口腔癌会失去味觉吗:核战争生存必要储备与自制简易器材使用方法22

作者：GOLDSUN

核战争生存必要储备与使用方法：

水：
俗话说："人可一日无餐，不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而，不洁净的水中经常会带有一些致病的物质，如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的病菌，以及腐烂的值物茎叶，昆虫、飞禽、动物的尸体及粪便，有的还可能会带有重金属盐或有毒矿物质等。所以当你在极度干渴之际找到水源后，最好不要急于狂饮，应就当时的环境条件，对水源进行必要的净化消毒处理，以避免因饮水而中毒或传染上疾病。
没有食物，一个人可以生存1-2个月；但是没有水，生命最多只能支撑10天。一个成年人在正常情况下日消耗2-3升水，限量供应下一天至少需要500毫升水。（大瓶可乐为1.25升，冰红茶为500毫升，缺乏量具时可代替使用。）

水不用在战前储备，可以在战争爆发，确定所处环境即将缺水时储存。届时把家中所有可以存水的大型器皿全部盛满水（黑色、很结实的塑料袋也可以存水，注意把袋口封好，避光储存），并采取定量供应，有机会就外出采水(容器罐装或者经过处理的清洁水)。

水壶
轻便坚固容量大易携带的软式硬式水壶水囊均可
如何在野外寻找水源
生命离不开水。所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水。没有食物，正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。必须不断补充水分以维持正常水分平衡。所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的。
维持体液平衡 ：
为了使水分消耗最低程度，可以采取以下措施：a 多休息，少运动。 b 不要抽烟。 c 呆在阴凉场所。如果找不到，可搭一凉棚。 d 不要躺在热腾腾的地上。 e 不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水。脂肪很难消化，需要大量水分。 f 不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分。 g 不要谈话——不要用嘴呼吸。
寻找水源 ：
寻找水源首选之地是山谷底部地区，要注意绿色植物的分布带。在干涸河床或沟渠下面很可能会发现泉眼，尤其是沙石地带。在高山地区寻水应沿着岩石裂缝去找。在海岸边，应在最高流水线以上挖坑，尤其是在沙丘地带，很可能会有一层厚约5厘米的沉滤淡水，浮在密度较大的海水层上。这层水可能会稍有盐味，但可以饮用。注意：无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或者周围出现动物残骨的地方其水源要保持警惕，水源可能已被化学物质污染。富含矿物之处的水常会是碱性的。池塘里的水要煮沸才能饮用。沙漠地区一些无源头的死湖会逐渐形成盐湖，这是的水只有经过蒸馏才能饮用。
收集雨露 ：
除了工业化国家中出现的会增加土壤污染的酸雨外，各个地方雨水几乎都能饮用，你所做的不过是收集而已。在日夜温差相当大的地区，会有很多露水。当它凝结在金属体上时，可以揩抹下来或者直接舔吸。你可将干净衣服系在腿上，在湿的植被中穿行，然后可以将水拧出来或者直接吮吸。切记：可以控制少流汗，但不要限定饮水。如果必须限量就小口吸饮。在长时间缺水后，一旦发现水源，千万不可豪饮，开始也应啜饮。大量豪饮猛灌会导致脱水者呕吐。
凝结水 ：
植物根部可从地下吸收水分。挑选健壮、枝叶浓密的嫩枝条，袋口朝上，袋的一角靠下，套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会在袋内产生凝结水。
在地面挖一大约宽90厘米，深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿，在坑上悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽。水汽逐渐饱和，与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至收集皿中，这种方法适用于沙漠地区或者日夜温差相当大的地区。在24小时内至少能收集1品脱（55毫升）水。
蒸馏器皿是救生装置的一部分，如果没有也可以就地取材。将软管一端插入一只盛满水的密闭容器顶部，另一端插进一封闭的冷却皿中，给盛水的容器加温，水沸腾产生的蒸汽经管子散发到冷却皿中遇冷凝结成洁净水。
冰雪化水 ：
熔冰比熔雪容易——只需较少热能，可以更快更多地化出水来：同样的热能，前者能产生双倍的水量。如果只能用雪，应先熔化小块的雪在罐子里，然后逐渐加多，一次性放入大量雪块的弊端在于，底部雪先融化成的水会被上部的雪浸吸，这样会产生中空，不利于进一步传热甚至会把锅烧坏。从雪层的底部取出的雪颗粒结构比表层多，易于产生更多的水。
海上冰块化水 ：
海上的冰块含盐高——化成水也无法饮用，除非年代很古老的冰，含盐量较少。年代越近的冰块，含盐量也越高，这些冰轮廓粗糙，一般呈乳白色。古老的冰块由于气候交替的影响，边缘会不那么光滑，一般呈天蓝色。
植物中取水 ：
集水类植物——杯型植物和槲寄生植物叶片呈中空状，经常贮有水。这些植物多寄生在高大乔木枝干上。竹类中空的节间也常存有水，尤其是那些年老的茎杆。摇动它们，如果能听到咕嘟声响，肯定有水。在每一节的顶剖开一“V”型槽口，将竹杆倾斜就可倒出水来。
藤本植物——直径约为5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必须学会判断哪些是贮水植物，有些汁液是有毒的。有毒种类在茎被砍断时会产生浓的乳白色汁液，以后你就会不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸树汁，有些藤本会造成皮肤痛痒，所以最好是让汁液滴入口中。用容器收集树汁当然更好。应注意选择特别能产汁液的茎，由底部回溯到茎的端处砍一道“V”型的深痕，然后由靠近地面处砍断该茎，站树汁从断口处流出至口中或容器里。记住先在茎的顶端砍一“V”型深痕，而不是先砍底部，那样茎中的树汁会由于毛细管现象而向上运动的。
根部取水植物——在澳大利亚，水树、沙漠树和血木的根部都靠近地表，很容易挖出来。将树根砍成约30厘米一节，剥去根皮，吮吸汁液，或者直接刮到树根髓部，挤出树汁。
棕榈类——扁形棕榈、椰子树和夏柏榈都含有糖份的树汁，相当可口。先弯曲花茎至顶端砍断。这份浓稠汁液流出之后，可以在24小时内重新恢复。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明显的轻泻功能；饮用会引起腹泻，从而失去更多的水分。
仙人掌类——仙人掌类植物的果实和茎干都蕴含丰富水分。但并非所有种类的汁液都可安全饮用。西夸茹是生长于亚利桑那的一种巨型多指仙人掌，汁液毒性很强。啤酒仙人掌需要费相当的力气才能切开它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是从顶端向下切开，将茎皮剥去，内部切皮片状，取出吮吸。或者将茎髓捣碎，吸取汁液。有些种类的汁液无色无味，有些种则难以下咽。一般来说，高100厘米的筒仙人掌能产一升乳汁液。与通常乳汁植物都有毒不同，这类仙人掌是个例外。
动物中取水 ：
动物的眼眶里贮含水，通过吮吸就可得到。所有鱼类，体内都有可饮的流汁。尤其是大鱼，沿鱼刺延伸，贮有许多新鲜流汁。将鱼解剖并取出内脏，保留脂肪并除去骨架。小心不使鱼体内的流汁流走，你可直接饮用它们。要留心不去吸吮鱼肉部分的浆汁，因为它们富含蛋白，消化时会消耗大量的水分。沙漠动物也可成为流汁的来源。在澳洲西北部地区的旱季里，当地人经常挖开干粘土层，寻找沙漠青蛙。蛙体内贮有水分，可以榨取饮用。
听 凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。
嗅 过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源。当然这要有一定经验积累。
观察 凭着丰富的经验和知识。去观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。
根据地形地势（地理环境），判断地下水位的高低。
如山脚下往往会有地下水，低洼处、雨水集中处，以及水库的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的转弯处外侧的最低处 ，往下挖掘几米左右就能有水。但泥浆较多，需净化处理后，方可饮用。

根据气候及地面干湿情况寻找水源

如在炎热的夏季地面总是非常潮湿，在相问的气候条件下，地面久晒而不干不热的地方地下水位较高；在秋季地表有水气上升，凌晨常出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重，且地面潮湿，说明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时，地下水位也比较高 ；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。

根据植物生长情况寻找水源

生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方，水位比较高，旦水质也好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水质不好，有苦味或涩味，或带铁锈；初春时。其它例枝还设发芽时，独有一处树枝已发芽，此处有地下水；入秋时，同一地方其它树时己经枯黄，而独有一处树叶不黄，此处有地下水；另外，还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方，在它们下面定能挖出地下水来。

根据动物、昆虫的活动情况寻找水源

夏蚊虫聚集，且飞成圆柱形状的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方，都 是有水源和地下水位较高的地方。再有，鹌鹑傍晚时向水飞，清晨时背水飞；斑鸠群早晚飞向水源，这些也是判断水源的依据。 I

根据天气查化寻找水源

天空出现彩虹的地方，肯定有雨水；在乌黑、带有雷电的积雨云下面，定有雨水或冰雹；在总有浓雾的山谷里定有水源；*收集露水也可缓解些燃眉之急。 '
直接从植物中职水

在南方的丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大，只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有干净的液体从茎中滴出，野芭蕉的嫩芯也可食用，在断粮的情况下，可以充饥。如果能找到野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可从中获取饮用水。另外，在春天树木要发芽之时，还可从烨例、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。注意：千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液，有毒。另外，还可以从芦苔、仙人掌及其果实中获取饮水。

提示：从植物中获取的饮用“水”，容易变质，最好即取即饮，不要长时间存放。

上述取水方法在野外缺水时是有效的。然而，单纯地依*上述方法去寻找水源却不是长久之计，且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）。不适合人员众多或时间过长。就安全而言，希望朋友们最好不要远离水源一两天的路程，也不要单枪匹马独闯丛林。
当你在极度疲惫干渴之际，找到了水源，最好不要立即狂饮，应该就当时的环境条件对水源进行必要的净化和消毒处理，以避免因饮水而中毒或染上疾病。

.饮水净化消毒方法：

净水设备：
1商业设备，各式净水器具，净水药品
　目前，有一种饮水净化吸管，在野外非常实用，形如一只粗钢笔，经它净化的水无菌、无毒、无味、无任何杂质，不需经过沸煮即可饮用，很轻便。

　　还有一些从国外进口的净水器，体积小效果好，能在较浑浊的液体中过滤出可饮用的纯净水。
（1）煮沸消毒：将水放入干净容器，煮沸后饮用。这是最简单、最有效的保障饮水安全的方法；

　　（2）个人饮水消毒：水壶（或1升水）中加个人饮水消毒片或双层消毒丸1片（丸），振摇1分钟，放置5分钟，即可饮用；如果没有个人饮水消毒剂，可使用其他类型的饮水消毒剂，按照说明消毒饮用水；

　　（3）群体饮水消毒：需由专人负责，根据人数在不同容积的干净容器中加入清洁水，并加入二氯异氰脲酸钠（或三氯异氰脲酸）粉剂；或加入漂白粉或漂白粉精等消毒剂，摇匀，30分钟检测游离余氯达到0.5—1.0毫克/升即可饮用；如果没有余氯检测条件，则在消毒后的水中闻到淡淡的漂白粉（氯）味道也可；

　　（4）浑浊水的快速净化与消毒：如果水质浑浊，需要先进行混凝沉淀，一般用明矾150毫克／升，或硫酸铝100—120毫克／升，或碱式氯化铝（又名聚合氯化铝）50—60毫克／升，加药后快速搅拌1分钟，静止沉淀5—20分钟，可使浑水变清；净化后的水必须消毒后才能饮用；

　　（5）如果没有合适的水源水，也可采集干净的冰、雪融化水，用粗布等初步过滤，然后煮沸饮用或消毒后饮用。

　　4.水质判断方法：

　　（1）看：干净水应该无色、无异物、无漂浮死亡的动物尸体等，否则可能对健康有害；

　　（2）嗅：干净的水没有异味，否则不宜饮用；

　　（3）尝：干净的水没有味道，如果发现有酸、涩、苦、麻、辣、甜等味道则不能饮用；

　　（4）验：如果条件允许，可以利用水质（快速）检验设备等对水质进行快速检验，合格后才能饮用。

2自制简易净水器材设备

当今城镇附近的水源基本上都是被污染的，在特殊时期更为如此，因此净水设备在战时为必须，具体物资为：

1明矾（明矾仅仅能去除水源内悬浮物及杂质，无消毒作用）漂白粉、纱布口袋、沙、木炭、大小不一的鹅卵石、过滤桶（用烧红的金属条在塑料水桶底部钻孔可代替过滤桶，小心别烫到手）。

2净水药片
3碘酒

户外采集的水需要沉淀、过滤、消毒、煮沸才能饮用，以上列出的物资可以满足净水的全部过程，价格便宜，并且在各地都能买到。

取水后，先投入明矾粉末搅拌（比例为每升水0.5克或每立方水500克），然后静置沉淀一夜（如果等水用，也可在两小时内目测沉淀过程是否完成）。

第二个步骤是水中按每立方水10克的比例加入漂白粉或净水药片或者碘酒消毒，搅拌溶解后安置10分钟。）。

过滤。先把沙装进纱布口袋内，放在过滤桶底部，全部盖住出水口，上置大小不一的木炭颗粒，再依小至大安放鹅卵石，倒入沉淀消毒过的水（沙、木炭、鹅卵石都应覆盖5-10厘米在完成过滤的此时的水相当于自来水，如饮用就应当煮沸。生活用水可以循环使用，不要轻易倒掉。

　　对寻找到的水源进行净化和消毒处理有几种简便可行的方法。

　　一、渗透法

　　当你找到的水源里有漂浮的异物或水质混浊不清时，可以在离水源3～5米处向下挖一个大约50～80厘米深，直径约1米的坑，让水从砂、石、土的缝隙中自然渗出，然后，轻轻地将已渗出的水取出，放入盒或壶等存水容器中，注意：不要搅起坑底的泥沙，要保持水的清洁干净。

　　二、过滤法

　　当你找到的水源泥沙混浊，有异物漂浮且有微生物或蠕虫及水蛭幼虫等，水源周围的环境又不适宜挖坑时，可找一个塑料袋(质量好，不容易破的)将底部刺些小眼儿，或者用棉制单手套、手帕、袜子、衣袖、裤腿等，也可用一个可乐瓶，去掉瓶底后倒置，再用小刀把瓶盖扎出几个小孔，然后自下向上依次填入2～4厘米厚的无土质干净的细砂、木炭粉、细砂、木炭粉、细砂5至7层，压紧按实，将不清洁的水慢慢倒入自制的简易过滤器中，等过滤器下面有水溢出时，即可用盆或水壶将过滤后的干净水收集起来。如果对过滤后的水质不满意，应再制一个简易过滤器将过滤后的水再次进行过滤，即可满意。

　　三、沉淀法

　　将所找到的水收集到盆或壶等存水容器中，放入少量的明矾或木棉枝叶(捣烂)、仙人掌(捣烂)、榆树皮(捣烂)，在水中搅匀后沉淀30分钟，轻轻舀起上层的清水，不要搅起已沉淀的浊物，这样，你便能得到较为干净的水了。

　　一般说来，除泉水和井水(地下深水井)可直接饮用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水等，还是通过渗透、过滤、沉淀而得到的水，最好都应进行消毒处理后再饮用。那么，怎样进行消毒呢?方法如下：

　　1、将净水药片放入存水容器中，搅拌摇晃，静置几分钟，即可饮用，可灌入壶中存储备用。一般情况下，一片妆水药片可对1升的水进行消毒，如果遇到水质较混浊可用2片。目前，在野外军队里都采用此法对水进行消毒。

　　2、如果没有净水药片，可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒。在已净化过的水中，每一升水滴入3-4滴碘酒，如果水质混浊，碘酒要加倍。搅拦摇晃后，静置的时间也应长一些，20～30分钟后，即可饮用或备用。

　　3、利用亚氯酸盐，即漂白剂，也可以起到消毒的作用。在已净化的水中，每升水滴入漂白剂三四滴，水质混浊则加倍，摇晃匀后，静置30分钟，即可饮用或备用。只是水中有些漂白剂的味儿，注意不要把沉淀的浊物一同喝下去。

　　4、如果以上的消毒药物均没有，正巧随身携带有野炊时用的食醋(白醋也行)，也可以对水进行消毒。在净化过的水中倒入一些醋汁，搅匀后，静置30分钟后便可饮用。只是水中有些醋的酸味。

　　5、在海拔高度不太高(海拔2500米以下)且有火种的情况下，把水煮沸5分钟，也是对水进行消毒的很好的方法，且简便实用。在平原郊游或野炊时，多采用这种方法对河水、湖水、溪水、雨水、露水、雪水进行消毒以保证饮水和做饭的需求。

　　6、如果寻找到的是咸水时，用地椒草与水同煮，这虽不能去掉原来的苦咸，即能防止发生腹痛、腹胀、腹泻。如果水中有重金属盐或有毒矿物质，应用浓茶与水同煮，最后出现的沉淀物不要喝。

　
四：蒸馏法
利用太阳光或者热源蒸馏，利用太阳光蒸馏，可以在地上挖一个坑坑内可以有一些准备蒸馏的水或者含水物质，比如沙头，树叶，将塑料薄膜覆盖其上，用土将四周压牢，薄膜中心放一颗石子，这样蒸馏出的水会滴到坑内底部容器内，如果要加速效果，可望薄膜上倒一些准备蒸馏的水，也可以直接将塑料袋扎在植物绿叶上收集蒸馏水
　　

另外要提醒朋友们注意的是，在饮水紧缺的情况下，一定要合理安排饮用水，不要为一时口渴而狂饮。另外，在野外工作或探险中，喝水也要讲究科学性。如果一次喝个够，身体会将吸收后多余的水份排泄掉，这样就会白白浪费很多的水。如果在喝水时，一次只喝一两口，然后含大口中慢慢咽下，过一会儿感觉到口渴时再喝一口，慢慢地咽下，这样重复饮水，既可使身体将喝下去的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥。一标准水壶(0-9）水量，运用正确的饮水方法，可使一个单兵在运动中坚持6～8小时，甚至更长些。

野外可食用物
人体需要食物提供热能和营养，无论生长、生殖还是伤病复愈都需要食物所提供的、经消化系统消化吸收的生成新组织的原料。一名健康者利用自身贮存在组织中的营养可以存活一段时间，但是缺少食物很难保证体温不会下降，很难保证过度劳累或者伤病复愈时身体状况得到完全的恢复。
幸运的是，人类是广普型的杂食性动物——从动植物王国中得到几乎所有无毒性种类我们都有可以食用，当然还得考虑有无价值。只要小心谨慎，就很容易避开那些有毒或危险的食物。
不要单一依赖最易获取的食物为主。对于长期生存者来说，饮食中营养成分均衡是至关重要的。如果你露营于野兔过度繁多地带，可能导致你死亡的不是恶劣的外部环境，而是某种因长期食用兔肉导致的营养缺陷综合症。饮食种类必须多样化，提供合理均衡的营养比例，同时还能保证日常生理活动所需消耗的能量。其中必须包括的营养成份有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和其他微量元素，以及维生素等。
一 、植物类食物：
世界各地无论条件多么恶劣，极少有地区一点植物都没有——比如灌木、藤本、蔓生类、有花类、草本或苔藓类，总会有些能食用，并提供营养。植物体内含有人类必需的维生素和矿物质，而且富含蛋白质和碳水化合物。有些种类也含有脂肪，所有种类都含有纤维素。但要注意不可长期依赖某单一植物种类作为惟一的食物来源。你要给自己的肠胃以适应新食品的机会。
你需要了解自身的营养需求，以及如何满足这些营养需求的基本常识。在多数环境下，最可能得到的食物来自于植物界——但你还得了解应该避开那些有毒植物，这里将给出有关一些最常见植物的指导性常识。从中你可以进一步扩展有关植物的基本知识。
可食用植物：
春夏之交，有些植物幼茎还很柔嫩，也易于采集。有些可以生吃，多数还是煮熟后食用为好，尤其是柳叶、猫尾草、所罗门印草和羊齿类植物。在清水中洗净，除去外表绒毛，少量沸煮，最好是用蒸汽蒸熟。嫩叶片富含维生素和矿物质，鲜嫩的茎叶是求生者很好的食物。多数种类煮熟后味道会更好些。但不要过度沸煮，否则会破坏维生素C、E、K、B以及大量的维生素A等。

食物：

所有食物都应在阴凉、干燥、通风处保存，贴上标签、写明储存日期和保质期，先存的先用，并在战时实行定量配给，以吃到半饱为准（不会饿死的）。因为不悔无法预测战争会持续多长时间，所以请各位自行决定储备的种类和数量。

盐，电解质：

盐份为人体所必需，按年纪、身体状况、气温、和劳动强度不同，一个人平均每天消耗10-15克盐，储备时应选择加碘盐。注意，不能干吞盐粒，那会损伤肾脏，应用开水溶解后饮用或做进菜里（如果那时候你还能弄到新鲜食物）。

白糖葡萄糖（应大量携带）、醋、烧烤用的各种调料粉：

白糖为身体提供热量，水一冲就能喝，也是不错的调味品；醋可以为储备的干肉之类食物增加味道（吃起来别有风味），也可以用来消毒和预防疾病；烧烤用的调味料中含盐份和各种香料，可以撒在食物上或者做汤，储备它的目的也就是让战时饭菜的口味看起来并不那么糟糕。

芥末生姜大蒜花椒大小香桂皮：

芥末大蒜有很好的消毒杀菌止泻作用，买牙膏状的芥末需冷藏，推荐芥末粉。

植物油：

植物油为身体提供脂肪酸和维生素E等身体必须品，做菜时也必不可少。一个成年人平均每月消耗500克植物油，储存时买大瓶装的，避光保存。

大米、面粉：

大米和面粉分别为南北方的主食，其淀粉含量基本相同，在缺乏其他食物的情况下，每人每天至少需要500克左右。一般保存时间为两年，如果购买时的包装并不密闭，那么就应该把它装进密闭包装或倒进容器中密闭保存（盖上适合的盖子，边缘塞上布，然后用宽度5-10厘米的胶带纸封口）。

番薯干、炒米粉：

番薯在新鲜时提供的淀粉和大米面粉差不多，晒干后营养更为浓缩，可以代替主食干嚼食用，如果有亲戚在农村，那一定可以弄到。这东西几乎可以无限期保存，但为保险起见，还是买些结实点的密闭塑料袋封存起来。因为是干缩食品，所以每天的用量可适当减少。炒米粉也是速食食品，营养差一点，在紧急情况下可干吃，也可以冲水食用，只是比较容易受潮，注意密闭保存。

鸡蛋：

鸡蛋价格便宜、营养丰富、易于保存（抹上油，然后置于阴凉干燥处）、做菜方法多且简单，必要时可以生吃，应多储备。

干肉，腊肉，腊肠，袋装牛奶，咸肉，腌肉

这些蛋白质来源，保存比鸡蛋方便，应多储备
葡萄干、去壳的盐腌花生、笋干、霉干菜、紫菜干：

这些东西一般城市中的超市都有售，购买时应该选择大袋、封闭包装。其中葡萄干和花生营养丰富，可以当菜，也可以哄小孩。笋干、霉干菜和紫菜干都是用来做汤的，味道不错，且价格便宜，可长时间保存。

大豆绿豆花生等豆类
蛋白质脂肪丰富，易保存，可干炒盐水煮做干粮，6颗大豆蛋白质与一枚鸡蛋相当，另可做豆芽豆浆，在混乱状态动物蛋白质短缺的情况下应当大量准备
干肉、鱼干、虾干或虾皮：

干肉类首推咸牛肉和牛肉干，它们营养丰富、口味一流、可保存很长时间；鱼干类首推海鱼干，它们种类繁多、价格便宜、容易保存；虾干或虾皮中含有丰富的营养及矿物质，可在做汤时加入。

罐头食品：

种类繁多，口味不错，保存时间非常长，但是价格昂贵。如有多余的钱，那可以储备一些。

维生素片：

犹豫了很久，还是把维生素片列为食物一类，因为在战时很难弄到新鲜食物，而人体在紧张状态下维生素消耗得非常快，因此要把它当作食物那样储存它。不悔推荐的是21金维他（安利的太贵了），80多元6瓶，每瓶可以供一个成年人一月的消耗量，细算下来还是比较便宜的。
茶叶，香烟

烟民茶民必备，茶叶在紧急情况下可以作为水源净化剂，需煮沸后过滤，茶叶可为人体提供维生素，烟叶亦可入药，焦油可以作为收敛剂和对付蚊虫叮咬，内服不推荐
药品：

在使用任何药物之前都应看清保质期，并仔细阅读说明书或遵医嘱，切记。

高锰酸钾：

在水中加入高锰酸钾充分搅拌，呈红色时可以消毒，呈深红色时可以灭菌。注意，加过高锰酸钾的水不能饮用，只能用作消毒剂。

浓度2%的碘酒：

碘酒用来消毒、治疗皮肤病，在紧急状态下可以净水（饮用水），具体方法为每500毫升水加入5滴，充分摇晃10-20分钟。

抗生素：

青霉素、四环素、头孢菌素：

抗生素绝不能乱用，其副作用和危害与它们的疗效一样显著，以上所列为常用抗生素的几个大类，在使用前必须遵医嘱或仔细阅读说明书。

抗疟疾药、抗痢疾药：

在战时我们的生存环境将比现在糟糕百倍，一些非常少见的传染病可能会大肆传播，因此这些药品必须储备。抗疟疾药可以用来预防和治疗，抗痢疾药有预防和治疗两类，它们的种类非常多，药店一般都有售。再说一遍，使用前必须遵医嘱或仔细阅读说明书，在无法准确判断疾病种类时不要乱用药，那只会使情况更糟糕。

胃药、止痛药：

我们在和平时期吃惯了新鲜可口的饭菜，到了战时身体可能无法立即适应品种单一、存储多时的食物，储备些胃药，可以给身体更多的适应时间。还有，除非到绝对必要的时候，否则不要使用止痛药，它会使医生无法准确判断病情，对身体也有一定的损害，慎用。

防治皮肤病类药：

在缺水、脏乱环境下患皮肤病的可能性较大，不悔准备的是皮炎平和达克宁，都不错，买两支储存起来。

止血药、止血带，纱布、消毒棉、绷带创可贴、清凉油、云南白药气雾喷剂、黄连素、人丹，镇痛药，抗生素，绷带等 （按实际需求携带）：

止血药推荐云南白药，其他辅料都可在药店以很便宜的价格买到。要说明的是药品可以买到，但各种护理知识却是买不到的，限于篇幅，本文不做介绍，请自行在互联网上搜索、并学习相关知识，或者有能力的兄弟站出来，再写一篇关于战时护理的文章，谢谢。

燃料，（不推荐）

燃烧会消耗大量氧气，并释放二氧化碳和一氧化碳，所以使用任何燃料都应在窗口或其它通风处。

煤、木炭、金属罐装的固体酒精（不推荐）：

煤气和天然气是常用燃料，但无法大量储备，也不安全，而煤弄湿了晒干还能燃烧，且价格便宜；木炭无污染，可直接烧烤食物，还要用作过滤，应多备些；固体酒精是在紧急状态下的燃料，非到万不得已不要使用它（在野外可以捡树枝作燃料，用火要小心，临走时熄灭火堆，最好再带走木炭）。

其他装备

本文是为普通平民准备的，所考虑的就是如何以最少的资金换取最大的安全与生存机会，以下列举的物资一般家里都有，如果购买，价格也比较便宜，并可应付大部分突发事件。

口罩、和密闭程度非常高的游泳眼镜：

这些装备可以帮助你在大火中分辨道路，免于浓烟和粉尘的袭击，也可以在短时间内作为紧急防毒面具使用。具体制作方法是两三个口罩叠套，当中放上木炭颗粒、沙土、甚至大量剥开的香烟过滤嘴，用水浸湿，缝上边缘；游泳眼镜周围垫上少许浸过水的脱脂棉。需要说明的是这样简陋的装备防护性是非常差的，不悔没有做过相应实验，现场人员必须尽快抵达安全地带。

使用5号电池的AM、FM收音机：

要小一点、带耳机的。当电视电话互联网全部中断之时，可能只有收音机才能为你提供消息。需要小心的是在战时会有无数敌台冒充我国政府发送假消息，届时注意分辨。

口哨：

挂在胸前。被埋在废墟下或者其他需要援救时可以用很少的力气引起他人的注意，也可以作为简单的通讯工具。

针线、鱼钩：

针线的用处非常大，从缝合伤口到补衣服帐篷都要用到它们，储备时应选择不同大小的针，线应包括棉纱线和尼龙制的鱼线（非常柔韧，还可用于捕鱼）。

手电筒或者头灯：

小手电筒轻便、可随身携带，用作照明与发送信号，电池可与收音机互换，这样只需储备一种电池（不要忘了储备电池）。

肥皂、牙膏牙刷、大毛巾或者枕巾棉布：

肥皂用于日常清洁，也可以洗去化学制剂和沾染核辐射的尘土。注意，为保护环境，即使在战时也应远离水源使用。毛巾可以作为简易口罩，防晒头巾水源过滤器使用，西部牛仔必备

可随身携带的铲子，推荐军锹：

在化学战或核战附近可以立即挖坑，并把挖出来的土盖在身上。在野外可用它上厕所——挖个坑，方便后用土盖上。军锹可作为武器使用

被单、夹子、绳子：

被单应挑选全棉的，夹子和绳子的强度要高一点，并至少学会3种打绳结的方法，用它们可以制作吊床、遮阳篷或雨篷，被单撕碎可以当绷带。综合用途很多。

火柴、打火机、放大镜、蜡烛：

以上物品都是用来引火的，用火柴或打火机点着蜡烛，然后再用蜡烛点火，蜡烛应该多备些，还要用作照明，注意节约使用。

一大瓶50度以上的烈性白酒：

在缺水状态下可以为伤口和器皿消毒，必要时也可以当燃料和引火物使用。

防水帐篷、充气气垫，毛毯、睡袋：

房屋被毁或撤退时使用。毛毯应该每户人家都有，防水帐篷在超市里卖300元左右，普通人家应该负担得起，战前就应练习搭建帐篷。在天气寒冷、无法携带被子的情况下（体积重量都太大），睡袋是个很好的选择，但是价格和帐篷一样昂贵，如果资金不足，那还是拿出备用的衣服，和衣而睡吧。
大块塑料布
可以搭帐篷，为食品和其他物资防水，作雨披，制作蒸馏器，总之用途广泛，应该多准备几卷

雨衣：

雨衣比雨伞好，使用时双手都可以干活，也可以用作挡雨布或接雨水。

救生圈（不推荐），车辆轮胎或其他充气气垫亦可：

多买几个，在桥梁被炸断或紧急渡河用，不仅是人可以用，在手推车上捆几个，并配合牵引绳的帮助也可以让它安然渡河。

手套、鞋：

应准备三种手套：防寒手套（气温寒冷时使用）、线织手套（干粗活时使用）、橡胶手套（面对污染物品或其他紧急状况下使用）。三双鞋：球鞋（用于长途跋涉）、拖鞋（在夏季或过浅滩时使用）、大一号的雨鞋（天气寒冷且下雨时使用，垫上厚鞋垫，多穿几双袜子或塞入保暖物）。

指南针、地图：

撤退时的必须品，但要事先学会使用。

袖珍工具箱：

在战时你可能需要自行维修各种物品或房屋，工具箱是必不可少的。

刀、小型多用途组合刀具，工具，斧头榔头：

需要一柄长度在20厘米左右、带刀鞘的不锈钢刀，用途很多，在战时应随身携带，最好是做个坚固的挂带，当右手自然下垂时正好可以握住刀柄（如果你习惯使用右手），方便随时拔刀。可随身携带小型多用途组合刀具是必不可少的，德国双立人和瑞士军刀是极品，可惜价格太高了，挑选质量好些的国产刀具，性价比也不错的。斧头榔头，工具可作为武器

笔记本、笔：

要小一点，可随身携带的。写下拥有的所有物资，每天记录使用情况和剩余。

便携式炉具（不推荐单一使用酒精炉，气炉，油炉，应准备材火炉手摇鼓风或者挖灶配手摇鼓风直流电鼓风机，有汽车携带汽油喷灯即可）、锅、碗饭盒、汤勺：

身处野外时有这些装备可以省不少事情，价格也不贵。

质地坚固的塑料袋：

用途广泛（比如充气后不慎落水时可当救生圈、还可以用作储水），应多储备。

带包装的消毒纸巾：

用途很多（保洁、引火、止血、保暖），注意节约使用。

背包、手推车、防水帆布：

这是撤退时的必备品。背包应挑选重量轻、强度高的，即使价格贵一些也是值得的。超市里的手推车（不推荐）价格便宜、载重量大（有效负载在150公斤以上）、结构简单，且轮子是实芯的，就算被钉子什么的戳破了也可以照常使用，撤退时用硬纸板做内衬，挡住底部和边缘，装入物品后用帆布覆盖，并用绳子捆扎严实。
最最重要的，武器
最好是长柄的，带柄尖刀，三棱刀，砍刀，斧头，榔头，菜刀水果刀，电击棍，均可，甩棍就不必要了，在这样的混乱情况下，它的杀伤力就是鸡肋

以上列举的所有物资（包括供应三口之家一年的粮食燃料药品在内），大约共花费3500元左右，一般家庭应该都能负担，但是那些下岗工人——他们可能连1000元存款都没有，希望战时的政府可以凭票分配食物和其他生活必须品，尽可能让更多的中国人可以在这场战争中生存下去。

核战争生存手册下篇

以下内容以战争强度为标准，分割为海上冲突与战略进攻时期、外围战争失败时期、战略防御时期、后撤时期、核战时期、胡温被杀右派政府投降时期等各部分，并分析、预测每个时期可能发生的情况，在此基础上再给出平民的对策。

海上冲突与战略进攻时期：

因为我们还不具备远洋作战的能力，所以海上冲突就只有在中国沿边海洋。战略进攻则包括中亚、伊朗、朝鲜半岛、和台湾海峡。

当战争在国外或海上爆发时，对国内普通民众的生活是不会有太大影响的，上班、购物、甚至旅游都有可能照常进行，但至少应该开始储备前文所说的那些物资，以备不测。同时应注意本地基层政府和各大宣传机构的通告，了解情况，准备随时调整生活方式。

在这时就应与大量亲戚朋友互相约定共进退，比如在失去通讯手段时如何联系、各有多少储备、拥有多少知识、会些什么技能、需要离开时在何处集中、往哪个方向撤退。如有必要就开个会商量——人多力量大，千万不要单独行动，因为战争升级的可能大于迅速结束的可能，到时候社会状况可能会相当混乱，如果你们是一个非常强大的团体，那么受袭击的可能就会大大降低（最好每个人都学习一些包扎护理知识，并勤加练习，确保熟练操作，如果出了问题可以让更多的人得救）。

在战争爆发初期，示威游行是必然发生的，且政府也无法阻止，如参加，要注意别被人利用了。一般来说，示威游行时打砸抢和谣言就已经开始了，但因为是战争初期，所以规模不会很大（对美日联军来说是测试性打击，不可能拿出太多潜伏的特工部队）。

外围战争失败时期：

如果在海上落败或战略进攻失败，那么矛盾就会全部转移到国内。针对美日联军的示威游行将有相当一部分转而攻击政府，这是无论有否煽动都会发生的，其间还会有人被组织、煽动起来进行打砸抢、冲击政府、甚至攻击军警，尽量制造政府、部队、和人民之间的矛盾。

就算在这时候，美日联军还不会把在中国的底牌出尽，而是继续保持外部军事压力，等待与促成中国内乱；中央则会想尽办法反击。

如果反击的效果并不明显，那么可以预见，当时的每一个大中型城市里都谣言四起，各种互相矛盾、真假难辨的信息充斥各媒体，能出国的富翁和政府官员纷纷逃走，恐慌的居民四处抢购食品燃料，形成一定规模的打砸抢，在超市等营业场所发生哄抢、践踏死亡事件，对基础设施的破坏还没有太大规模，但生物武器应该就在此时投放，逐渐扩大事态、造成伤亡，而面临海上封锁、国际禁运的政府则应接不暇。美日联军盛气凌人地劝降，国内叛徒则在媒体上帮腔，再次宣扬美日联军不可战胜。

这是危机四伏的时刻，各种潜伏力量和外部势力都在等待时机，任何一个普通百姓在这时都会感觉到战争的压力。

如果你在这之前就已经做好了物资储备，那么恭喜你，不用去充满危险的市场抢购物资，现在要做的就是联系你所有的亲戚朋友，稳定他们的情绪，并挑选出几个人轮流观察各户人家的生活情况，帮助所有需要帮助的家庭。在没有必要外出的情况下尽量待在家中，但在关键企业上班的请务必出勤——生产，也是支持国家的一种方式。

如果你生活在沿边地区而决定投靠内地的亲友，那么速度要快，国家民用的石油储备并不多，要走就应趁这时段，否则就只有步行或留守当地了。

战略防御时期：

如果中央可以挺过外围战争失败时期，那么美日联军不会坐视中国继续处理国内乱像而进行战略反击，他们将出尽底牌，大肆制造各种内乱与叛乱、从各个方向入侵国土，这就是最危险的时刻。

在这时段，潜伏国内特工的破坏、政府官员和军官叛变、忽然而至的大规模空袭和地面进攻，将用尽全力挤压中国的生存空间，而中央将会面临政变危险。

如果中央没来得及在所有方向做好防御准备，那么各大城市的水电通讯储备设施将被悉数破坏或投毒；各重要工厂将遭到一定程度的破坏；使用美国标准的电脑软件与互联网将会瘫痪；混在哄抢物资和游行人群中的特工不断煽动、袭击维护秩序的军警，如果军警开枪，那么就会造成更大的军民冲突；各交通要道堆满了燃烧起火的汽车；到处都是被收买的黑社会成员进行有组织的抢劫、杀人、纵火、或集体成年人；失去生活凭依的饥民四处哭喊；各级政府设施被煽动起来的民众冲击，无法正常完成物资发放和救援工作；人群集中的广场街道上到处飞舞着燃烧瓶和装有生物武器的营养液。

在外部，空中打击、在各种发射装置上的数千枚巡航导弹和各种制导炸弹、弹道导弹将首先攻击重大政治经济军事目标（也包括人群集中处），其目的也就是配合中国内部的反叛力量进行断绝国计民生的打击，当中央无法有效控制，地方政府为自身利益而有分裂投降意向时，美日联军的地面部队就会开始出兵（地面部队出兵留到下一节分析）。

在这时期应尽可能待在家里（希望你已经做好物资储备了），除了事先约定的巡查人员，其他没有必要绝对不要出门——外面会很乱。巡查人员不要一个人出发，最起码要两个人行动，穿越纷乱的城市，观察各户人家的情况，并书写报告，随时准备组织后撤。

后撤时期：

在美日联军的地面部队开始进攻时，被攻击的沿边城市居民就有撤退的必要了。

因为道路被破坏堵塞，及石油储备的缺乏，到时候将只有军车能开动，火车汽车飞机什么的就不要指望了——不是没油、被炸毁、就是被部队征用。到时候应由约定的巡查人员分头把愿意共进退的亲戚朋友集中起来，带上所有必要物资装上手推车、自行车或三轮车开始往熟悉的小路后撤（注意，如果没有受过特殊训练，那么负重 30公斤每天徒步前进50公里几乎是不可能完成的，因此一辆人力车为撤退的必要工具）。

联合撤退时要让妇女老人孩子先走（配备最低限度的青壮男性保卫团队，并执行预定计划），要镇静、有组织纪律、有目的地，听从警察和战士的指挥，不要去大城市和其他人口集中地——那里的情况不会比你生活的城市更好，应往内地的农村和山区移动（最好有亲戚在那里），我们地方大、地形复杂，美日联军万里远袭，是不可能有如此众多的兵力攻击农村和山区的。

不悔无法想象数百万乃至上千万民众拥挤在公路上后撤的情形，那是何等混乱而悲惨的时刻，不时的空中打击、敌特人员和黑社会的抢劫杀人、乃至惊慌失措的民众相互践踏……

如果你们受到黑社会的袭击或抢劫（这是有很大可能的），那么别无选择——你的退让和害怕只能激起他们进一步的贪婪与残暴，不要犹豫，立即拿起储备物资中随身携带的刀具杀人。

致命攻击部位有：

肾脏：

在背部两边最后一节肋骨下，用尽全力把刀自下而上捅进去，如果位置正确，那么对方会很快乏力直至死亡。

肝脏：

位于右下腹，被杀伤后能造成大量出血，不及时抢救会立即死亡。

腹股沟：

腿和肚子连接处，那里有大动脉，刺中后至少残废，无及时抢救会导致死亡。

颈动脉：

在喉结左边，被刀切断后几乎没有得救的可能。

心脏也是非常理想的目标，但是很难准确攻击，也容易被肋骨卡住，从性价比来说还是攻击其他致命部位来得稳妥。

具体战术：

一人在正面，持刀看着攻击目标的眼睛（要凶狠些），尽量吸引对方的注意力，侧面一人小心持刀，不要引起他们的注意——侧面的才是主攻，一旦动手就绝不要让对方活下去，直到他们全部被杀或部分逃跑为止，即使出现团队伤亡（这些战术需要事先练习，否则无法配合默契）。这是没有办法的事情，不是他们死就是你们的团队被抢劫、被轮奸、被杀，没有选择。

备用战术：

踢裆；在地上抓一把沙土扔向他们的脸；用备用的白酒制作燃烧瓶（如果来得及）；女性成员在左右手隐蔽处各备一把浸过强酸的单面剃刀，在男性队员无法收拾场面或有勇气战斗时用剃刀全力划敌人的脸和脖子，不要停，浸过强酸的剃刀所带来的伤害非常恐怖，在缺乏及时医疗的情况下被攻击几乎就是致命的（溃烂、失血而死），但是不要管对方的脸成了什么样子，继续协同队友攻击，直到目标死亡或彻底失去战斗力。

听起来相当残忍，但不悔也没办法，这是战争，而他们是试图消灭我中华民族、试图剥夺我们生命与尊严的一份子，就算战后面对审判，你也有话说——毕竟我是在自卫。

如果你的团队顺利到达预定地点，而当地处于暂时和平状态，那么恭喜你（恭喜恭喜），马上架设营地，开始休整（如果这是你农村亲友的家，那么不要住在他们家里——他们可能也很困难，拿出储备的物资建设营地，开始新的生活）。

营地应设在向阳、背山、临水、干燥、植物茂盛之地。营地工作应合理安排、专人负责，具体有战况监听、情报分析（因为收音机中会出现无数假消息）、驻地卫生、采集食物、生火做饭、照顾伤员、鼓舞士气、夜间值班等工作，如果有人携带简单乐器并会使用，如果有人会讲故事，那将为大家带来一些娱乐（在晚饭后、篝火边，这将非常难得。储备的白酒也可以分发一点，尽量让大家乐观些）。

但各负责人员应该了解战况，准备再次撤退。

可惜不悔并非登山爱好者，朋友中也没有接受过正规野外生存训练的，所以并不知道在野外如何活得简单快乐。希望拥有这方面经验知识的兄弟站出来，写一篇文章告诉我们野外生存的技巧。

如果我军一再失利，那么团队中悲伤绝望的情绪就会出现（监听和分析人员应该知道些宣传技巧，避免这样的情况发生），要知道，情绪是会传染的，团队中一旦有失败绝望的言论出现，应立即予以反驳，尽量保持团队高昂的士气和必胜的信心，直到战死、或最后胜利。

记住，除非到了必须决战至死的最后关头，否则绝对不要放弃希望。要活下去，要坚持下去，多一个人就多一份希望，也多一份力量。想想吧，如果美日联军仅仅攻打北京上海就要付出多大代价？而他们占领个把城市有用吗？要有效控制中国全境，他们有这能力和兵力吗？所以，只要我们万众一心、不怕牺牲，那么胜利就是必然的，这个世界的未来也是中国人的。

核战时期：

在国家极度危难时期，核战争的确有很大可能，但对城市平民来说这是没什么可防御的，二战时期的原子弹是1.25万吨，现代最小的分体式核弹头都有10万吨，一般都是500万吨的（听说熊爆过个1亿吨的，汗），陆基洲际导弹30分钟内可以打到世界的任何一个地方，而潜射核弹差不多只需要15分钟，5分钟预警时间，5分钟通报，还有5-20分钟可以逃跑——在这时间内必须进驻防核避难所，如果三防工程就在你家附近，那还值得一跑，不然……还是爬上高楼看看核弹爆炸吧，毕竟这东西难得一见。

核战生存手册

距冷战结束已有20年，很多人仍然未曾经历过核毁灭的恐怖阴影。不过，我们仍面临着核袭击的正面威胁。全球政治动荡不定，而人性在这过去的20年里也不见改观。“在人类历史上永久回荡着战鼓的轰鸣。”[1]只要核武器留存于世，就必然有发生核战的可能性。（补充：事实上，许多专家认为，美国面临的并不是“美国本土是否会遭受核袭击”的问题，而是“美国本土什么时候会遭受核袭击”的问题。在未来的20年内，美国本土很可能首次遭受核武器的袭击。这绝非天方夜谭。）

那么，人类有可能从核战中幸免吗？关于这个问题有不少的猜测，有的说可能有的说不可能。对于某些人来说，尤其对于那些居于人口中心城市的人来说，一切的努力似乎都将是徒劳的。[2] 即使真有幸存的可能性，这种机会也必然属于那些对于核袭击有着充分心理准备和后勤准备的人。那么你应该如何从核战中幸存？哪里是合适的避难地点呢？

　　时刻关注新闻动向。敌国一般不会突然间发动核袭击。在核战争爆发前，必然会有政治局势恶化的先兆。两个敌对国家如果同时拥有核武，且两者之间的常规战争难以形成明确的结果，就极有可能触发核战争。仅仅针对某个区域的核攻击也会很快扩大为全方位的核战。[3] （补充：对于大部分欧亚大陆国家来说，一个核武降临的预警时间大约为三至四分钟，美洲约为十五至三十分钟（请排除核弹来自于古巴等地）。届时空袭警报将会响彻整个被袭国家，不管你在什么地方都请不要忽略这个警报信号，开始动身并寻找合适的庇护所，因为只有你的敌人知道他们的核弹目的地。）不过，由恐怖组织发动的核袭击则不会有这些先兆。

附：我国战备等级

四级战备，即国外发生重大突发事件或者我国周边地区出现重大异常，有可能对我国安全和稳定带来较大影响时部队所处的战备状态。

三级战备，即局势紧张。周边地区出现重大异常，有可能对我国构成直接军事威胁时，部队所处的战备状态。

二级准备，即局势恶化，对我国已构成直接军事威胁时，部队所处的战备状态。

一级战备，即局势极度紧张，针对我国的战争征候十分明显时，部队所处的战备状态。

　　尽可能多地了解核武。对所面临的袭击要有清晰的认识：

　　裂变式原子弹（A-Bombs）：最基本的核武器。原子弹有很多种形式，其内核都是相同的。它的基本原理是以中子轰击重核（通常为钚或铀），从而造成重核的裂变，并释放出巨大的能量。裂变产生的粒子与其它粒子相撞击，造成后者的裂变，从而形成核链式反应。这是迄今为止唯一在战场上使用过的核弹。

　　聚变式原子弹/氢弹（H-Bombs）：氢弹由两种轻核（氘和氚，均为氢的同位素）结合形成较重的不稳定元素，这种不稳定元素同样可以释放出非常大的能量。氢弹常被称为热核武，因为聚变必须在高温下完成。因此，聚变式原子弹一般以一枚较小的裂变式原子弹引爆。这种武器的威力可数倍于在广岛和长崎引爆的核弹。

　　电子脉冲武器（EMP Weapons）： EMP武器在高空引爆，形成强大的电子脉冲，继而摧毁电子和电气设备。隔空放置的收音机、密封金属筒装（法拉第筒）的手电筒可以为其中的电子设备提供有效保护，只要这些电子设备不与法拉第筒相接触。金属屏蔽层必须完全环绕其中的电子设备，并且必须接地。由于EMP 场仍会在屏蔽层中的固态电路板上形成电压，因此受保护的设备应与外壳绝缘（距离至少2英寸）。原始如“太空毯”（一种轻质金属棉毯，售价2美元）的东西也可以用作良好的法拉第筒，把电子设备用棉絮和报纸包好后放在“太空毯”中就可以形成有效的保护。也可以在纸板箱外包裹银箔（首选）、铜箔（次选）或者铝箔，把设备放置其中并将外壳接地。

　　立刻寻找遮蔽物。除了正式的地缘政治警告，你所收到的第一个核袭击警告很可能是防空警报声和其它警告标志，再不然就是爆炸本身了……核爆产生的亮光可以在距爆点数十公里以外的地方看到。如果你在爆点或爆点附近，那么你基本上没有任何幸存的可能，除非你的避难所能为你提供极佳（注意，是极佳）的防爆保护。如果你在几公里外，你大概有10到15秒的时间来躲避热浪的袭击，而震荡波大约在20到30秒后到达你所处的位置。千万千万不要直视爆炸点的火球。天气好的时候，即使在很远的地方，这么做也会导致暂时性的失明。

　　如果你找不到避难之处，找一个低洼的地方脸向下趴好，尽可能不要把皮肤暴露在外。如果连低地也找不到，尽你所能赶快挖一个（……）。即使在8公里以外的地方，热浪也会导致3度灼伤；32公里以外，你的皮肤也会被烧伤。风速将达到960km/h，直接暴露在其中的任何东西都会被卷走，当然也包括人。

　　如果以上这些你全都做不到，赶快跑进室内。如果你运气好的话，这幢房子也有可能不会在爆炸和高温中被毁掉……室内至少可以让你少受一点放射性污染，当然这也取决于建筑物的的结构和它离爆点的距离。远离所有的窗户，最好呆在没有窗户的房间内。就算建筑本身没有实质上的损坏，核爆也会在很远的距离内吹炸所有的玻璃，并将里面的物体以极高速度从另一面抛洒出去，所以你幸存的几率取决于躲避的空间，楼梯间，地下车库等是不错的选择

　　如果你住在瑞士，检查下你的房子内有没有原子弹避难所。如果没有，找到你所居住的村/镇/区内的原子弹避难所，并记住路线。记住：瑞士的任何一个角落都可以找到原子弹避难所。如果在瑞士听到警报，建议你立刻告知那些没有听到的人（如聋哑人）并时刻关注国家电台（RSR，DRS和/或RTSI）。

　　远离任何易燃易爆物。尼龙和油都会在高温下燃烧。

记住：真正造成大量人员伤亡的并非初爆，而是辐射。辐射可分为两种：

初始辐射（瞬发辐射）。这种辐射与爆炸同时产生，维持时间和传播距离都比较短，对于当代的大型核武器来说，在相同距离内这种辐射的致死率与爆炸和高温相比可谓微不足道。

残余辐射。就是我们常说的放射尘核尘，核尘是极端危险的，吸入会造成核尘辐射内照射，并导致辐射并或者癌症等，应当使用防毒面具，消防呼吸器，或者口罩等保护，如在核爆后一段时间需要立即撤离或者从掩蔽所外出，应当取得防毒面具或者自制简易防毒面具佩戴。如果核爆发生在地表，或者核爆产生的火球撞击到地面，就会产生大量的放射尘。飞散在大气中的尘土和碎片随雨水冲落，其辐射量是非常危险的。含放射尘的雨水如煤烟般呈黑色，也就是我们熟知的“黑雨”。黑雨的致命性很强，温度很高，所有与其接触的东西都会被污染。

一旦熬过了初爆和初始辐射（辐射不会立刻要了你的命，其症侯一般有潜伏期），你必须找到合适的避难所来躲避黑雨的灼伤。

了解放射性粉尘的种类。在继续我们的话题之前，向大家介绍以下三种放射性粒子：

Alpha粒子。 Alpha粒子是核爆中形成的所有放射性粒子中最弱的，几乎不对人形成任何威胁。暴露在大气中的Alpha粒子仅能维持几英寸远的距离，对外部危害很小。不过，吸入或摄入这种粒子仍会致命。一般的衣服就可以保护你不受Alpha粒子的伤害。

Beta 粒子。Beta粒子比Alpha粒子运动更快，穿透性更强。在被大气吸收之前Beta粒子可以穿行约10m的距离。除非长期暴露，一般处于Beta粒子中并不会致命，不过可能会导致“Beta灼伤”，这种灼伤有点像晒伤。不过，如果人的眼球长期暴露其中仍然是非常危险的。同样，吸入或者摄入Beta粒子也会致命，普通衣物可以避免Beta灼伤的产生。

Gamma射线。Gamma射线是最致命的。Gamma射线可在空气中穿越1.6公里的距离，并几乎可以穿透任何种类的防护设施。因此，即使作为外部信源，Gamma射线也可以对内脏造成非常大的伤害，必须做好充分的防护措施。

防护避难所的PF值表示人体在户外受到的幅射是在避难所内所受辐射量的多少倍。例如，RPF300表示你在防护避难所内所受的辐射为在户外所受辐射的1/300。

避免暴露在Gamma射线中，尽量不要在Gamma射线中暴露5分钟以上。如果你在乡村地区，找个山洞或者能容纳你的树洞躲起来。或者挖一条沟渠，躺在里面，并且在你周围堆上土。

继续在内部加强你的防护避难所。在墙边堆上土或者其它任何你找得着的东西。如果在沟渠里，在附近找东西覆盖一下；如果附近没有，也不要在不必需的时候暴露自己。降落伞或帐蓬用的帆布虽然不能遮挡Gamma射线，不过它可以防止你被落下的碎片砸伤。要想完全阻挡Gamma射线从物理上来说是不可能的。 Gamma射线只能被减少到一个可以承受的程度。

下表中的材料可以帮助你把放射穿透减少一半

钢: 21 cm

石头: 70-100 cm

水泥: 66 cm

泥土/木头: 2.6 m

土壤: 1 m

冰: 2 m

雪: 6 m

计划在你的避难所里呆上至少200个小时（8-9天）。 放射性物质在其半衰期内成倍衰减。例如，放射性污染将在7个小时后衰减到放射性最大值的一半，14小时后衰减到原来的25%。在爆炸后的48个小时内绝对不可离开避难所。
自制简易防毒面具佩戴

可以使用的器材有塑料袋，胶布，水瓶，活性炭或者木炭，棉花棉布，各种橡胶制品，比如篮球足球排球的内胆，或者轮胎，如塑料袋将大塑料袋直接套在头上，将水瓶底部扎出孔来放入棉布棉花作为初级过滤层，再加上木炭或者活性炭，将旋盖取下并去掉顶部部分，在塑料袋上开洞，将瓶子用旋盖固定在塑料袋上，也可以自制简易单向气阀，在塑料袋上开两个孔，在外部两空中间位置贴上一小块塑料膜，将塑料袋套在头上并用胶布固定牢，不漏气

定量分配物资。 显然，为了活命你应该定量分配物资。也就是说，除非你在特有的避难所中，并且有充分的水和食物，否则你最终仍然会为寻找补给而暴露在辐射中。

在核爆炸初期应当食用一些含蛋白丰富的食品，以帮助机体提高抵抗辐射能力
在爆炸一段时间后应撤出爆炸区域，寻找幸存者和能够使用的车辆，食品物资快速脱离沾染区，脱离沾染区后应当彻底清洗所有暴露在外的车辆内外部分和人员设备暴露在外部分，并继续远离清洗区

加工食品是可以食用的。只要外包装未被刺穿且相对完好。

动物也可以食用，但必需小心剥皮，且其心、肝、肾都不可以食用。尽量不要吃靠近骨头的肉，因为骨髓也是含放射性的。

怎样吃鸽子

怎样吃野兔

热带植物可以食用。以块根植物和下木植物（萝卜、土豆等）为最佳。食用前作一下可食性测试。怎样测试植物是否可以食用？

含有放射性粉尘的开放性水域不可饮用。地下水源如泉水和被覆盖的井水都是最佳选择。可以制做简单的坑式太阳能蒸馏器(见怎样在沙漠中取水)。不到万不得已不要饮用湖水和河水。在离河岸约30cm处挖一个洞，取渗入其中的水饮用。如果过于浑浊，静置让杂质沉淀，煮沸以杀灭细菌。在建筑物内部的水通常是安全的。如果没有水（很可能没有），取残留在管道中的水饮用。先打开屋内位置最高的水龙头，放点空气进来，再打开最低位置的水龙头排出水。

见 怎样利用加热器取得紧急用水

见 怎样净化水

穿上你所有的衣服（帽子、手套、护目镜、袖口封闭的衬衫，等等）,以防止Beta灼伤， 尤其在户外更应如此。衣服要经常甩动以抖落污染物，用水冲洗任何一处暴露在外的皮肤。剩余的残渣仍会造成灼伤。

放射性灼伤和热灼伤的治疗

轻微灼伤。即前文所述的Beta灼伤（也有可能是由其它粒子造成，此处通称Beta灼伤）。将伤口浸入冷水中止痛（一般需5分钟）。

如果皮肤起水泡、炭化或破裂：用冷水冲洗，除去污染物，用无菌布包裹，避免感染。切不可弄破水泡！

如果皮肤没有出现水泡、炭化或破裂：不要包覆，即使有大面积灼伤也不需要包覆（与晒伤相似）。冲洗这些灼伤处并涂抹凡士林或发酵粉溶液。如果没有，未受污染的湿土也可以替用。

严重灼伤。即前文所述的热灼伤，主要来自高强度的爆炸热而非致电离粒子的灼伤（也可能由后者造成）。由于脱水、休克、肺损伤和感染等因素，这种灼伤极易危及伤者性命，按以下步骤处理严重灼伤：

避免伤口被进一步污染。

如果伤口有衣物包覆，小心剪开并移除这些衣物。不要试着除去粘附或熔融在伤口的衣物。不要试图把衣物从伤口处撕脱。不要往伤口涂抹任何药膏。

用清水小心清洗伤口。

用无菌布覆盖在伤口表面。如果伤口太大，可以用干净的床单替代。

预防伤者休克。休克由人体重要组织器官处血液流动不足引起。如果不及时救治，休克会导致伤者死亡。休克是由于失血、深度烧伤、或者晕血等情况产生。表现症状为躁动不安、口渴、面色苍白和心跳加速。即使较冷和粘湿的皮肤也会出现发汗的症状。病症加重时，患者呼吸急促，目光无神。治疗方案：通过按摩患者胸部稳定患者心跳和呼吸，维持正确的姿势，保证患者正常呼吸。松开扣紧的衣服，安抚患者，使其恢复自信心。

尽力帮助发生辐射病（又称辐射并发症）的人群。辐射病不会传染，其严重程度取决于患者的辐射摄入量。简化的辐射摄入量表如下（REM为人体伦琴当量）：

少于 5 REM. 无可见症状。

5-50 REM. 暂时性红细胞减少。

50-100 REM. 免疫细胞量减少；易感染；恶心，头痛，经常性呕吐。这种程度的辐射通常可以在没有任何医疗条件的情况下存活。

150-300 REM. 暴露在外的患者30天死亡率35%（LD 35/30）。恶心，呕吐，全身毛发脱落。

300-400 REM. 严重辐射中毒。30天死亡率50%（LD 50/30）。症状同2-3级，在潜伏期后，会伴有不可控的口腔、皮下及肾脏出血（4级损伤概率为50%）。

400-600 REM. 急性辐射中毒。30天死亡率60%(LD 60/30)。从4.5级到6级的30天死亡率从60%升至90%（排除高强度医疗条件）。症状在辐射的半小时到 2小时内发生，大约持续2天时间。在此之后，约有7到14天的潜伏期，其后症状同3-4级，但是更为强烈。这一级别的辐射会引起女性不育。康复期为数月至一年不等。主要的死亡原因（约在辐射后2到12周）为感染和内出血。

600-1000 REM. 急性辐射中毒。14天死亡率几近100% (LD 100/14)。存活情况取决于医疗救治的强度。人体骨髓几乎或完全破坏，需进行骨髓移植。胃、肠组织严重破坏。症状发生自辐射后的15到30分钟内，持续约2天。其后有5到10天的潜伏期，潜伏期后患者死于感染或内出血。康复期需数年，并可能无法痊愈。 Devair Alves Ferreira曾在戈亚尼亚事故受到7级（700REM）辐射污染并幸存，部分原因是由于分次照射的缘故。

1200-2000 REM. 这一级别的死亡率为100%。症状会立即表现出来。胃、肠系统完全破坏。不可控的口腔、皮下和肾出血。伴有疲乏和其它一般病症。症状如前但更为强烈。没有痊愈的可能性。

高于 2000 REM. 相似的症状会立刻发生，并不断加强。数天后症状中止，进入“行尸走肉”状态（Walking ghost phase）。肠胃细胞在瞬间被损毁，并伴有脱水和大出血。死亡始于患者的精神错乱和发狂。当患者大脑不能控制机体功能（如呼吸、血液循环等）时，患者死亡。这种中毒症状没有任何办法可以治疗，只能减轻患者的痛苦。

很不幸，你必须做好患者立刻死亡的准备。尽管听来很残酷，但不要在那些即将死于辐射病的伤者身上浪费补给。为健全的人保留足够份额，并按需求供给。辐射病常常发生在幼儿、老人和病人身上。

　　事先建造好家用防放射尘避护所。家庭防放射尘避护所可以用地下室或地窖改建。很多新式建筑都没有地下室，那么可以在社区内建一个，或者在自家院子里建造。防放射尘庇护所建议使用简易通风设备，使用鼓风机-离心式风机用水罐过滤空气，或者普通风扇--轴流式风机，用水幕过滤空气，考虑到电源问题，应准备发电机或者蓄电池和逆变器等设备

　　确保任何东西都要经过清洗。尤其是食物，哪怕是你避护所内部的食物。

　　不要暴露。现在仍不确定一个成年人在不患辐射病的前提下能吸收多少伦琴射线。一般来说，100-150伦琴的辐射量会产生轻微症状，并可以治愈。即使你没有死于辐射病，以后也有可能患上癌症。

　　了解当地是否会发生报复性袭击或第二轮爆炸。如果有，那么你必须等到最后一次爆炸的200小时（8-9天）后出门活动。

　　即使户外已经很安全，当地司法部门仍然处在危急状态，可能会发生暴乱或无政府状态，所以尽可能躲在安全的地方，直到政府武装得权并着手恢复社会安定的时候。一般来说，当你看到坦克的时候，社会秩序应该已经开始恢复了。

　　不要吃、喝、接触任何暴露在外的植物、河水和在未知地找到的金属物品。

　　保持镇定。特别是当你开始掌管事务的时候。这有利于在危难的情况下让人们保持高昂的士气。

　　抓紧时间了解核爆事件的一切情况。未雨绸缪可以在需要的时候为你节约大量的时间。在这种情况下妄图依赖希望和运气是很鲁莽的举动。