八孔竖笛初级教程:[转贴] 宣化上人:初禅至四禅相状简说

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 23:53:22


【内容】
有人问我:「入定和睡觉有什麼不同?」简而言之,入定的姿势,仍然端坐,背直如笔,实正不偏,或者呼吸停止,或者脉搏停止,望之,好像活死人,但有知觉。可以坐一天不动,十天不动,甚至一个月不动。睡觉的姿势,头歪身斜而不自主,气出气入,呼呼有声,甚至鼻息如雷。不同之处,就在这个地方。

参禅的过程,好像读书一样,由小学进中学,进大学,进研究所,经过这四个阶段,才能获得博士学位。参禅这个法门,亦复如是,分为四个步骤,也就是四禅的境界。简略述之如下:

初禅名「离生喜乐地」。就是离开众生的关系,得到另外一种快乐。此非凡夫所得的快乐,而是在自性功夫裏边。到初禅定中,呼吸停止。外边呼吸停止,内边呼吸活动起来,好像冬眠一样的道理,不再赘言。这时,心清如水,明如镜。照了自性的本体,而知道自己在打坐。

二禅名「定生喜乐地」。在定中,出生一种无比的快乐,所谓「禅悦为食,法喜充满。」得到这种快乐,不知道饥饿,所以可以多日不食不饮,没有关系。但是不可执著,如一执著,前功尽弃,即入魔境,吾人不可不谨慎。二禅的境界,在定中不但呼吸停止,而且脉搏也停止。出定时,又恢复正常。

三禅名为「离喜妙乐地」。就是离开二禅之欢喜,得到妙不可言的快乐,觉得一切都是佛法,一切都是快乐。三禅的境界,在定中呼吸脉搏停止,意念也停止。这时候,不念善、不念恶,不念是、不念非,也就是一念不生。但不要认为了不起,这仅是一个过程而已,离开了生死还有十万八千里。

四禅名为「舍念清净地」。在此境界连快乐的念也没有了,已把它舍弃,而到达清净无所作为的境界。也就是到了无为而无不为的地步。到了四禅,乃是参禅功夫所必经之路,没有什麼不得了,不要误认是证果。如果这样想,就和无闻比丘犯同样的错误,而堕地狱。

四禅的境界,还是凡夫的地位。如果精进向前,证到「五不还天」的境界,才是证得圣人的地位。但此位尚未了生死,非得超出三界,才能了生脱死。这一点要弄清楚,不可混为一谈。

 关於四禅的各禅要诀,可以这样记诵:

初禅:气住
二禅:脉停
三禅:念住
四禅:舍念清净

入初禅的徵候就是「外呼吸」停止,也就是自觉鼻孔不呼吸。但会开始内呼吸(胎息,毛细孔呼吸),而且脉搏还是缓缓的跳动。

到二禅时连脉搏也不跳了。

三禅时乐能遍全身,此时之乐称为乐。初禅之乐名为喜,以不能遍全身之故。

至四禅时,内呼吸也停止。

外呼吸何时能停呢?差不多是奇经八脉都已经打通的时候。若奇经八脉不能通,则有身为碍,难以入定!

有人常在问「何时双腿不再痛」?
如我所知,要待奇经八脉都通了,身体如婴儿时般的柔软时,才不会痛。通常在奇经六脉(不含中脉、带脉)通了就比较不痛了。如老子云:「专气致柔,能婴儿乎」。