偶看新闻n560gtx 至尊v5 1g se:如何自己幫自己消眼腫面腫：面部淋巴引流
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 22:56:55
如何自己幫自己消眼腫面腫：面部淋巴引流
放大圖片 - 瀏覽次數：3158
- 更新日期：2009年09月07日
- 剩餘 9204 天
- 張慧儀
- 註冊日期：
2009年09月07日 - 問題或留言
未懂愛惜自己的日子，一有問題出現，即時借助外在的東西去解決。
肥嗎？食減肥藥、飲減肥飲料…
眼腫嗎？拿出眼膜一塊、又或打開冰箱把頭伸進去…
其中一些方法，無知得可笑，成了現在自嘲的實用題材。
愛惜自己，把注意力由外轉為內。身體與生俱來的自癒能力，自會教我們怎樣活得更好。
學懂面部淋巴引流，讓自己的一雙巧手，撫平面上的浮腫，壯大自信心。...
___________________
按摩，對我來說，有極大的魅力。無論是找按摩師為我按摩，還是我為別人作治療性的按摩，每次都全情投入，感受身體發放那熾熱的被愛感覺。原來，我們每個人都渴望被愛，肌膚極度期望得到輕柔的安撫。
這十多年來，為了提升香薰治療的能力，我不斷學習形形式式的按摩手法，浸淫其中。顧名思義，學按摩，無論做得多好，也是為別人按摩。自己想享受按摩，當然要借助別的按摩師。可是，要挑個能量好的按摩師不是容易事。我想：如果可以自己幫自己按摩，用一己的巧手去跟內在溝通，安撫這副跟自己一生一世的外殼，不是給自己最好的禮物嗎？
這意念，改變了我學習按摩的取向，把專注力，集中在教人自助的層面去。
每天跟我們擦肩而過的男男女女，就算身形纖瘦的，十個有八個都有包包面，上眼皮下垂，還有眼袋。面部浮肉令人看起來沒精打采，白白浪費了一張俏臉。
為何會水腫？簡單來說，就是在體內有水(體液)走不掉，造成腫脹。我們只要學懂把這些水引到合適的管道排走，就大功告成。
學自助式的按摩，又想即時看到效果的，可由面部淋巴引流學起。
淋巴系統，在體內起著防禦和保衛的作用，淋巴管道流動暢通，囤積體內的廢物得以快快排掉，淋巴流動呆滯，則導致身體水腫；最易見到的，是面腫，尤其是眼袋。若然明白淋巴引流的道理，有需要時做幾分鐘，把滯留體內，造成水腫的組織液送回淋巴管去，眼睛自然明亮，面部輪廓得以從見天日。
學面部淋巴引流只需一小時，最要緊是明白淋巴液的流向，掌握手法和力度。每天練習幾分鐘，很快就手到拿來，為自己或家人早上做一做，面腫即時改善。
學完面部淋巴引流的學員交來報告，大多驚喜淋巴引流有如此大的功效，在家練習，每天都在親身見證它的效益，連帶不快的情緒也平復不少。
學曉自助面部淋巴引流，每天以最美麗的俏臉去見人！
撰文：張慧儀
原載：香港經濟日報「融脂周記」專欄
功課及討論
講座內容及報名表格