讓人醒後感到昏昏沉沉，疲乏無力。

11.      綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛後在加薑絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。

12.      喝牛奶前一小時不宜吃橘子，因為牛奶得蛋白質與橘子中得果酸相遇會發生凝固，不利於牛奶得吸收。

13.      香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮得內面輕輕磨擦凍傷處，直至發熱，幾次即可見效。

14.      生吃花生米可治老花眼。每日吃花生米25克左右，每日一次，長期堅持對老花眼得恢復有幫助。

15.      橘皮水洗臉可潤膚。用開水浸泡幾片橘皮，待溫度適宜後，用橘皮水洗臉，能潤膚。

16.      衣服沾上雞蛋清，可先用冷水泡，然後用茶水浸泡，最後再用清水漂洗，即可除去蛋清漬。

17.      游泳憋氣能鍛煉身體，對治療耳鳴也有幫助，需長期堅持。

18.      茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用，堅持用茶水漱口，可以有效預防流感。

19.      香蕉冰糖合蒸止咳。香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內上鍋，文火蒸15分鐘食用，止咳效果很好。

20.      花椒葉水泡腳治腳跟痛。將新鮮花椒葉水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天每次半小時，很快會痊癒。

21.      豬油蜂蜜膏能除凍瘡。取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調勻成膏，敷於患處每日3次，數日克痊癒。

22.      薑汁飲料可治頭暈噁心，用調味得薑粉配製飲料，乘車前半小時飲用，能防止頭暈噁心。

23.      大棗治手腳裂，把數枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，塗抹於裂口處，一天兩次，幾天後可痊癒。

24.      醬油汗漱可治咽喉疼痛。咽喉疼痛時，用一調羹醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3至4次，效果很好。

25.      若是木制傢俱裂了縫，可把舊報紙剪碎加明礬，米湯煮成糊狀。將其嵌入裂縫，乾燥後就很牢固了。

26.      將梨搗爛加冰糖調服，可治聲音嘶啞。雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟，每天吃2次，可治百日咳。

27.      洗澡時身上若有傷口，可在傷口塗抹油質物，如面霜，與水隔離，就不會發炎，也不會痛了。

28.      報紙油墨可驅蟲，在放衣服得箱子底下放一層報紙，在放入衣物，這樣可使2衣物免遭蟲咬。

29.      將適量鮮藕洗淨，搗碎榨250克汁，加蜂蜜52克調勻，分5次服，連用數日，可治感冒咳嗽。

30.      巧克力不宜放在冰箱中，易發黴變質失去原味。

31.      蒸東西時，蒸鍋水不宜放得太多，一般以蒸好後鍋內剩半碗水為宜。這樣做，可最大程度節約煤氣。

32.      生食蘆薈鮮葉早晚各6到9克，並用蘆薈汁滴鼻，能治流感症狀，服用4到5天即可。

33.      將花椒放入鍋內炒糊，碾成面狀，每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉，常用可瘦身。

34.      慢性咽炎患者應多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可緩解這種病症。

35.      衣服上占了油垢後，稍擠牙膏塗於污染處，輕輕揉搓，然後用清水清洗，油漬即可除去。

36.      身體被磕碰後，即可用小磨香油塗抹患處，並輕輕揉一揉，患處便不會起腫塊和出現青斑。

37.      白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒點白糖，用蒸鍋熟後食用，一日3次，數日即可治癒感冒。

38.      用油炸食物，有時油燒沸後會從鍋裡溢出，可立即放進幾粒花椒，沸油就好消下去。

39.      藤器弄髒了，可用水浸濕刷淨，然後用點燃得硫黃熏，就會光潔如新。

40.      剛買回得陶瓷餐具，用4%得食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物質。

41.      絲綢衣物燙黃時，可用少許蘇打粉加水調成糊狀，塗在焦跡處，待水蒸發後，在墊濕布熨燙，焦黃即可消除。

42.      在番茄底部劃個小十字，放入沸水中燙5秒鐘，立即取出浸入冷水中，可輕易將皮剝掉。

43.      將150克枸杞放入適量白酒中浸泡，十幾天後飲用，每日一次，長期飲用可有效治療腰痛。

44.      每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，一段時間後可治失眠，使睡眠恢復正常。

45.      艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好後塞入鼻中，會使鼻子呼吸通暢。

46.      用鹽水泡腳可解乏提神，精力大增。

47.      把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻，用清水洗淨即可去除污漬。

48.      開水服醋可防暈車，取少許醋，用開水飲用後然後乘車，可防暈車。

49.      專家建議冬天可多吃紅辣椒，胡蘿蔔，山楂等食品，或每天喝一倍3優酪乳，一碗雞湯，都可有效預防感冒。

50.      冬季裝修時，木材要注意保濕，以免變形，水工製品要及時封油，以防收縮，木地板要流出2毫米左右得伸縮縫。

51.      低溫季節每天堅持搓耳，搓手，然後對這些部分用吹風機吹暖片刻，即可有效防治凍傷。

52.      秋冬季節，每日煮食白蘿蔔，胡蘿蔔，連湯帶菜早晚各服一小碗。長期堅持，可有效治療慢性支氣管炎。

53.      毛衣穿久了，有些部位會磨得發亮，用醋，水各半得混合液噴撒一下，在洗滌。就好恢復原樣。

54.      秋天眼中有紅血絲，可吃杞菊地黃丸(河南宛西，蘭州佛慈)。

55.      熬粥放入橘皮，不僅芳香可口，而且還能起到開胃作用，對於胸腹脹滿或咳嗽痰多得人，有治療作用。

56.      秋冬季節手腳乾裂，可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘，堅持一周，皮膚即可光滑如初。

57.      白色毛衣穿久會發黑，將毛衣清洗後放入冰箱冷凍一小時，取出在晾乾，即可潔白如新。

58.      抽油煙機上得油盒很難清洗，可在乾淨得油盒上先放點水，讓油滴在水上，快清洗時一倒，油很快久倒出來了。

59.      在皴裂得手腳上塗些牙膏，就能止血止痛，很快痊癒。

60.      多吃菠菜能起到排毒瘦腿，保護視網膜得作用。

61.      棉質衣服出現黴斑，用幾根綠豆牙在黴斑得地方反復揉搓，然後用清水漂洗乾淨，黴斑即可去除。

62.      冬天吃蘿蔔得妙處:可解毒，治小便不利等症狀。

63.      冬天忌睡前洗頭，冷天用熱水洗完頭之後。大量水分蒸發時帶走很多熱量，這時候睡覺，易患感冒。

64.      花生米可治風寒胃疼，受冷風刺激之後常會引起胃疼，可吃些煮熟炒熟的花生米，胃疼即可減輕。

65.      將雞蛋磕破，分離蛋黃和蛋白，將蛋黃到入鮮牛奶中同煮，飲後可起到鎮腦安神的功效。

66.      碘酒外抹患處能除手蘚，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸幹而脫落，手蘚隨之治癒。

67.      在玻璃傷先塗點石膏粉和粉筆灰水，幹後再用幹布擦可輕易將玻璃擦亮。

68.      啤酒漱口可去塵消黴。用啤酒漱口可以沖掉喉嚨裡的微塵，並有消毒的作用，可以使喉嚨更舒暢。

69.      白酒治汗腳臭腳。每晚洗腳後用白酒少許揉搓腳部，並自然風乾。堅持一個月。可治癒腳臭。

70.      巧刷翻毛皮鞋。用酒精和黃米麵調成糊狀塗於鞋面。晾乾後把黃米麵刷掉，髒東西就會隨之除掉。

71.      多吃水煮魚易產生皮膚問題，水煮魚中的辣椒刺激性強，一些餐館用海魚做源料，部分食客會有過敏反應。

72.      巧洗羊毛衫:洗滌時放在溫水中加適量幹洗劑和氨水，漂洗時在加幾滴醋，可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度。

73.      豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱，水分會溢出，風味也差，可泡在水中存放冰箱內。

74.      煮可樂可治傷風感冒。傷風感冒初起時，可用可樂加幾片薑和一個檸檬同煮，然後飲之，既有顯著療效。

75.      用熱米湯泡發木耳，半小時後撈出，用此法泡發的木耳不僅外觀肥大柔軟，而且炒後味道鮮嫩。

76.      雞蛋富含硫，每週吃4個蛋可使頭發亮澤。常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜，可使頭髮濃密。

77.      醋可消除冰箱臭味，將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內，有除臭殺毒的作用。

78.      甘草綠豆湯解藥物中毒。藥物中毒時，用甘草15克，綠豆80克煎湯，一日一劑，分3次服下。

79.      飯後吃糖薑片可治胃酸胃疼。每次飯後吃三，四片閩薑(即糖薑片)，長期堅持，可治胃酸過多，胃疼病。

80.      醉酒不宜合喝汽水解酒，酒與汽水同飲後會使酒精很快在全身揮發產生大量二氧化碳，對腸胃，肝腎器官有嚴重損壞。

81.      冬天如能常喝涼白開可預防感冒，尤其食早晨起床喝杯涼白開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強。

82.      來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫用來蘇水的溫熱水泡腳，幾次後凍瘡可好。

83.      白蘿蔔治鼻塞。取白蘿蔔3－4個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻戲蒸汽，數分鐘後鼻子即可通氣。

84.      吃酸的食物過多，牙會感覺發酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復正常。

85.      使牙迅速變白土方:用食鹽，小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，4天可除牙齒表面色斑。使牙齒潔白。

86.      吞食韭菜治魚刺卡喉，將一把已切碎的韭菜炒熟，然後吞咽下去，能去除卡喉魚刺。

87.      治療貧血土方，取烏雞鮮血流在一張白紙上，曬乾將幹血揉成粉，用紅酒調服，一次半匙粉，一日兩次。

88.      鹽水除雞眼，用一匙食鹽加水煮沸，待稍涼後燙腳，燙腳後擦乾即可，每次半小時，一周左右雞眼可自行脫落。

89.      煮熟的白菜如隔夜食用，菜裡的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，使人體因缺氧產生疾病，因此白菜一定要現作現吃。

90.      吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用。吃火鍋配飲啤酒，酒中二氧化碳可幫助散熱，防止食物燙傷口腔。

91.      腳枕枕頭治抽筋。每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭，可防治抽筋症狀在睡覺時發生。

92.      塗抹肥皂可消腫止痛。不論是被開水或火燙傷後，立刻在傷處塗抹些肥皂，可暫時消腫止痛。

93.      海帶泥摻蜂蜜治口瘡，將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎，摻入蜂蜜後塗抹在患處，效果很好。

94.      空腹吃核桃仁可治風濕，每天空腹吃5-6個核桃，堅持幾個月後，風濕症狀可消失。

95.      如果毛衣袖口或下擺失去了彈性，可在熱水中浸泡20分鐘，通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性。

96.      要清除冰箱黴菌。可用幹布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用幹布蘸上少量酒精擦拭。

97.      按摩眼眶治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，每天兩次揉二百下，一段時間後可見效。

98.      嚼吃花生有效治倒牙，嚼幾粒花生或一段生蔥，牙齒立即恢復如初，就可以繼續嚼東西了。

99.      牛奶能使魚湯鮮美。在家燉魚湯時可在鍋裡滴幾滴牛奶，這樣不僅可使魚肉白嫩，魚湯也會很美味。

100.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裡會使衣物變得香氣襲人。

101.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，每天用半個新鮮檸檬擦拭，擦上兩周即可除去污漬。

102.液態奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時會分解，有毒物滲到牛奶裡會危害健康，所以牛奶不要連袋熱。

103.胃寒疼痛，可用生薑少許，加水煮沸，趁熱服。對胃口不好，消化不良的患者，此方法也有效。

104.柚子中含有柚皮苷，可降低血液的黏稠度，減少血栓形成，適合中老年人食用。

105.秋季皮膚比夏天更易曬黑，秋天離子層濃度比夏天稀，紫外線更強，更需防曬。

106.做魚時應多放姜，薑可緩和魚的寒性，解腥，幫助消化，燒肉時宜多放花椒，花椒有助暖作用。

107.中藥湯在37度時舌頭感覺最苦，所以藥湯煎好後最好先涼一下再服。

108.烹調蟹，蝦等水產品時，先用1%的食醋液浸泡一個小時，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。

109.喝茶不宜過濃，過濃的茶會使胃黏膜收縮，蛋白質凝固，並沖淡胃液，影響消化個人對鐵質的吸收。

110.做豆腐時不可放蔥，蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質結合成草酸鈣，會破壞豆腐的營養成分。

111.久坐電腦前的人應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素結合並排出體外，具有防癌及養生的功效。

112.新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三個小時後再用可出去新瓷器所含微量鋁，避免鋁毒危害身體。

113.乾燥的秋季應慎用泡沫型洗面乳，否則會使皮膚角質層失去水分，導致皮膚搔癢問題。

114.如果覺得苦瓜太苦。燒時可放點醋，可減少苦味。適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡，具有提神醒腦的作用。

115.板栗含多種維生素及磷。鈣等，對人體滋補功能幾乎可與人參當歸等媲美，尤其對腎虛者有顯著療效。

116.少量飲酒可舒經活血，鬆弛精神，但是有高血壓，心血管疾病，消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒。

117.魚肝油治手蘚，把魚肝油丸擠破，取少許外敷如無不良反應，可放心塗敷，每週3次，一周即可痊癒。

118.涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉，這樣可以合理利用食物營養，減少腸胃負擔。

119.每天飲用8杯水可預防膀胱癌。否則體內血液過於粘稠，有毒垃圾無法清除，還會加重腎，肝等的負擔。

120.巧除沐浴噴頭水垢，取一個大碗，倒入米醋，把噴頭泡在醋裡，數小時後取出，用清水沖淨即可。

121.茶葉與糖果不宜一起存放，放在一起會易使茶葉因受潮而發黴。

122.在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，炒出的雞蛋會更加鮮嫩。

123.運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛。

124.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好，能使血壓降的平穩，而且不會出現血壓忽高忽低的現象。

125.對眼睛冷敷有助於消除熬夜後雙眼的血絲，將冰塊裝在冰袋裡包上紗布，冷敷皮膚，每次15分鐘。

126.識別病豬肉妙招，買豬肉時拔一根或數根豬毛，仔細看其毛根，如毛根發紅，則是病豬。

127.堅持每餐餐後嚼食綠茶。可治牙齦出血和口腔異味。嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下。

128.天然水晶透明度高，內部有棉絮狀結晶體，天然水晶觸感涼爽，硬度較高，用力劃玻璃會有明顯的劃痕。

129.獼猴桃富含豐富維生素C，每天早晚一個，有助於血液迴圈，冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力。

130.牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裡咀嚼，幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。

131.芹菜葉降壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。

132.防止毛衣縮水，在溫水中倒入洗滌劑，毛衣洗後用網兜控幹水，半幹時在取出攤平陰乾。

133.喝完牛奶必須喝水，細菌會分解口中殘留的牛奶，產生含硫化物臭味的氣體，導致口味不佳。

134.冬季當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，富含維生素A的食物有，蛋，豬肝。黃豆。花生等。

135.豆漿蜂蜜不宜一起沖飲，豆漿蛋白質含量很高，蜂蜜含葡萄糖和有機酸，兩者一起沖飲時易產生變性沉澱。

136.剁肉前，把菜刀放進熱水裡泡3分鐘-5分鐘。剁肉時，肉末就不在粘刀。

137.將冰箱墊高3-6釐米。使箱體底部空氣對流空間增大，這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音。

138.山楂桂皮治胃痛，將10克山楂肉用水煎20分鐘，然後加入5克桂皮，稍煮片刻取汁加紅糖服用。

139.購買檸檬，柳丁時應選表面光滑的，因橘類採摘後存放時間過長會脫水，表皮會起皺

140.果汁和羊肉不適合一起吃，吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料，因為碳酸飲料可更好的消化胃裡的羊肉。

141.西梅果實營養豐富，富含維生素，抗氧化劑及善事纖維。不含脂肪和膽固醇，是現代人的最佳零食。

142.蜂蜜是一種比較好的冬季保養品，但是不可以與豆腐同食，豆腐性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。

143.買香腸要注意色澤，品質好的醃臘製品色澤呈暗紅色。脂肪透明或呈乳白色，肉食乾爽結實。

144.上班族因應酬推遲晚飯，在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片，就能夠加倍保護胃腸道。

145.吃完雞蛋不要立即飲茶。茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，易造成便秘。

146.取1湯匙枸杞，用開水沖泡。20分鐘後當茶喝，並吃掉枸杞，長期飲用，有利於肌膚柔嫩。

147.加濕器最好每週清洗一次。專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方，如果不及時清洗，容易滋生細菌。

148.睡前不宜食用巧克力及可樂，因為其中含有咖啡因，會影響睡眠品質。

149.對於青少年和20歲左右的年輕人來說，經常運動有助於預防高血壓。

150.最新調查結果顯示，每天維生素C攝取量達到200毫升的人患白內障風險可降低35％。

151.中老年單吃鈣片無效，應多吃牛奶和海產品，多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利於鈣的吸收。

152.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷於眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。

153.巧選茶葉：看茶葉鬆緊，緊而重實的品質好，看淨度，茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的品質差。

154.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利於吞咽。其實藥片掰開後變尖，易劃傷食道。

155.每天早晨選1－2個新鮮的番茄空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。

156.失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。

157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點糖，白醋能使鮮花保鮮。

158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進人體內熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。

159.海參的儲藏：將海參曬的幹透，裝入雙層食品塑膠袋中，加幾顆蒜，然後紮緊袋口，懸掛在高處。

160.巧煮麵條：煮面時在水里加一湯匙油，麵條就不會粘了，還能防止麵湯起泡沫往外溢。

161.鮮蛋與生薑，洋蔥不能混放，生薑和洋蔥有強烈的氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。

162.個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三，每週消毒一次，涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。

163.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃鬚刀象剃鬍鬚一樣將衣服剃一遍。

164.報紙油墨味可驅蟲，在箱子底部鋪一層報紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。

165.煮面時不要用沸水下鍋，當鍋底有氣泡往上冒時就可下麵，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。

166.塑膠瓶蓋擰的太緊打不開時，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。

167.辦公室瘦身：午飯後半小時至1小時內，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進脂肪燃燒。

168.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。

169.實驗表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風，人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。

170.識別色素葡萄酒，將酒搖晃後倒在餐巾紙上，如紅色分佈不均勻或有沉澱物，則酒是用色素兌成的。

171.巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物體，減少空氣污染。

172.炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血症。

173.泡溫泉每次不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，飯後1小時內，劇烈運動後都不宜泡溫泉。

174.蔬菜防毒：竹筍食用前應用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進食不應超過十粒。

175.一項最新研究顯示，打太極拳有助於提高糖尿病患者的免功能，能改善其對血糖的控制能力。

176.洗枕套時可用洗髮水代替洗衣粉，洗髮水含有專門的去除頭髮污垢的成分，比用洗衣粉洗的更乾淨。

177.喝白酒應先燙後飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點低，把酒燙熱可使大部分醛揮發。

178.煮水時應注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細菌殺死，又不至於產生氯化物等有害物質。

179.德國神經學家日前發表的研究報告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助於增強記憶力。

180.在植物油類中，營養價值和健康價值較高的橄欖油，也是說發現的油脂中最適合人體的營養的油脂。

181.在製作糖醋魚時，應先放糖後放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透，造成外甜裡淡。

182.南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。

183.不要長時間使用裕霸，耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經功能，讓人頭暈目眩，食欲下降。

184.洗衣機洗完衣服後應開著蓋，關上蓋子不利於殘留水分的蒸發，易滋生黴菌，危害健康。

185.核桃富含多種維生素及胡蘿蔔素，每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數值降低5％，可有效預防心臟病。

186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個，中火煮，自然冷卻後在取出沖洗，剝皮。

187.炒土豆時加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時加幾滴醋，炒出的雞蛋鬆軟味香。

188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可哥多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。

189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養品，可使日曬導致皮膚曬傷，鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。

190.用糖涼拌番茄時，放少許鹽會更甜，因為鹽能改變其酸糖比。

191.西瓜汁對預防醉酒十分有效，因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量

192.每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液迴圈。

193.在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的鳳梨汁，有助於退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。

194.把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。

195.蔥有清除血管內淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。

196.夏天茶葉若生黴，切忌在陽光下曬，放在鍋中幹培10分鐘左右，味道即可恢復，但火不宜過大。

197.鐵鍋忌煮綠豆湯，楊梅，山楂，海棠等酸性果品，忌盛食物過夜，還不宜煮湯。

198.眼科專家提醒，樹脂鏡片表面磨損，如果“超期服役”很可能加速眼睛近視。

199.夏天，醬油容易變質，剝幾瓣生大蒜放入瓶裡，醬油既不發黴也不會有怪味。

200.西瓜皮含維他命C，冰敷在皮膚曬紅的皮膚上，可以鎮定，溫潤皮膚，蘆薈也有同樣的功效。

201.空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會導致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。

202.每天四次短距離散步降壓效果好，每天進行4次10分鐘散步，降壓效果能持續11個小時。

203.居室內切忌擺放月季花，因為月季花的香味會使人聞後突然感到胸悶不適，憋氣。

204.太陽鏡不宜鏡面過大，鏡面弧度越大折射率變化越大，長期佩戴易使眼睛疲勞，乾澀，損傷視力。

205.牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用，用冷牛奶外敷，可以修復曬傷的皮膚。

206.櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。

207.忌空腹吃鳳梨，鳳梨裡含有強嘋素，空腹吃會傷腸胃，飯後吃才能更好的吸收其營養。

208.芒果含有豐富的水分，多次芒果會讓皮膚變得細膩紅潤，另外，芒果富含維生素，有明目的作用。

209.燒菜時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。

210.燉牛肉想燉的快，燉的爛，可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮，肉很快就爛且味道鮮美。

211.新衣服必須用食鹽浸泡後洗洗再穿，因為新衣服做防皺處理後可能會殘留致癌化學藥品甲醛。

212.黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，富含維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。

213.就餐時可聽聽優雅的音樂，優雅的音樂能提高副交感神經作用，促進消化和吸收。

214.汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，導致急性腸胃炎。

215.水火燙傷時，迅速把清涼油塗抹再傷面上，有止痛和防止起泡的功效。

216.豆腐或豆腐乾等豆製品往往有股泔水味，若在烹製前用鹽開水浸泡，可去除異味。

217.萵筍能刺激消化液的分泌，促進食欲，萵筍還具有鎮靜的作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。

218.豬肉上沾上粘土或髒汙物，用清水很難洗淨，若用淘米水浸泡數分鐘再洗，贓物即可洗淨。

219. 科學家稱，雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統有特殊的保護作用。