再见 张震岳原版mv:白扁豆花蒸莲子，治疗白带异常，百战不“带”

白扁豆花蒸莲子，治疗白带异常，百战不“带”

       俗话说，“十男九痔，十女九带。”这种说法，并不夸张。早在晋代，王叔和的《脉经》中就记载：“妇人带下九实中事。”而在妇科门诊中，有三分之二的女性存在白带异常的现象。可见，白带异常可以说是女性疾病中最常见的了。

       我们先来了解一下什么是白带？白带是随着女子发育的成熟，阴道内常流出的少量白色分泌物，它是透明、无味的，起着滋润阴道、防止阴道干涩的作用。这是生理的需要。清代医家王孟英曾说：“带下女子生而即有，津津常润，本非病也。”意思是白带是女子生来就有的，并不是病。一般在月经前后2~3天及妊娠期，受雌激素刺激的缘故，白带分泌较平常多一些，这是正常的现象，无须担心。

       白带是女性除月经外的另一位“贴身朋友”，它能在第一时间提示你身体的一些变化，是妇科疾病诊断中不可或缺的重要参考信息。正常的白带应该是透明稀薄、类似蛋清状，并且没有异味的，如果白带黏稠、流量明显增多、颜色出现异常，有时还带有一股浓浓的腥臭味，身上也会有一些不适症，那就属于白带异常了，中医称之为“带下病”。

       白带出现异常，是身体出现问题的警讯。我们可以通过白带，来窥探到体内疾病出现的蛛丝马迹。如果白带量多，质地黏稠，色白或淡黄，没有臭味，并有神疲乏力、浮肿的症状，这是脾虚的表现；如果白带质地稀薄，清稀如水，终日淋漓不断，没有臭味，同时伴有腰酸腿软、怕冷，是肾虚的表现；白带色黄，形如豆腐渣，味道恶臭，外阴也出现瘙痒，是肝胆湿热的表现。

    从中医来看，白带异常的主要在于脾、肾二脏的功能失调，尤以脾虚为主。

    白带出现异常与脾、肾二脏有着密不可分的关系。在我们的体内，脾是主运化，肾脏是主蛰伏闭藏的。《灵枢·五癃津液别》中记载：“阴阳不和，则使液溢而下流于阴，髓液皆减而下，下过度则虚，虚故腰背痛而胫酸。”意思是阴阳不和，就会出现脾失健运、肾失封藏的情况，两者失调，引起白带增多，同时出现腰酸腿软的症状。

    但相较于肾来说，脾脏同白带的关系最为紧密。《傅青主女科》中提出“夫带下俱是湿病”，告诉我们脾虚生湿是引起白带异常的主要原因。白带属于人体的阴液，其制约来自于任脉和带脉。如果脾胃出现虚弱的情况，水湿就无法运化出去而在体内停留，水湿注于下焦，使带脉不固，任脉失约，则发为带下病。或者水湿郁久生热，湿热下注，伤及任带二脉，使其制约能力受损，引起白带异常。除了内脏脏腑失调，导致湿气停滞外，经常居住于潮湿的环境中，容易外感湿邪，导致白带出现异常。因此中医上有“诸带不离乎湿”的说法。

    怎么来治疗白带异常呢？做一道扁豆花蒸莲子试试。需要白扁豆花30克，脱皮莲子150克，糯米饭100克，豆沙馅50克，白糖、植物油、桂花酱各适量。先将白扁豆花洗净，用开水焯一下。糯米蒸熟，放入植物油、白糖、白扁豆花、桂花酱拌匀。莲子放入沸水中焯一下，捞出来晾凉，去掉莲子心，放入大碗中，再加入适量的开水和白糖，然后上屉蒸至六分熟时取出，放入蒸锅内，至旺火上蒸透，取出备用。大碗内抹上一些植物油，将莲子码入碗内，白糖撒在莲子上，取适量拌好的糯米饭放在莲子上，摊平，中间稍稍凹进去一些。在凹进去的地方放入豆沙馅，再将碗反扣在盘内，一道清香爽口的扁豆花蒸莲子就做好了。

    这道扁豆花蒸莲子不仅清香扑鼻，更是嫩滑爽口，许多人可能经常吃到，但也仅止于美味的诱惑，并不知晓这道美食中所蕴含的保健功效。其实它能补肾健脾、养心安神，对于白带异常有出色的治疗效果。

    白扁豆花是白扁豆的花朵。白扁豆是夏季人们喜爱的蔬菜，是一种药食两用的食物。《本草纲目》记载：“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷地。入太阳气分，通利三焦，能化清降浊，故专治中宫病。”《药品化义》言其“味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最和”。中医认为，白扁豆入脾胃二经，有健脾和中、消暑化湿、养胃下气、补虚止泻等功效，可用于治疗脾虚导致的久泻不止、妇人带下过多等症。

    白扁豆花功同白扁豆，《本草图经》言其：“主女子赤白下”，《四川中药志》也记载白扁豆花能：“和胃健脾，清热除湿。治暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，赤白带下。”所以白扁豆花本身就是一味治疗脾虚白带的良药。

    莲子的作用简直是数不胜数，我们所熟知的莫过于养心安神了。经常失眠的人，如果能在睡前喝上一碗莲子粥，保证你的睡眠质量会很高。但它的作用可不仅于此，李时珍在《本草纲目》中称“莲子补中养神、除百病。常服能轻身耐老，不饥延年，能交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”《日用本草》说莲子：“止烦渴，治泻痢，止白浊。”《日华子本草》也说它：“益气，止渴，助心，止痢。治腰痛，泄精。”可见，莲子有补脾止泻、固肾益精、养心安神的作用，对于心烦失眠、遗精、带下、腹泻等病症都有很好的治疗效果。

    莲子的生命力极其顽强，即使埋藏于土壤中数千年，经过处理、培育后仍然能萌芽，具有长盛不衰的气势，经常食用莲子，可以益寿延年。《神农本草经》中就将莲子列为上品，称其可以颐养天命。

    糯米，民间常用来做年糕或包粽子。清香的糯米不仅口感细腻，还有极佳的保健功效——补气、暖胃。《本草经疏论》对于糯米的健脾暖胃功效做了详细的说明，书中记载：“糯米补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，力便亦坚实；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”糯米也是健脾的，脾胃健旺了，湿气就能运化出去，白带自然就能恢复正常。

    许多女性在出现白带异常的现象后，往往并不愿意去医院检查，一方面是传统女性特有的羞涩与保守的观念的存在，觉得不好意思；另一方面则是认为白带异常不是什么大的疾病，没有必要做检查。这种观念是错误，甚至是愚昧的，如果经常经常食用扁豆花蒸莲子仍然没有好转，千万不要因为面子，耽误了病情。

                   文章来源：搜狐博客     作者：吴大真，主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长，中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。中国药学会原秘书长，《中国医药报》原社长、总编。