偶看新闻冰川时代5 1080p百度云:八症状说明湿邪入寝，如何祛湿邪 ？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 23:20:16
八症状说明湿邪入寝，如何祛湿邪 ？
八症状说明湿邪入寝
中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬四季外，还多了一个长夏。长夏之季的主气为湿，是一年中湿气最盛的时期。
从气象学上说，长夏正处于夏秋之交。此时，脾胃受“湿邪”的影响最大。中医认为湿邪有两种，一种是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。另外一种湿气是内湿，内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致寒湿内侵、脾阳失运，湿自内生。像经常喝冰啤酒、冷饮等导致脾阳受伤，这样湿气就重了。
不论是哪种湿邪，都会让人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神委靡、嗜睡、身体发困、肚子胀、不想喝水、舌苔白腻等，这一系列症状都与“湿浊内盛”有关。
怎样知道自己体内有湿呢?
从中医角度看，当湿邪侵袭人体后会有下列八个较为典型的症状。如果您最近2—3，周常有这类表现，就说明机体已被湿邪侵袭，需要祛湿治疗了。
口中发黏，舌苔白腻 湿性黏滞，湿邪致病具有黏腻停滞的特点。所以感受湿邪一般会表现出一些具有黏滞性的症状。最典型的就是口中发黏，舌苔白腻。这是因为湿邪侵犯人体后伤及脾脏，导致脾运化水谷精微的功能失调，所以导致食欲的改变和口味的异常，吃饭没什么胃口，又由于“脾开窍于口”，故出现口中发黏，若是伸出舌头一看，会发现舌苔是白腻的。
胸腹胀满，小便短涩 由于湿为阴邪，进入人体后留滞于脏腑经络，易阻滞气机，使得人体内的气运行不畅，从而引起多种不适。如湿邪停滞在胸膈，则会引起胸膈的气机不畅，出现胸闷；湿困脾胃，脾胃的升降失常，气机阻滞则出现脘腹胀满；湿邪停于下焦，气机阻滞，气化不利则小便短涩。
头部沉重，四肢困乏 湿性重浊，其致病表现的症状一般具有沉重，重着的特点。又由于“脾主肌肉”，若是湿邪侵犯肌表，可出现全身困重，四肢困重、倦怠乏力，头重头沉犹如被布包裹。若是湿邪留滞在经络关节，则可见关节疼痛重着。
下肢浮肿，经常泄泻 湿性属水，水性趋下，所以湿邪致病具有趋下，易损伤人体下部的特点。常表现为下肢浮肿，泄泻，一般大便稀但黏而不清利，便完后感觉不爽。若是痢疾，便一般为黏液．性脓血便。
如何祛湿邪？
在湿气较盛的长夏季节，要想避免湿邪的侵袭，首先，杜绝湿邪致病的途径，如在雨天要避免淋雨涉水，衣物被褥要勤晒，有太阳的时候需要多通风，避免室内潮湿。平时的饮食需少吃或不吃寒凉冷饮、油腻、甜食，不喝酒。其次，可以多吃一些具有祛湿功效的食物，如薏米、冬瓜、苦瓜、赤小豆、白扁豆等等，有利于预防湿邪留滞。
对于体内已被湿邪侵袭者，轻者可以在烹饪的时候，适当地放入一点可行气、温中、化湿的调料，比如白豆蔻、砂仁、草果、小茴香等。这些都能祛除湿邪。重者可以选择一些中成药治疗，如藿香正气胶囊、二妙丸、平胃丸、四妙丸、参苓白术丸等，遵医嘱选择一种，每天服用1—2次，一般连用5--7天即可。