偶看新闻上海s2酒吧地址:霎哈嘉瑜伽 - 三条经脉（Nadi）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 22:46:51
三条经脉（Nadi）
霎哈嘉瑜珈(享受冥想，回归平衡生活)
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三条经脉
我们人体精微能量系统的另一个构成部分是三条经脉，分别是左脉，中脉和右脉。三脉是我们人体内的三种力量，左脉掌管我们的记忆、过去和情感方面，右脉掌管我们的思维、未来、行动以及计划力面。一般人由于中脉没有打开，只能使用左右两脉的能量，而且他们多数不能两边平均使用。有些人使用左边的能量多些，有些人使用右边的能量多些，于是造成两种很不同的人格。
左脉
倾向左边的人很内向，他们感情丰富，却怯于表达出来，往往多愁善感，顾影自怜。他们的好处是较有艺术气质，比较容易相处，不曾去主宰别人，无事生非。缺点是性格怠惰，做事优柔寡断，缺乏条理性，很容易受别人的支配，在现今竞争剧烈的社会，他们的成就往往有限。
右脉
倾向右边的性格外向好动，好作思考计划，勇于表现自己、却缺乏情感及艺术方面的发展。他们的好处是办事能干，井井有条，懂得组织他人为自己做事，由于他们能量较多，做起事来像有用不完的精力似的，所以能够有魄力做大事，在现代的社会，这类人往往成为政客、官员、行政人员等，有一定的成就和地位。但他们的缺点是自我过大，以为一切都在他们掌握之中，他们只看见自己，却看不见他人。在小的层面是去利用他人，在大的层面是去侵略和掠夺其它国家。倾向右脉的人肝脏往往过热，脾气暴躁。
右脉详解:
右脉/阳脉
性质：剌奢、未来、超意识
手上位置：整个右手
表现：自尊、行动、创造力、体力及精神的活动
颜色：浅橙色，如果衰竭则变成深红色。
温度：和暖，如果衰竭则变热。
阻塞原因：宰制他人、自我中心、闹脾气、剥削他人、猾狯、无耻、想做就去做的态度、虚荣心、过分严肃、苦行、狂热主义、种族主义
右脉从真知轮开始，经过宽恕轮，直达大脑左部自我。它是宇宙大我行动的表现，亦是行动的力量。
右脉是创造的方面，在创造中，我们思考、行动、工作和计划。如果我们太过偏向右脉，左脉便会被忽略。很易形成心脏病，甚至令灵体离开，引致死亡。
倾向右脉的人性格很枯燥，很富侵略性，并且工于心计。他们失去了感性，只关心如何取得权力和物质上的成就。他们懂得怎样去合理化各种诡计和剥削别人的行为。由于自我的蒙蔽，他们认为可以将天下玩弄于掌上。他们只知道自我，心却像石头一样。他们相信自己的头脑，但智慧和思维能力迟早会离开他们，令他们变得愚蠢痴呆，这是倾向右脉的人很典型的性格。
如果一个人过度倾向右边，自我太大，我们可以把他的能量移向中央，使他恢复平衡。右脉的问题多是由于一种错误的想法引起，他以为自己在做着一切的事情，其实一切关乎生命的工作都是由神祗去造就的。神的力量令种子发芽生长，然后开花结果。人的工作只是把一件死物变成另一件死物。我们要改变这种自我中心的看法。右脉的辅助用语是：我一事不曾作过。
过度的体力和精神活动会令右脉麻痹。即使那个人希望追求灵性的真理，如果他太倾向于右边，他会看见异像，就好像那些服食迷幻药的人一样。在得到自觉以后，我们的注意力便能毫不费力地保持在中央，左右两边亦会得到平衡。当我们的愿望和行动的力量旗鼓相当，便能保护平衡，明白正法，灵量便能经常保持在中脉，即智慧的状态。
治疗右边过热：
右的朝向照片，左手举起朝向身后的以太。以太或空的这个元素能吸收热量。右手向着照片时，便能吸取生命能量，同时把热量推向左边，然后排向以太，排走过多的热量。
右边过热的人不要坐在太阳底下，却宜于沐浴月光。他们需要多读诗词，避免系腕表，不要时常把时间放在心上。他们宜于多唱崇拜歌曲，不宜练习运动瑜伽。
如果感到右手感觉较重，或感应不到生命能量，甚至感应到热力，那便是右部不平衡了。
以下的方法均可纠正此种不平衡：
1．升起左边能量，往右边放下。这样可把左边剩余的能量给予衰竭的右边。
2．右手朝向照片，左手朝天。这样，以太可以把右边的热力吸收。
3．食用大量碳水化合物，大量的糖，以使右边凉化。（参考有益于肝脏的饮食一节）
4．在肝脏及身体右边敷上冰垫。
5．停止未来取向、过度计划，保持在中央。
6．在日间多作休息。
7. 停止教导别人
中脉
打开了中脉的人兼有二者的长处，却没有二者的短处。他们看见人最崇高的灵性方面，于是能欣赏别人、享受和别人在一起，真正做到相亲相爱。古往今来，真正的大文学家、大音乐家都是打开了中脉，得到了自觉的灵。他们的灵感来自天上。就算有些在世时得不到承认，但却只有他们的作品能通过时间的考验，成为不朽的作品。许多人在欣赏之余不明所以，只觉得他们的作品有一种独特的吸引力，其实是因为他们的作品有清凉的能量散发出来，并使人自然而然地进入无思无虑的状态。打开了中脉的人许多亦成为历史上的大人物，他们在历史转折的关头出现，带领自己的国家和民族闯出一条新的出路。但他们却不曾陷入自我的陷阱，他们许多都能保持谦虚，并不将自己置于他人之上。有些得到自觉的人社会地位并不高，没有多大成就，但他们都能表现得与众不同，并向周遭散发出平安，令身边的人感到喜乐。
由于霎哈嘉瑜伽的练习方法是先打开一个人的顶轮，让灵量沿中脉上升，所以不会发生出偏差的情况。中脉连接到的是集体的无意识，即宇宙无形无象的整体能量。中脉所代表的是现在，即当下此刻。锡吕·玛塔吉女士经常说，过去的已经过去，将来是不存在的。唯有在现在此刻，我们才能够知道真实。
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左交感神经系统（左脉）：
月亮脉
道家所谓的阴
女性特质
记忆、恐惧、痛苦、经验、制约
情绪、情感表现
向上延伸至称为超我的球状物
过去，潜意识
特质是喜乐、纯粹的爱、仁慈、艺术感，是愿望的力量
当内在失去平衡而较偏向左脉时，会出现情绪问题，感到沮丧、自卑及内疚，容易感到疲倦。
右交感神经系统（右脉）：
太阳脉
道家所谓的阳，男性特质
未来，超意识
注意力，行动力
创造力
向上延伸至称为自我的球状物
特质是理性、逻辑、行动力、思考及组织力，是行动的力量
当内在失去平衡而较偏向右脉时，会出现自我中心、暴燥、骄傲、容易愤怒、对人产生憎恨、无法平静，并难与别人和平相处。
副交感神经系统（中脉）：
人类进化和灵性升进的通道
当下此刻，智慧，开悟，进化，集体无意识
正法的道路
是正中的能量通道，是左脉及右脉的平衡点。
处于无思虑的入静境界是使中脉强大的方法，同时我们亦要过着依循正法的生活
此外我们可以做以下的练习平衡左右脉。如果发觉自己太倾向左脉，可从身体右边开始，提升右脉，至额轮然后降下左脉。可反复做多次。如果发觉自己太倾向右脉，可从身体左边开始，提升左脉，至额轮然后降下右脉。反复做多次。这样做法，是利用右边的力量来平衡左边，或是利用左边的力量来平衡右边。
详见视频 //v.youku.com/v
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用降低两脉的方法来改善我们的注意力
我们可以用降低两脉的方法来改善我们的注意力。方法是抬起两手，交叉放在左脑和右脑之上，但不必真的按着，然后两手在额轮处交叉慢慢从两边放下，重复多次。这样可降低左右两边气球给我们的压力。
如果静坐时注意力不集中，不能放在头顶上方，另一种改善注意力的方法是用右手沿中脉带引灵量上升，至头顶后将五指合拢，轻轻放在头顶最高位置，并重复多次。
此外，倾向左脉的人静坐时易昏沉，甚至睡着了。他们要多做清洁左脉的练习，使自己的系统恢复平衡，才会得到良好的静坐效果。至于倾向右脉的人，应多做清洁右脉的练习，这样静坐时杂念便会减少。