偶看新闻当兵的图片:我的热敷方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 20:43:52
我的热敷方法
张钊汉先生说按摩完用红豆包做热敷。我百度了一下，红豆是凉性的，我不知道他为什么选择红豆做为热敷材料。
我自己告诉我治疗过的朋友是用盐包做热敷材料。让妈妈先做了试验，是艾绒垫加盐包，具体制作及使用如下：
一、做艾绒垫
1、先准备好一块类似于靠垫套那样的布袋子，至于是多大，什么样式，看你个人需要了。可以长的，可以方的，还可以圆的。。。。这个布袋先缝起三面，一面留做口。
2、在布袋的反面，就是里面那一面向外翻过来。然后在一面很薄很薄的絮上一层棉花，然后均匀的放一层艾绒，当然不要太厚，上面再絮一层棉花，如第一层。也就是两层棉花中间夹着一层艾绒。因为艾绒很散，棉花是起固定作用的。
3、三层都絮好后，把布袋翻过来，这样，袋子正面向外，刚才絮的那三层就象垫子芯似的正好在里面了。把留出的那一面口缝合好。
4、这样还没有完，防止用时间长了里面的棉花和艾绒跑了位置，在布袋上横竖交错的再缝上几道，如此艾绒垫就OK了。
二、盐包
1、做盐包，首先还是要先弄个布袋子，这个呢不用太大，不然得多少盐呀。做法和那个有些区别。这次这个是真正的布袋子了。长形的，不要弄成方的，也是要留一面做口，但这个口不是缝，而是放入盐后用绳扎起来就可以。
2、盐选择那种粗粒的盐。根据你的盐的用量和你身体的寒度，可以再加上花椒，一起用铁锅炒热。
3、把炒热的盐和花椒放到布袋里，扎上口，就可以了。
盐刚炒完时很热，就把盐包下面垫上艾绒垫放在身上某处，等盐包温度可以直接放到身体上时，把艾绒垫取下。
如果你不会做艾绒垫或是实在太懒，那就在炒盐时或炒完盐掺进去一些艾绒试一下，但下次再炒盐时不知艾绒会怎么样，这个我没试验过。懒人可以试试，哈。
妈妈用了几天，开始是一次热敷炒两次盐，凉了之后再炒一次，后来就改只炒一次了，再后来一次都出汗呢。看来，这是一个排寒的过程。
问妈妈盐包的感觉。妈妈说和热宝的感觉不一样。（热宝就是那种类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电，使之加热。）这个艾绒垫加盐包热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
2011。10。3
上次去寺院还给一个七十多的老居士治疗了腿。这次她一直没去寺院，直到法会那天才去，知道我已经在这里住了几天后，很是后悔的说，早知道我来了，就也来住了，让我帮她再按摩几次。现在只是在走路多，累的时候那条腿才会抬不起来，平时没什么事。她按我告诉的，每天热水泡脚，用盐包热敷我按摩的地方。老居士还改良了我的方法，一是找人要了些工业盐，我没看到是什么样的，据她说不碎，食用的粗盐粒小，炒几次就会碎掉。二是把花椒用了一个小纱布袋单装上，炒盐时取出，盐热后把它放到盐中间捂热，因为炒几回花椒就会糊掉，再加花椒也会浪费。老人条件有限，也会节约，我不知道这样会不会影响疗效，大家在使用时可以参考，选择自己认为比较好的方法，也许你在使用中，会想出更好的方法呢。