偶看新闻石狮市的风景名胜:教你6道暖胃养生粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 14:09:39
2011年11月10日08:11人民网我要评论(0) 字号：T|T
初冬的寒意越来越逼近了。中医专家提醒大家要注意防寒、防潮、防风，注意适时添衣保暖，防止感冒，拒绝过度“秋冻”。在此，为大家奉上初冬中医养生食谱，让您在享受美食的同时，更拥有一份健康。
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一、抗风寒：生姜糯米粥
原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。
做法：
1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。
2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。
特点：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。