国学大师启功的养生智慧
——读《国学大师启功的养生智慧》摘要7
关于启功
启功(1912-2005)93岁:著名的书法家和古典文学专家。出身清朝皇族,但人生遭遇曲折坎坷,幸得亲朋好友鼎立扶持,自身奋发图强才得以成功。他最主要的长寿心经,一是幽默乐观,无论是身处逆境还是身患疾病都能谈笑自如,一切烦恼不快,笑后烟消云散;二是书法养生,怡情适性,强身健体。总之,他率真的幽默、博大的胸怀、独特的书法维系了福寿仁德的一生。
启功的经典语言:
人的一生主要是“过去”和“未来”,“现在”很短暂,已经过去的事,还想它做什么?要多想未来。
我幼年丧父,中年丧母,老年失去老伴,没有子女,但很舒服,什么牵挂也没有了。当“右派”不许我教书,我因祸得福,写了许多文章。幸亏有那么多曲折,让我受到了锻炼。
一个人的思想形成有许多因素,遇到挫折我不生气。我最反对温习烦恼,自讨不痛快干什么?
启老的书法人生:
关于书法诗:
用笔何如结字难,纵横聚散最相关。
一从证得黄金律,顿觉全牛骨隙宽
启老的幽默:
·启老生病时的幽默诗:
填写诊单报病危,小车直向病床推。
鼻腔氧气徐徐送,脉管糖浆滴滴垂。
心测功能粘小饼,胃增消化灌稀糜。
遥问低语还阳了,游戏人间又一回。
·启老治疗颈椎时写的《西江月》
七节颈椎生刺,六年铁饼栓牢,
长绳牵系两三条,头上数根活套。
虽不轻松愉快,略同锻炼晨操,
《洗冤录》里篇篇瞧,不见这般上吊。
·启老治疗颈椎时还做了首《渔家傲》
痼疾多年除不掉,灵丹妙药全无效。
自恨老来成病号,不是泡,谁拿性命开玩笑。
牵引颈椎新上吊,又加硬领脖间套。
是否病魔还会闹,天知道,今天且唱渔家傲。
·启老输液时做首《渔家傲》
眩晕多年真可怕,千难苦况难描画。
动脉老年多硬化,瓶高挂,扩张血管功能大。
七日疗程滴液罢,刚说话,眼球震颤头朝下。
·启老66岁所作的幽默《自撰墓志铭》:
中学生,副教授。博不精,专不透。
名虽扬,实不够。高不成,低不就。
瘫趋左,派曾右。面微圆,皮欠厚。
妻已亡,并无后。丧犹新,病照旧。
六十六,非不寿。八宝山,渐相凑。
计平生,谥曰陋。身与名,一齐臭。
启老的仁德:
·启功的“三不”:不欺世,不唬人,不信邪。
·启老的古砚铭:一拳之石,取其坚;一勺之水,取其净。
·启功云:笔随意到平生乐,语自天成任所遭。
启功对联:
能与诸贤齐品目,不将世故系情怀。
立身苦被浮名累,涉世无如本色难。
人们的评价:
·在启功身上,集中体现了人间正直、善良、宽厚、博爱的美德。幽默、超然、慈祥、博学的启功先生一生都是淡泊名利、虚怀若谷、包容无际。
·先生胸中,正式以宇宙无穷大为中心来看待世间万物,故心里常能坦荡无忧。
·先生的生命力极似原上草,顽强旺盛。猜原因,我总觉得心智的力量填补了体魄的不足。
·伟岸的道德情怀使得启老的心境总是处于无私、宽大、坦荡的境地,同时也使得他九十三绵延宁静的生命之河泽被后世。
启老的经典故事:
·启老说,现在他的长辈没了,同辈也有很多不在了,90年好像一眨眼就过来了。他现在最不愿意过生日,所以北师大把给他办90岁生日的活动改成了祝贺他从教70年的研讨会。
·“有人见了我,说我还能活十年二十年,我就会问他是不是姓阎?他问为什么姓阎,我就会告诉他只有阎王爷掌握着生死簿,你如果不是姓阎,怎么能知道我能活多久?”
·启功不爱看电影,并声称绝不看悲剧,理由是“人生何必自个儿找不痛快”。
·和其他长寿老人一样,启功性情开朗乐观、幽默风趣。据说,某日有一个专门假冒启功书法的人去书画店销售赝品,恰巧被先生堵住。作伪者尴尬恐慌无地自容,哀求老先生高抬贵手。不料启功只是宽厚地笑道:“你要真是为生计所迫,仿就仿吧,可千万别写反动标语啊!”
·老先生已经90岁了,被戏称为比大熊猫还要珍贵的“国宝”。据说,老人托病不写字时,就在门上贴几个字:“大熊猫病了。”想来真让人莞尔,这童心未泯的老头儿真是可爱极了。
·对于经历过的种种人生坎坷,启老笑言“谁难受谁知道”,但他宠辱不惊,把坎坎坷坷都变成了身上幽默的细胞。比如他的学生总爱称他为“博导”,启老便言:“我是'拨倒’,一拨就倒,一驳就倒。”
·在治学之道上,启功先生体味诸老前辈的言行,有两条铭心不忘的收获:一是懂得对古人的成说,不可盲从,不可轻信;二是明白了学问不是死的。后来启功先生每逢和人谈到他对许多问题的理解时,常用个比喻说:“盘子不是永远向上盛东西的,立起来也可以当小车轮子用。”——
文中引用经典语:
·中国古语:寿向乐中求。
·莎士比亚:如果你在一天之中没有笑,那你这一天就算是白活了。
·高尔基:只有爱笑的人,生活才能过得更美好。
·马克思:一种美好的心情,必十服良药更能接触心理上的疲惫和痛处。
·健康专家说:开心的笑就像体内器官参加慢跑运动。
·医学家说:笑是人们身心最好的快乐体操。
书法养生之道体现在以下几个方面:
一、散心中郁气
书法能调节心态,使情绪稳定——
狂喜之时,习书能凝神静气,精神集中;
暴怒之时,习书能抑郁肝火,心平气和;
忧悲之时,习书能散胸中气,精神愉悦;
过思之时,习书能转移情绪,抒发情感;
惊恐之时,习书能神态安稳,宁神定志。
二、陶情养性
书法练习,不是简单地写字,而是通过用笔、用墨、结体、章法以及诗词、文章、警句的内容,来寄托书者的情感与思想。一副书法作品中包含着动与静、刚与柔、舒与敛、疏与密、浓与淡、虚与实等阴阳对立的统一。
三、强身健体
古人云:作书能养气、亦能助气。静坐作楷书数十字或数百字,能觉矜躁俱平;若行草,任意挥洒至痛快淋漓之时,又觉灵心焕发。