兰花花舞蹈视频:对影响排球主攻手强攻能力主要因素的研究

摘要：本文试图通过对影响排球主攻手强攻能力主要因素的研究，找出诸多因素中的关键因素并探讨有效的方法，为今后的排球教学与训练提供有针对性的理论依据，不断提高主攻手的强攻能力，促使排球运动水平进一步的提高。

关键词：主攻手 强攻能力 影响因素

1 前言

排球主攻手的强攻是一个队的中坚力量，是实力的象征。他是实施进攻的前沿阵地，是进攻战术实效的体现，是一切战术意图的指向者和完成者，是最易进攻得分与失误失分的位置，有着突破防守坚冰和振奋士气的巨大力量，他发挥的好坏直接影响整支队伍的成绩。因此，研究该课题对主攻的选材、训练是有指导意义的。目前该方面的研究也有，但是不系统、全面，往往只是某个方面能力的探讨，或是研究深度不够，有待于进一步的深化，本课题在此基础上对主攻手强攻能力影响因素进行研究，力争为主攻手强攻能力的进一步提高提供有益的帮助。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象：

国内、外部分优秀主攻手

2.2 研究方法：

2.2.1 文献资料法：查阅了近二十多年来有关影响主攻手强攻能力的因素或相关文章六十余篇，并且进行了分析总结。

2.2.2 专家访谈法：通过对具有高级职称或长期从事排球理论方面的专家进行访谈，统计分析专家们的意见。访谈共进行两轮，通过第一轮的调查，初步确定所涉及的问题和指标。

2.2.3 录像观察法：通过观看步步高全国排球联赛，世界女排锦标赛，世界女排大奖赛，世界男排联赛以及第14届亚运会排球比赛部分场次的比赛录像，对主攻手有关指标进行统计。

2.2.4 问卷调查法：共发放50份问卷，回收有效问卷50份，有效回收率为100%；

3 研究结果与分析

3.1 对影响排球主攻手强攻能力主要因素的研究

3.1.1 身高

排球比赛的竞争越发激烈，高度和力量占据世界排坛优势，曾以快速多变为主，占据世界领先的日本、中国男队被排挤出世界前10名，而荷兰、意大利、古巴、美国、巴西迅速崛起，尤其巴西队，由于顺应世界排坛发展趋势，培养出了尼格罗等一批身高在2.00m左右，弹跳力均在 lm以上的世界级的高大主攻手，占有网上优势，加之全面进攻技巧和良好身体素质，从而为夺得奥运会冠军创造良好的条件。因此，没有空中优势在现代排球比赛中是不可想象的。

对于高水平排球队来说，运动员身高是极为重要的形态指标，它对运动员的网上优势(扣球高度、拦网高度)有着直接的影响。主攻手身高的剧增顺应了强攻排球的发展趋势，使得排球网上立体空间的争夺更加明显，攻与防的形势更加严峻。在80年代，中国在主攻这一位置的打法相比国际上其他强队发展较为成熟，主要原因在于，欧美强队主攻手虽有较高身高，但普遍进攻技术差。进入90年代，由于欧美主攻手在技术的全面性和先进性上有了长足进步，逐渐赶超中国队员，使得中国主攻手在技术和身高上都不再具有优势，强攻不强是中国队的软肋，由于中国男队与世界强队之间的身高差距比较大所以对成绩的影响比较大。这说明，随着排球运动的发展，主攻手单凭全面的技术，而不具备优势身高是不会适应排球运动的发展的。可以看出，现代排球，身高是空中堡垒的基础，今后乃至更长时间发展高度将是提高球员尤其是主攻手强攻能力的重要方向。

3.1.2 身体强壮度

排球运动虽然是隔网对抗性项目，但对于主攻手所要完成的高空技术来说，身体强壮度显得格外重要。由于目前主攻手世界强队的主攻手身高都在2米左右，如果主攻手强壮则主攻手强攻的效果要追求力量身体强壮度对绝对力量影响很大，从而影响动作的速度和身体的灵活性;主攻手比较瘦小，肢体挥摆和曲伸的惯性力就越少，势必造成爆发力和耐力的降低。因此，如果主攻手比较强壮则相应能提高主攻手的强攻能力。

3.2 机能

机能是指身体器官系统的功能，它反映了人体适应体育活动的能力。机能是通过身体各项指标的大小来衡量水平的高低的，像脉搏、血压等。在各项指标中，能量供应是较为重要的一项，这是由于主攻手不仅要完成各种技术动作和战术配合，而且还要在较长时间内完成大量变向移动和跳跃等动作，主攻手在高强度、大运动量的排球比赛需要有充足的能量供应来扶持。身体机能越好其抗疲劳能力就越强。

3.3 体能

体能是主攻手完成各种技战术的基本保证，它决定了技战术实施的准确性、流畅性、实效性。良好的体能能够促进技战术的完成，为比赛中超水平发挥创造条件。主攻手的运动负荷要大于其他位置每个扣球都必须竭尽全力所以主攻手的弹跳素质和力量素质起了决定性的作用。

3.3.1 弹跳素质

弹跳素质是排球主攻手最重要的专项身体素质之一。弹跳力是一种以力量、速度为核心的综合性素质，是排球主攻手必须具备的身体素质。弹跳素质要求主攻手不仅要跳的高能连续跳，高度和弹跳耐力保证到比赛的后半程不致于因为疲劳而高度下降影响扣球的实效。

3.3.2 力量素质

力量素质是运动员肌肉收缩强弱程度的反应，它主要取决于支配肌肉活动的神经中枢的机能状态和参与活动的主动肌群的最大收缩力。主攻手应特别重视力量素质，高水平的力量素质对于提高技术水平具有极其重要的意义力量加速度等于扣球的效果。

由于排球运动是一项具有复杂性、多样性、激烈性、连续作战、胜负之间经常转换等特点的集体项目，运动员在竞赛中必然消耗大量体力，如果体能不足，疲劳，技术变形以及注意力不集中等不良现象就会出现，不利于运动员在训练和比赛中发挥最佳状态。

3.4 技能

3.4.1技能主要包括技术和个人战术能力。在以技能为主导的同场对抗性项群的强攻能力决定因素结构中起决定作用。排球运动员当然也包括在内，实践证明，技能在主攻手的强攻能力中起着决定性作用。现代排球的发展对主攻的技术要求更加全面。主攻手的技术有其自身的特点:(1)身体非接触性对抗。由于比赛双方一网相隔，主攻手进攻实施的对象只能是球，而不是人，对于对方球员的身体没有直接接触的可能，主攻可以在一定空间里尽可能的发挥技术。(2)空中触球时间短促。主攻手在扣球时，整个触球过程从包球—推球—压球，时间不足0.5s，因此只能利用压腕、转腕、甩腕以及全手掌的搓球等细小动作来控制或改变球的飞行方向、角度、速度、旋转和飘晃。同时极短的触球时间，使得主攻手再选择、判断的机会不大，也造成对方防守球员再选择、判断的机会很小。(3)在小范围内移动频繁多变。现代排球比赛攻防趋于平衡，来回球比例增多，短时间内多次实施进攻屡见不鲜，要求主攻手在主攻位附近经常做短距离多方向、多节奏的反复移动。从主攻手技术特点来看，主攻手扣球技术的熟练、规范、合理能适应各种要求近网球、远网、后排、大角度、小角度、速度快的、速度慢的特别是各种防守后的困难球是主攻的职责。进攻技术是主攻手的主要技术，它构成主攻手技术环节的主要部分，同时在技术全面的趋势下，防守技术在主攻手技术中所占比重也日渐增大。攻守兼备的全面型主攻手将是今后的主要发展趋势。

   3.4.2个人战术

强攻：在无掩护或掩护较小的情况下，主要凭借个人力量、高度和技巧强行突破对方的拦、防。强攻是现代排球比赛中制胜的关键，世界一流水平的队，无论在强攻扣球的力量与速度上，还是在高度与变化上都占有明显优势。排球虽然是隔网相对，但扣拦是网上短兵相搏，对方布置好防守整型下单靠力量高度还远远不够，个人战术是关键。个人战术是比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协调配合的组织形式。主攻手的强攻是一个队实力的象征，具有直接实施进攻和牵制对方防守的作用，战术更多的是围绕着他来展开的。强攻战术是主攻手在比赛中最常参与，也是最有效的战术形式，它是各种快攻的战术指向，它与快攻战术密不可分。在四攻系统中，如果一传到位，可以在一人或多人快攻掩护下，进行3, 4位之间的集中进攻，拉开进攻和根据二传位置进行围绕进攻，这种快攻为辅，强攻为主的打法，可以在有效减轻主攻手压力的情况下，给予主攻手更多选择的空间，从而充分发挥主攻手强攻的威力。如果一传被破坏，二传被动调整，还可以进行主攻手适应来球的调整进攻，这种进攻由于球不到位，主攻手无法正常发挥，同时由于失去掩护，造成对方采用多人集体拦网，进攻压力增加，这对于主攻手在技术，身体素质，心理上都提出更高的要求，能否打好调整强攻，将直接决定一支队伍的整体水平。尽管调整进攻缺点这么多，但在四攻系统中运用却是相当多的，这就要求我们在训练时多注重这方面的训练。

3.5心理因素

在影响主攻手强攻能力的因素中，心理因素的作用仅次于技能和体能，特别是在高水平比赛中，如果其它条件不相上下，那么心理因素在运动员的对抗活动中则起着重要乃至决定作用。美国学者指出，对于训练水平较低的运动员或运动队来讲，80%的因素是生物力学因素，心理因素只占20%，而对于高级运动员心理因素则占80%。在现代排球比赛中，运动员心理状态训练水平的高低，情绪体验的变化，直接关系着技战术水平的发挥和比赛的成败。因此，现代排球运动不仅要求主攻手要有良好的技术动作和身体素质，而且还要有良好的心理素质作保证。排球运动有自身的专项特点，而主攻手又有自身的位置特点，综合考虑起来，只有心理过程的某些方面是较为重要的。

在心理素质中，意志品质是运动员自觉地确定目的，据此而支配和调节自己的行动，克服赛场上出现的各种困难，从而实现目的的心理过程。排球运动员的临赛心理状态更是主要表现在情绪方面，它是影响动作效果和比赛效果的重要心理因素。因此，主攻手应多汲取比赛经验，克服应激或挫折等不良情绪，在赛前和赛中减少不必要的心理能量的消耗，以正常的心态面对各种突发现象。主攻手位置特殊，要有勇敢顽强，勇于承担责任的优秀品质。

3.6对优秀主攻手的培养及建议

运动员的成绩的获得无非来自两方面，即先天条件和后天训练。先天条件主要是指遗传因素，它不以后天环境的变化而变化，是运动员一出生就决定了的条件。对运动员先天条件的把握是运动员选材的根本。对运动员选材就是要把先天条件优越、适宜从事排球运动的人材，从小选拔出来，进行有目的的系统培养。

3.6.1选材

中国男队与世界强队之间的身高差距很大，而主攻手的差距更加明显，我国运动员缺乏身材高大的优秀主攻手所以要重视选材。

3.6.2加强攻防战术训练

对优秀主攻手要有针对性的进行系统的训练，要让主攻手能够非常熟练的掌握技战术，在比赛中能够充分发挥自己的作用。主攻手强攻时多采用直线与斜线，长线与短线相结合的方法。掌握扣球助跑路线与扣球路线不同的技术，以便在实战中迷惑对方队员。提高观察力，善于寻找弱点和弱区。注意快攻训练的节奏问题。掌握节奏的快慢，可以对方防守队员不适应比赛节奏为准。大力发展自我掩护战术打法。

3.6.3加强体能训练

加强体能训练是决定主攻手体能水平的重要因素，主攻手的弹跳能力，移动能力和手臂挥击能力都是以力量素质为基础的。根据排球主攻手力量素质的影响因素来看，主攻手力量训练的特点应以动力性练习为主要形式。

3.6.4加强心理素质训练

主攻手在比赛的时候由于位置特殊，要有勇敢顽强，勇于承担责任的优秀品质。

4 结论

主攻手是场上一个比较特殊的位置，主攻手的强攻是一个球队实力的象征，他不仅是一个重要的得分点，更是带领球队在困难情况下帮助本队摆脱困境争取主动的关键因素。可以说比赛中主攻手强攻能力的高低对比赛的结果有着至关重要的作用。影响主攻手强攻能力的因素比较多，加强对影响主攻手强攻能力相关因素的研究，从而进一步提高主攻手的水平对促进排球运动水平的不断提高具有重要的意义。本文试图通过对影响排球主攻手强攻能力主要因素的研究，找出诸多因素中的关键因素并探讨有效的方法，为今后的排球教学与训练提供有针对性的理论依据，不断提高主攻手的强攻能力，促使排球运动水平进一步的提高。

5 参考文献

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[9].汪新建.管理心理学原理田.中国科学技术出版社.1990

1.认为研究该题:(  )   a非常有意义  b有意义  c一般  d意义不大  e无意义

2.认为影响主攻手强攻能力的因素应由哪几个大的方面组成及其影响大小:

(1)体能(  )           a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(2)技术(  )           a影响很大  b有影响  c一般  d影响不人  e无影响

(3)战术(  )           a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(4)心理(  )           a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(5)意识(  )           a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(6)智力水平(  )       a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(7)文化修养(  )       a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(8)身高(  )           a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(9)弹跳力(  )         a影响很大  b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

(10)外界排球运动整体水平(  )   a影响很大    b有影响  c一般  d影响不大  e无影响

 是否还有补充: __________________________________________________________________

4.您认为现代主攻手应具备的神经类型为哪种(  )

a灵活     b稳定    c抑郁    d兴奋

5.您认为现代主攻手的文化程度起码应达到什么水平(  )

a初中     b高中    c大学    d大学以上