养胃有道——送给需要的人

分类： 养生 | 修改 | 删除 | 转自 csjhr_007 | 被145人转藏 | 2009-05-17 21:52:46

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养胃有道——送给胃不好的人转给需要的人
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

　　如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

　　小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

　　有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

　　胃不好，要少食多餐。。。。。。

　　花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。

　　大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

　　苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

　　核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

　　花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

　　红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。

　　如何养胃 ：

　　俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因

　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶

　　5 、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

　　6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

　　8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

　　9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

　　养胃秘诀 ：

　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~~~~

　　胃不大好的朋友平时要多关心自己一下哦
5元钱治老胃病 首先申明一下，我不是医生，也从来没有胃痛过，但我对于那些饱受胃痛折磨的人寄于同情。　每每看到电视里治胃病药的广告，那“胃痛呀、胃酸呀、胃胀呀”的叫喊声，那令人恐怖的钻头钻胃的镜头，以及那铺天盖地的胃药“奇方”，心里总感到很不是滋味。胃病是一种常见病，也因此成为许多人摆脱不了的痛苦。可现在要想治好胃病确实不易，今天吃中药，明天吃西药，胃病没治好，倒是胃快变成药橱了。而药厂为了赚钱，把自己生产的药说得天花乱坠，也无可厚非。这也就形成一个怪圈，病急乱投医，病人一边吃着药，一边又盯着广告，想着还有哪种更好的药能治好胃病，不断地掏出银子来。其实，以我个人几十年的实践，只需５元钱，买上半斤的“丁茄夫”，也就够了。事情还得从几十年前说起。那时我家的店面是租给人做衣服，大约我十几岁的时候，隔壁有个从农村来的胃病病人，要来城里做手术。也是事有凑巧，一个来取衣服的顾客看到那病人痛苦的样子，便告诉说可用一种草药“丁茄夫”来治。 “丁茄夫”是一种非常普通的野草，也有叫“丁伽夫”的，我所在的地方，农村随便都能挖到。一听这草能治胃病，当即叫人挖了来。一试，果然管用，没几天，那病人的胃就好了，少挨了一刀。从此，我也就知道了这草药的奇效，就不断地将之告知那此有胃痛的人，竟然是百试不爽，如今，我身边可说是没有一个有胃痛的。据农人讲，这种草夏天煮了当凉茶喝，也很降火，我也就每年夏天煮上一大锅，果然是很好用。 “丁茄夫” 在漳州的许多家药店均有卖，早先一斤干草只卖２元钱，到前年“聚善堂”药店也还只卖一斤５元，如今翻了一番，“紫金”药店一斤卖１０元。但我还是感到这实在太便宜了，不要说挖，单说晒的工钱都不够呀。其实，有些医生也知道这草能治胃病的，但一斤１０元，能再向病人要多少？随便开个方子，都要进账几十上百元，所以，在医院里，是不可能开出这方子的。而就我来说，之所以一直没把这方子上网，也是有所顾忌的。毕竟我不是医生，也不懂药性病理，要是吃出毛病来，还不是吃力不讨好？而这方子要是大家都知道了，那医院药厂不咒我个下地狱？但是，看到有那么多的胃病老病号还在苦苦捱着，我也就顾不得了，相信那些因此而治好胃病的人会为我祈祷的。正好我现在开了个博客，就将之上网，算是我２００９年做的第一件有意义的事吧。用法： “丁茄夫”干草一次约４０克，洗净后加２碗水浸泡２小时，连同这浸泡的水熬，熬到约八分碗的量，加鸡肉（带骨）半斤再炖到鸡肉熟，睡前吃。每天一次，连吃５天，即可见效。过后也可再吃，以巩固疗效。就是没有胃病的人也可吃，很养胃的哟。再次申明，我不是医生，也不懂什么冷胃热胃的，那些问我的病人，我只是告诉他们，这药是不管什么胃病都可以吃的，也不管什么溃疡不溃疡的，所幸都能见效，并且一传十，十传百。惟一的例外只一个，吃后老不见效，后来一查竟是胃癌，只好找大夫把那胃切了一大半。但因为这次是将此方上网，所以，如果想要试下的朋友，建议先咨询下医生噢

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