我的世界空岛红石玩法:骗子赵一博与成功有约

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 00:11:36

每年高考成绩公布之后,很多学生面对考入清华北大的学习尖子生的高考分数感到目瞪口呆,不可思议,那样高的分数他们连想都不敢想。如果有人告诉他们你也能做到,他们一定认为是在开玩笑。大家学习一样的教材,一样的上学时间,一样的……,怎么会有如此反差。套用一个小品里所说的话,“同样是一个班级里的两个学生,分数的差距怎么就那么大呢?”

        正如许多同学感到的那样,按照你目前的做法,确实考不上清华北大。但是你考不上的原因并不是你所认为的诸如:考入清华北大的学生都是天才,他们智商过人;(大量的智商测验早已发现,智商与学习成绩的关系不大,广大同学中智商比他们高的大有人在。)他们学校的教学水平高;(那么,为什么他们的同学没有都考上呢?大城市的教育水平难道赶不上有些偏远的小县城吗?)他们的家长素质很高;(有些考入清华北大的农村学生的家长只有小学文化。)……其实,通过对这些学生的大量观察与研究发现,他们在以下三个方面与普通学生存在巨大差异:

     一  我要学:

        正如很多同学所感到的那样,学习是件很辛苦的事情。在激烈的升学竞争压力下,绝大部分的同学学得很苦,很累,很多同学对此感到特别烦躁。这里就涉及一个很关键的问题,“学习真的那么重要吗?它值得我们为之付出那么多吗?”显然,那些考入清华北大的学生对此有着非常清醒的认识。正如一位考入北大的学生所说“以我而言,学法律是我早有的梦想,上北大是我多年的夙愿,为了这些,艰辛和汗水,我愿意”。一位来自广东偏远山村的清华学生说“我们那儿的生活很苦,……我不愿这样活着,我要改变自己的命运,我要改变象我一样穷苦孩子的命运,一个朦胧但却十分强烈的梦想在我的脑海中萦绕着,走出大山,到外面的大世界去寻求知识,寻求改变命运的方法,……那一年我十四岁”。他们的梦想各有不同,但他们心中有梦。考入清华北大是他们中很多人从小就有的梦想,而且随着年龄的增长,这个想法越来越强烈。他们的理想就象航标灯,为他们指明了方向,也为他们提供了强大的学习动力。他们十分清楚,学习是自己的事情,为了实现自己的理想,必须在学习上出类拔萃。他们早已把“要我学”变成了“我要学”。他们也和所有学生一样在学习中遇到了很多困难,但他们知道付出的一切是值得的。因此,学习对于他们来说是一种追求,兴趣和责任,而不是一种负担,包袱和苦差事。高考之路对他们而言也就成了一条最令人神往的求知之路。而大批的普通学生根本没有一个让他们为之热血沸腾,值得认真追求的理想,就象一艘没有目标的轮船,无论它的装备有多么先进,又能走多远呢?

     二  我能学:

       光是想学还不够,清华北大谁不想考呢?考入清华北大的学生与所有学生一样,在学习中遇到了大量的困难与挫折。面对重重困难,屡战屡败时,能否仍旧对自己有坚定的信念,相信自己能行,这是他们与普通学生的最本质差别。

       那些考入清华北大的学生都对自己有着强烈的自信,他们认为目标虽然很高,但经过努力,自己有能力考上。而大批的普通学生觉得自己不可能学得那么好,把前几名看得太高,高不可攀,对优异成绩不敢奢望。他们尽管也很“努力”,却不敢相信自己的成绩会发生很大的飞跃,从而习惯于做一个“普通生”了。

        其实,很多事情在没有做之前,我们既能够找到可能成功的很多理由,也能够找到可能失败的很多理由。正如一位名人所说“不论你认为自己行或者不行,你都是对的”。而那些考入清华北大的学生认为他们自己能行。面对学习中的困难与挫折,他们首先想到的是他们可能成功的理由,正是在这种不断地自我激励和刻苦努力中,他们极大地发挥了自己学习上的潜能。他们的自信心也随着时间的推移,自己的刻苦努力,学习成绩的不断提高而逐渐增强。正如一位考入清华的学生所说“当我一步步地赶上并超过了那些原以为可望而不可及的学生时,回头再看,觉得他们和我一样的普通”。而大多数普通学生在面对学习的挑战时,往往首先想到的是自己可能失败的理由,一个认为自己无论怎么努力,也不会取得优异成绩的学生,能对学习全力以赴吗?这种思想上的束缚,使得他们在没有尝试自己的极限,没有奉献自己的全部的情况下就停止了,其学习成绩也就可想而知了。这是多么令人遗憾的事情啊。

       三  我会学:

       如果前两条为那些考入清华北大的学生提供了成绩优异的必要条件的话,那么真正使他们从大量学生中脱颖而出的是他们高效的学习方法。其实,每个学生的学习方法都是不同的,最适合你的才是最好的。通过大量的研究发现,那些考入清华北大的学生,他们的学习方法也各不相同。但毫无疑问的是,他们都找到了最适合自己的学习方法。

        这里提醒同学们的是,他们在学习中也不是一开始就找到了高效的学习方法,而是在大量的学习实践中,逐渐发展完善出来的。如一名考入北大的学生在中学时,发现自己背单词的效率不高,他先后实验了七八种方法,最后终于找到了最适合自己的背单词方法。这其中最关键之处在于,他们有不断调整完善自己学习方法的意识,这是他们与普通学生在学习方法方面的最大差异之处。他们能及时注意到学习中出现的不良信号,及时调整自己的学习方法。上课听讲吃力时,感到该预习了;学习任务重,时间不够用,就开始做计划;发现自己陷入题海不能自拔,就开始研究题型,以不变应万变;对课本研究不透,思路混乱,就开始总结归纳知识点;……而一般学生往往忽视学习中出现的各种警报性的信号。成绩不及格,学习效率不高,自己对学习越来越厌烦,……尽管事实一再提醒你,你的学习...


1)没有明确的生活目标。没有奋斗的中心目标或明确的努力主向,就没有成功的希望。


  2)没有非同寻常的雄心抱负。如果对凡事漠不关心,不想在人生中求发展,不愿付出代价,那么这样的人也将成功无望。

  3)缺乏自律。纪律来自自我控制,这意味着人必须控制所有的消极思想,只能先控制自己,才能控制环境。自制是人类面对的最艰巨任务,如果无法战胜自我,就会被自我征服,

  4)拖拉。这是失败最普遍的原因之一,拖拉“老人”存在于每个人心中的阴暗角落,正是因为一直都在等待“适当时机”,才开始做那些值得做的事情,其实时机永远不会“适当”。

  5)缺乏毅力。不管做什么,大部份人开始时都满怀信心,但却不能善始善终。大部份人一遇到失败就容易放弃。毅力是不可取代的。把毅力当座右铭奉行到底的人,发现失败会自行退下,失败是无法对抗毅力的。

  6)消极的个性。因为消极的个性,而将别人拒于千里之外者,不会有成功的希望。成功来自力量的运用,而力量又来自与他人的合作,消极的个性无法促成合作。

  7)无法克制“不劳而获”的欲望。这种机体本能使很多人走向失败。

  8)缺乏果断的决策力。成功需要果断决策,然后如果有必要,再慢慢改进。失败者往往花很长时间才能作出决策,但很快就需要修改,而且要频繁修改。犹豫和拖拉是一对双包胎,只要找到其中一个就一定能找到另一个,所以必须趁它们没有将你完全束缚在失败的车轮上,果断地把它们消灭。

  9)过度谨慎。不主动抓住机会的人往往只能捡别人挑剩的机会,过度谨慎和不够谨慎都不可取,人生本来就充满偶然成分。

  10)迷信与偏见。迷信是恐惧的一种形式,也是无知的表现,成功人士心胸宽广,无所畏惧。

  11)目标不专。“万事通,万事松”,要全心全意专注于一个主要目标。

  12)缺乏热情。没有热情,一个人就没有说服力,而且热情有一种感染力,一个人如果拥有热情,并能适当控制热情,往往会受到人们的欢迎。

  13)心胸狭窄。心胸狭窄很难取得任何进步。

  14)缺乏诚信。诚信是一种不可替代的品质,受无法控制的环境所迫,一个人可能一时不诚信,也不会带来永久的破坏。但是,如果一个人蓄意如此,则无药可救。他的得行为迟早会被发现,他负出的代价可能是失去信誉,甚至失去自由。

  15)自私和虚荣。这些品质问题好比亮起红灯,让人不敢靠近,是妨碍成功的致命因素。

  16)猜测而不思考。多数人往往漫不经心或者过于懒惰,不愿费心获取用于准确思考的事实。他们喜欢根据猜测或仓促得出的“结论”得事。 分类:学习方法 | 固定链接 | 评论: 2 | 引用: 0 | 查看次数: 52

老师有感

作者:admin 日期:2009-03-09

  

     6月1日我校请来了著名的激励大师赵一博先生,给全体师生作了《与成功有约》报告,历经2小时,其精彩度、影响力非同凡响,使我思绪万千。

赵先生曾经是一位老师,与之相比,自愧不如,相差甚远。赵先生潇洒自如,妙趣横生,幽默风趣,嬉笑斥责皆成妙语,让学生折服,让我佩服。

思考一:两个小时的报告,学生秩序井然,无需维护。如果我们开会、上课也能像他那样与学生进行平等对话,沟通心灵,该多好!这不仅让我想起读书充实的重要性,读书是教师教育素养提升的必经之路,是人类第一精神需要。古人云:腹有诗书气自华。活到老,学到老。更新知识,创新理念,超越自我,厚实我们的底气。这是一种文化底蕴、智慧力量的自然流露。只有这样,讲起课来才能才气横溢,充满魅力,才能激发学生学习的兴趣,使学生自觉自愿接受我们的教育。可见,拥有扎实的专业功底对教师站稳讲台是多么重要。

思考二:据赵先生介绍他自己也曾是一名不知名的教师,甚至一说话一讲课就脸红,急得说不出话来,现在是国内著名激励大师,口才那么好,其训练之苦、心之恒,是我们每个人学习的榜样。可见,要想成为德艺双馨之师,不学怎行。过去常说:要给学生一杯水,教师就要有一桶水。如今,随着时代发展,社会的进步,教师要具有源源不断的活水,才能符合时代社会要求。因此,在新课改的推行实施中,重视培训与自修对我们尤为重要。

思考三:两个小时的报告,赵先生“神气”十足,激活学生的思维,故事娓娓道来,感染学生的心灵。精彩之处,使我们为之动容,潸然泪下,感慨万千。由此,我们在课堂上,应充满激情与活力,才能激活学生思维,感染打动学生,造就学生的精神和气魄。教师气聚神凝,神思洒脱,讲课语韵铿锵有力、张驰有度,才能引领学生走进知识的殿堂,激起学生的参与的欲望,才能与你的课堂熔于一体,才能与你讲的主人公悲乐同在。

……



记忆的方法,寓于生活之中,只要你留意,处处都可以找到。下面简介一些生活中简便易行的记忆方法:

  1、一次记忆的项目不宜超过“七”

  美国心理学家米勒教授经过种种试验,得出了一个有趣的结果:一般人一次记忆项目的最大数值是“七”。如在学习外语时,无论是单词还是词组,只要数量不超过“七”,都很容易记忆。所以,在记忆较多的事项时,可将它们按性质分成不超过七的小组,加以记忆,效率就会大大提高。

  2、读出声来记得牢

  朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用,对大脑的刺激比单纯默读强的多。所以朗读有助于记忆,特别是头脑不够清醒时,郎读可以使思想集中,效果甚为明显。

  3、靠节奏感来唤起记忆

  节奏,是语言的固有频率,它可以给大脑一种刺激,使思维与这种频率的共振,从而加强记忆。如演员在背歌词、台词、诗文等时,节奏感就起着重要作用。

  4、任何事物都有其本质特征,这种特征总要通过一定的形式来表现出来这种形式往往不很显著。所以,对被观察的事物细致观察,抓住其特征,就可以记得牢。

  5、寻找有关条件,加固记忆外围

  任何事物都不是孤立的,都处于一个网络中,有其内核和外围。记忆时,应把这些外围条件弄清,这样,在回忆时便可“顺藤摸瓜”,利用外围信息引出或推出要回忆的内容。

  6、重要事项放在最前最后记

  人的精神很难高度紧张一小时以上,在这一个小时中,注意力最集中的时间是前十分钟和后十分钟,因为人们开头往往有“这是什么”的强烈好奇心,而最后往往有看是不是这样结束的心情。所以,记忆时,应把最重要的内容放在最前或最后记。要记较多内容时,可把记忆的次序不断颠倒,反复多次,让每一项内容都经历过最前和最后。

  7、分类便于记忆

  在记忆杂乱无章的一大堆东西时,使用分类整理发,可事半功倍。具体做法是先分清要记对象的性质,然后进行归纳分类,一组一组地去记。这样虽然多花了一些整理的时间,但缩短了记忆时间,是得大于失的好“买卖”。分类时,切忌不要把组分得太多。

  8、寻找规律更好记忆

  任何事物都有其内在规律,特别是数字的排列,总有一定规律,找到了这个规律,对记忆有很大帮助。原因是规律代表了事物的本质,排除了纷乱的假象,使事物明了、简化。这要求在记忆时要多动脑筋。

  9、短期记忆与长期记忆

  美国心理学家帕林通过试验证明,人的短期记忆只能保持数秒钟。在日常生活中,许多东西没有必要长期记忆的。随记随忘的短期记忆正是人脑比电子计算机高明的地方,其好处在于可以排除干扰,减轻大脑的负担,从而可以集中精力记那些必须长期记忆的东西,凡需要长期记忆的东西,可将短期记忆反复记几次,就可以变短期记忆为长期记忆。

  10、活用磁带和录音机

  一般人习惯于用眼睛看纸上的字来记忆,认为这种办法可靠,其实使用磁带和录音机,能收到特殊的供销。这是因为磁带和录音机让人通过耳朵来记忆,使大脑更加灵活,同时磁带的转动给人以紧迫感,可以提高记忆效率。录进磁带的声音有节奏,使记忆渗透到“无意识领域”中去,记忆从“平面”到了“立体”,效果自然好。

  11、讨论促记忆

  讨论,可以加深对问题的理解,加强对讨论者大脑的刺激。讨论时会出现赞成、补充、质疑争论等情况,在这个过程中,参加者往往全力以赴,积极思索,互相取长补短,次对方的观点中获取“灵感”,得到启发,还可以增长有关知识。这种学习方法比死啃书本效果好的多,但要注意的是参加讨论的人不宜过多,以免掌握不住讨论议题。

  12 、“不动笔墨不读书”

  读书时,应急时将重要内容画出,并在空白处写下心得、体会。光看不画,读完后不久,印象就淡漠了。一本几万字的书很难将其内容都记住。做注脚可抓住重点,加强记忆,还可起提示、索引作用。毛主席的一条重要读书经验是,“不动笔墨不读书”,就是这种做注脚的方法。

  13、要读中学生的书

  要学会一门新知识并把它记住,最重要的是掌握最浅显的情报和信息。给中学生读的书大都深入浅出,文图并茂,印刷清晰、精美,还比较有趣味,十分容易理解,会给你很深的印象,从而加强记忆。从中学生的书中,你可以学到你需要知识的轮廓,如需进一步学习,再去看有关的专业书,循序渐进。不齿于阅读青少年读物,实在是提高记忆力的一大诀窍。



     但我们要注意一点,每个人都有适合自己的几种记忆方法,并非是所有的方法都适合你。

  1、提纲记忆法

  当你对很长的内容记忆时,往往不大容易记住。如果能列出一个扼要的提纲,按照标题和段落来分别记忆,就容易的多了。

  2、组块记忆法

  心理学家研究发现,人的记忆广度为 7+2,也就是说,给你一个材料让你去记忆,一般情况下,把这个记忆材料分成为7个左右的小材料去记忆,效果比较好。

  3、闭眼记忆法

  有的人在记忆过程中,喜欢闭一下眼睛,这样的效果似乎比较好。这和我们平时所说的“眉头一皱,计上心来”,是一样的道理,人获取的信息80%来自于视觉,决定了人的心理能量也大部分消耗在视觉上,当我们闭眼的时候,抑制了视觉,就把精力集中在了记忆上面。

  4、松弛记忆法

  在记忆时,放松我们的大脑,是有利于记忆的效果的,就象向大海中投入一块石头,激不起浪花,而向平静的湖面上投一块石头,就久久不能平静。所以我们要把记忆材料投入到平静的大脑中,这样才能记得牢。



抓实

真懂。知识要掌握准确:在复习中,考生要树立稳扎稳打的习惯,对似懂非懂的基本问题必须实实在在地对待。方法要到位:比如证明问题常用的方法:比较法。2005、2006、2007年高考题都有它的应用,到现在没有变化吗?现在的比较法从高考题上就告诉我们不仅要会直接比较,还要会间接比较即调整后作差或作比,而且还要和导数相结合。

真算。提高自己运算能力,也就是加强算功。将运算进行到底,应当始终成为高考复习的一个原则。注重算法,算理。在平时运算时应注重精算、心算、悟算、不算的训练,注重把握好运算方向,选择好的运算公式,避免盲目运算。

真练。解题的关键在于质量而不完全是数量,题不贪多,但求精彩,要认真思考,独立完成。练习出错的地方,要弄清产生的原因,并及时加以改正;一定要有一个记录错误,纠正错误的本子,时时翻看;要注意一题多解,优化解题思路与方法,在比较中寻求捷径。同时,要注意多题归一,发现模式,探求解题规律;一个单元,一个章节复习完以后,要对做过的习题进行梳理总结,反思联想。

真实。一方面理解是真得很扎实,练得实,做得实,想得实。另一方面理解自我是真实的,至少每一次测验考试你都非常真实,你才能很好地认真地分析自己,很好地评价自己,尤其考后报志愿,平时估分真实性直接影响考后志愿。

抓严

思维要严谨。拥有良好的思维,不仅能提高成绩,而且一生受益无穷。

善于从多角度思考问题。(概念多角度,定理多角度,公式多角度);注重重点问题的多方面应用。比如说:最值问题二次函数最值(函数,数列,三角中,解析中);方程问题(函数与方程,不等式与方程,解析与方程);角问题(立体中的角,解析中的角,三角函数的角);距离问题(立体中的距离,解析中的距离)。

强化分类问题的细致严谨。通常为含字母型问题,这种问题也是现在考试重点,对问题的分类讨论求解非常有助于思维严谨性的提高。

注重学科间的结合与联系(重在联系)。复习函数,不要仅想函数,更要想函数与哪些方面联系。复习数列,不要仅想数列,还要想与函数性质联系。复习不等式,不要仅想不等式,还要想与不等式联系的函数与方程。

语言要规范。在表述题上必须用准确的数学语言,逻辑严谨,语言规范,这在现在高考中非常重要。这方面的训练需借助高考题,针对高考的标准答案,强化语言表述。

抓分

多研究高考评分细则,找到采分点,才能准确抓分。制定良好的得分策略:分别是不会做的题得分策略、不能答满分策略、能得满分策略。

抓心

要抓“中心”,即抓问题的关键。一是复习的中心,构建知识系统网络,回扣课本,回归基础。二是解题的中心,重视解题规律,一些重点问题的解题规律牢牢抓住它。比如立体和解析中的角和距离解题规律最强,需抓好它。还要抓心态。一是调整好自己,稳定心态,取得一点成绩及时体会成功,强化学习能力;遇到挫折及时调整学习方法、策略,更加努力改变挫折,循序渐进,争取成功。

抓理

有一定理性的高度。没有理性的思考,数学不可能达到一定的境界,比如说一道高考大题你怎样研究,考生应该做到以下几点:学会分析考点,学会分析侧重点,学会寻找结合点,学会提炼思想,学会寻找问题背景,学会对比和联系;有条理,重系统。复习到现在,你的条理很清晰吗?知识很系统吗?一定要把基础知识夯实不留死角。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结,把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络,纳入自己的知识体系。
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      现在的家长整天的在抱怨自己的孩子这也不好,那也不好,总是拿别人的孩子和自己的孩子比,总是拿自己孩子的短处和别人孩子的长处比,使孩子产生了逆反心理,于是家里出现了不平静,孩子和父母的关系紧张,家长也整天心里烦恼极了。实际上孩子的优秀与不优秀,学习成绩好与不好是由多种因素造成的,但主要的是有家庭不和谐和父母的教育子女的不良心态造成的。今天我就从亲子和谐、自身和谐、婚姻和谐三个方面和大家一起共同分析。

    一、亲子和谐

    亲子和谐,就是父母和孩子之间的和谐。

    先给大家讲两个故事:

    故事一:有一个县里的县长,知识渊博,工作能力强,有魄力,非常优秀,给本县的老百姓做了很多大事好事,深受老百姓的拥护和上级领导的认可。他有一个儿子,已经18岁了,正在上高三,不但学习不好,还因为父亲在县里的威望和地位产生了极强的优越感,一是经常逃学,二是经常和一些小青年、小混混在一起上网、聊天、打游戏,打群架,光派出所就去了几次。父亲因为工作忙顾不上管孩子,母亲是管不住孩子,整天因为孩子的事情伤心流泪。看到这种情况,这位县长忧心如焚,他也用了很多办法试图去挽救孩子,但是并没有起多大的作用。于是他就下决心辞掉自己的县长职务,他找到了市里的领导给领导说,我的一生只有这一个孩子,孩子教育不好是我一生最大的失败,孩子也只有我这一个父亲,没有人比我更爱他,而县里如果我不当县长,还有很多人可以去干。市领导再三做工作,他的主意已定,毅然辞去领导职务,到一所学校当了老师,从此全身心地投入到了教育事业。

    故事二:有一个人,他今年已经50多岁了。他有一个女儿,今年25岁,2004年大学毕业,至今没有工作,不是不去工作,不是找不到工作,而是父母不让她去工作,就这样,她每天在家里和父母在一起。这个女孩是个非常好的女孩,长得漂亮又懂礼貌,但就是因为她的父母从小对她太过关爱甚至是溺爱,使孩子没有一点生活自理能力,只每天只和父母带在一起,不接触任何人,自己不会买东西,也不会做饭洗衣服,父母也不让她出去工作,怕太辛苦,也怕别人伤害他,成了一个真正的寄生虫。

    做父母的谁不爱自己的孩子,关键是怎么去爱自己的孩子。孩子不好应该从自己身上找原因,没有不好的孩子,只有不好的父母,孩子教不好是父母的责任。父母和孩子相处时,不能居高临下,不能盛气凌人,要把孩子当成自己的朋友,要把自己和孩子放在同一高度,对孩子学会理解、学会倾听、学会请教、学会欣赏、学会尊重。大家都知道童话大王郑渊洁,他和儿子郑亚旗从小就是平等关系,原来是朋友关系,现在既是朋友关系还是合作伙伴关系,儿子在北京开了一个作文大讲堂,父亲被聘为老师。以上几个故事说明,教育孩子是自己的大事,孩子的成功才是自己最大的成功,你自己再优秀也比不上孩子的优秀。我们要学会爱孩子,要教会孩子自己独立,要学会放手,同时要把自己和孩子的亲子关系处理好。

    二、自身和谐

    我们要学会爱自己,我们每个人都是世界上独一无二的,要树立自信,要有好的心态。

    我讲一个发生在我自己身上的怎样做到自身和谐的事。这几天从初二开始,我每天都和大家一样,完整地听了王局长给我们讲的这几节课。您可以回忆一下,我每天来不论早晚总是坐在沙发上,有一天我还坐在沙发上那个坏的位置。这是为什么,因为我是一个病人,是一个非常严重的病人。我患有很严重的风湿病,身上的每一个关节、每一块肌肉、每一条韧带,无时无刻不在疼,我的颈椎、脊椎、腰椎、骶髂关节、膝关节都有毛病,有的已经变形。但我每天却很快乐,我曾经给我的同事说,我要做一个快乐的人,我要做一个给别人带来快乐的人,痛苦自己承担,快乐留给别人。我现在是真地实现了自身的和谐。原来可不是这样,在2007年的冬季是我的疾病最严重的时期,大年二十九我还在郑州住院,我的啮合关节疼得张不开嘴,说话没法说,吃饭也只能吃一些流食,我的膝盖有积水不能走路,我的胸腔疼,不敢呼吸,我得浑身疼得整夜整夜都睡不着觉,大夫说你要终生与疼痛为伴,你这是“不死的癌症”,你再疼你也要活动,不然就会强直。我那时形容自己是每天在刀尖上跳舞。我痛苦,我无奈,整天以泪洗面,天天哭。就是2008年我还去了北京治病,去年我住了两次院,身体不好,精神也不好,心态更不好,领导考虑到我这些年对单位所作的贡献和取得的成绩,把我从基层调到了机关,还担任领导职务,按说这是升职,是很多人求之不得而又梦寐以求的好事,可是我却整天很烦恼,我觉得我是一个废人,什么都不会干,什么也干不好,天天生活在自责、失望和痛苦之中。

   就在2008年的11月份,几件事情让我突然有了很大的改变 。一是一位事业非常成功的女老板的一番话,这位女老板和我患的是同一种疾病,她却对未来充满了信心,从她脸上看不出一丝伤感。她说:“身体疼痛是无时无刻都存在的,但如果我们心情不好或者哭泣能够不疼,那我们就哭她三天三夜。我们要开心一点,勇敢地面对生活。”第二是我儿子的话。我儿子到我的办公室后说:“妈妈你要好好地工作,像我们现在的年轻人大学毕业、研究生毕业奋斗20年也不一定取得像您现在的成绩呀,你要珍惜,要战胜自己,要开心地工作和生活。”第三是同事和领导的鼓励。第四是开封市家庭教育学会的筹备和成立的过程中几个老师带给我的感动:王金宪局长,工作那么忙,还每天坚持看书,写文章,给大学生、给渴望寻找家教良方的家长讲课等;李新叶老师,那么地热爱生活,那么地善良,每天都在为他人的快乐而快乐;鲍志霞老师,对人热心热情,那么努力的工作,还有很多很多的老师,他们教会了我如何去面对生活,去拥抱生活。我变了,每天都开心地去上班,展示给别人最灿烂的微笑,学会了不生气,学会了做一个内心的旁观者,认认真真、踏踏实实地努力工作;我变了,变得开朗、乐观,每天都乐呵呵的。我浑身有使不完的劲儿,我又有了自信。在单位,12月份我组织了三次重大活动,每次活动都非常成功,受到了上级领导和职工群众的一致好评。2009年元月3日,我受王局长和刘红、新叶老师、王慧的影响,也在新浪网建...


经验一:

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。

除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。



经验二:

学习效率这东西,我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况:某同学学习极其用功,在学校学,回家也学,不时还熬熬夜,题做得数不胜数,但成绩却总上不去其实面对这样的情况,我也是十分着急的,本来,有付出就应该有回报,而且,付出的多就应该回报很多,这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此,这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西,有人练十次就会了,而有人则需练一百次,这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就比较有针对性。预习时,我们不必搞得太细,如果过细一是浪费时间,二是上课时未免会有些松懈,有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略一些很重要的东西,但这并不等于说可以不抄笔记,不抄笔记是不行的,人人都会遗忘,有了笔记,复习时才有基础,有时老师讲得很多,在黑板上记得也很多,但并不需要全记,书上有的东西当然不要记,要记一些书上没有的定理定律,典型例题与典型解法,这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥,势必影响课上听课的效率,得不偿失。

作题的效率如何提高呢?最重要的是选"好题",千万不能见题就作,不分青红皂白,那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的,而且很多题是相当类似的,首先选择想要得到强化的知识点,然后围绕这个知识点来选择题目,题并不需要多,类似的题只要一个就足够,选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高,很大程度上还取决于作题之后的过程,对于做错的题,应当认真思考错误的原因,是知识点掌握不清还是因为马虎大意,分析过之后再做一遍以加深印象,这样作题效率就会高得多。

评:夏宇同学对于听课和做题的建议,实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上",即合理分配时间,听课、记笔记应抓住重点,做习题应抓住典型,这就是学习中的"事半功倍"。



经验三:

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么,我们如何提高自己学习效率呢?

第一点,要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都是强调用脑筋联想的作用。可见,如果能做7到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在学习一样东西时就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。



经验四:

很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

四、学习要主动。

只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就...