偶看新闻各地大闸蟹上市时间:留住乌黑秀发的秘密 - 每晚泡脚后刺激双侧太溪穴和涌泉穴
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 19:20:09
留住乌黑秀发的秘密 - 每晚泡脚后刺激双侧太溪穴和涌泉穴
（怎样让秀发保持乌黑光滑柔顺，是每个人的一大必修课程，每晚泡脚后刺激双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。）
每到梳头洗头时，头发一大把一大把地掉，性质干枯没有光泽，睡觉不实，老做梦，容易醒，牙龈肿痛、牙齿松动。这是肾气不固了。
肾为先天之本，就是身体的基础。肾气不固了，就像大厦的根基动摇了，那处于最上面的头发、牙齿自然不能稳稳地呆着。肾五行属水，肾气虚，也就是体内的水少了，那靠水压制的火就变旺了，人就要上火，所以牙龈又红又肿。五脏里的火脏是心，心火烧得太旺，人被要扰得心神不宁，睡觉也不踏实。
想从根儿上解决烦恼，也就是说，这儿可以直接与肾的原气沟通，是补肾的“近道儿”。手指从内踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天坚持用手指按揉太溪空，除了有酸胀的感觉，还要有串向脚底的麻麻的感觉。这儿也可以艾灸，每天睡前艾灸半根艾条即可。肾不虚了头发、牙齿就有了坚固的根基，自然能健康生长。肾水足了，心火有所克制，自然不会四处滋事了，人也就能安安稳稳的睡到大天亮了。
涌泉是人体最“忍辱负重”的穴位，因为它的位置在脚底，第二和第三趾缝与脚跟的连线，差不多在正中线上，这钉线的中上三分之一就是涌泉。它是肾经的井穴，穴如其名，肾经的经气就像稍差水一样从这儿涌出。它除了补肾之外，还能降浊气，把过旺的心火向下压。这也是足疗的必用穴。每天睡前用手指按压3分钟，或者艾灸，想省事的话，还可以用大脚趾顶另一只脚的穴位，轮换进行。
操作方法：
睡前先用热水泡脚5-10分钟，使脚充分放松。按揉或者艾灸双侧太溪穴2分钟，务必产生酸胀或麻的感觉，然后刺激两侧涌泉穴3分钟。
饮食建议：
多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的东西。因为五色（青赤黄白黑）中与肾相对的是黑色，所以黑色的食物可以补肾。
防脱掉发秘籍
湖南遇见一位老中医，开了一个方 子，吃了后头发开始长，也不咋掉了， 而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。
常便宜，呵呵！ 一共是3种药：鱼肝 油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间 断。效果绝对好！比其他药有效得多.
白发变黑只是因为喝了它？
古人驻颜有术，药酒常备，此酒男女皆宜，可以强壮身体、壮腰健肾、乌发养颜，故介绍之。
此酒名康壮酒，闻其名即可知能使人健康强壮。
原料：枸杞子，炒陈曲，甘菊花，熟地黄，肉桂各45克，肉苁蓉36克，醇酒500毫升。
制法：将所用药物捣碎为粗末，用夏白布袋盛，置于净瓶中，注酒浸；春夏5日，秋冬7日；开启后再加冷开水1000毫升合匀。
用法：空腹饮用，温饮适量。
适用人群：适用于须发早白，身疲乏力，腰膝软弱之人。
