英国皇家新星挑战赛:人体足阳明胃经专科医院(2)

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 02:42:51

　　所以，您平时可以多吃些牛肉、土豆之类补养胃气的食物，让胃经里这股浓浓的黄土气息更加充足。　　土豆和牛肉煮熟后色黄，得艮土之气，滋养脾胃的功效超强，而且做法简单，您吃上一两周后，就能发现排便的情况正常多了，特别适合容易便秘的中老年朋友。　　但要提醒您的是，由于牛肉不太好消化，所以您要炖烂一点再吃。　　黄土的气息能约束体内的火气：可能有的朋友会觉得奇怪，胃不是负责消化食物的吗，怎么胃经里这种像黄土一样的气息与约束人体的火气扯上关系了呢？　　打个比方吧。我们都知道，火能煮熟食物，也能温暖人。请设想一下：您在地上挖一个洞，生上一堆火，再在火堆上覆盖一些黄土。那么这火的热气便会源源不断地输送给黄土，既能使黄土始终保持一定的温度，也能让人感觉温暖。　　但是，如果黄土过于疏松，那么火焰就会从土的缝隙中冒出来。也就是说，如果您体内的艮土之气不足，那么土就不能够制约火气，火气蔓延，您就会出现口腔溃疡、胃溃疡等症状了。　　如果黄土上被浇了别的东西，如泥浆等，那么您站在黄土的附近，恐怕也感觉不到温暖。对您的身体来说，就是怕冷、怕风了。因为胃经所主的艮土之气就像被浇上了泥浆，火的温暖气息无法被传递出来。　　所以，如果您很容易上火或是感到怕冷，不一定是身体里的火气太多或不足，很可能是胃经出了问题，那就要去疏通一下胃经里的艮土之气了。　　养胃之旅，从冲阳穴开始　　主治：消化不良，胃胀。　　穴位：冲阳穴　　方法：在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位灸5~7分钟。　　冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。　　冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。　　您如果胃不太好，并且出现了腹泻不止的情况，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。当然了，最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴。点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2~3厘米，艾灸5~7分钟，以皮肤感觉热而不烫为宜。　　在脚背上艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经里的艮土之气运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，每次灸5~7分钟，会让胃里暖暖的。当然，像腹泻、腹胀以及消化系统的很多毛病都会得到改善了。　　每天按摩天枢穴，轻松减肥不反弹　　症状：肥胖　　穴位：天枢穴

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