偶看新闻jeep牧马人视频过水:《刮板不离手健康跟着走》2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 22:11:15
《刮板不离手健康跟着走》2、刮痧治疗失眠、
腰痛、腰肌劳损、腿静脉曲张、莲子五味子排骨汤
',1)">
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzA4NjA3ODQ0/v.swf
中国刮痧标准首席制定者杨金生博士，做客《养生堂》为您来带更多保健方法，让您刮板不离手，健康跟着走！
内容摘要：
刮痧虽然是很好的自我保健方法，但是如果力道、方向、时间、体位掌握不好，就不会有好的效果，出现严重错误时还会导致残疾甚至死亡。
失眠的病人在早上可以用重手法刮拭，目的是可以调动他的阳气，使病人白天红光满面、精力充沛。
杨博士提示：失眠患者，晚上不能用重手法，采取轻手法疏通一下经络即可。
刮痧治疗失眠：从太阳穴开始绕耳上，向耳后的乳突和风池方向刮。注意一定要先轻刮，然后力量逐渐加重，以能耐受为度，最后再逐渐减轻力量，每一侧刮10-20次。最后用刮板点按风池穴、四神聪穴和双侧的安眠穴区域，也可以短距离直线刮，每一穴区刮10-20次。
现场给观众刮痧治疗腰痛
刮痧治疗腰痛是有立竿见影起效的，但是腰痛的病人一定不能趴着刮痧，而要用站立扶伏位刮拭腰部。这样腰部肌肉才能舒展，更利于治疗。
杨博士称：刮腰部要采取的方向为由上向下。
刮痧治疗腰痛四步骤：
一：刮拭腰部正中
二：刮腰部两侧，从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重，每个部位刮20-30次，最后3-5次要减轻力量。
三：刮下肢后侧，刮下肢要由上往下分段刮拭。
四：腰痛时在腰部会有压痛点，可以在压痛点弹拨20-30次，或者用手在膝后腘窝处弹拨10次。
刮痧治疗静脉曲张
杨博士提示：对于下肢有静脉曲张的病人来说，刮痧的时候不能由上向下刮，应该以承山穴为点上下分开刮。
莲子五味子排骨汤
杨博士推荐：刮痧后可食用五味子搭配莲子烧排骨。
神奇的健骨操───《科学实验室》
按摩四肢、疏通经络、防治全身疾病
进补前如何自辨体质? 作者：佟彤——《医到病自去》
如何使生育松弛的肌肉复原? 作者：佟彤——《医到病自去》
哪些疾病、哪些药物会影响性欲? 女性性冷淡
前列腺炎其实没那么严重? 作者：佟彤——《医到病自去》
补益药是不是可以长期吃?汤药和丸药哪个更管用?
纯自然的中药也有副作用? 作者：佟彤——《医到病自去》
怕冷的女孩儿怎么补?便秘、脸上长痘怎么办? ——《医到病自去》
血脂高、尿酸高怎么进补? 作者：佟彤——《医到病自去》
哪些病可以求己不求医? 作者：佟彤——《医到病自去》
胃不和则起不安 作者：佟彤——《医到病自去》
为什么胆经在保健过程中最多用到? 作者：佟彤——《医到病自去》
什么样的人适合敲“带脉”? 作者：佟彤——《医到病自去》
慢性咳嗽不是肺的事儿? 作者：佟彤——《医到病自去》
一着急就泻肚怎么办? 作者：佟彤——《医到病自去》
哪种安眠药副作用最小? 作者：佟彤——《医到病自去》
身体里真有那么多“毒”需要排么? ——《医到病自去》
“肾虚”的女性老得快 作者：佟彤——《医到病自去》
如何增龄不减记忆───《科学实验室》
樱桃新说 学问大───《科学实验室》
喝水里的门道───《科学实验室》
小鸡蛋大学问───《科学实验室》
碘盐学问多───《科学实验室》
揭秘民间减肥高招儿───《科学实验室》
用电高峰说用电——电费里省出的大钱──《科学实验室》
用电高峰说用电——给您的家电算算账──《科学实验室》
丹参的故事───《科学实验室》
绕开车险里的陷阱───《科学实验室》
精美的现代美人flash人景素材十几款（附地址）
漂亮的古典flash人景素材（含地址）十款
腰痛、腰肌劳损、腿静脉曲张、莲子五味子排骨汤
',1)">
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzA4NjA3ODQ0/v.swf
中国刮痧标准首席制定者杨金生博士，做客《养生堂》为您来带更多保健方法，让您刮板不离手，健康跟着走！
内容摘要：
刮痧虽然是很好的自我保健方法，但是如果力道、方向、时间、体位掌握不好，就不会有好的效果，出现严重错误时还会导致残疾甚至死亡。
失眠的病人在早上可以用重手法刮拭，目的是可以调动他的阳气，使病人白天红光满面、精力充沛。
杨博士提示：失眠患者，晚上不能用重手法，采取轻手法疏通一下经络即可。
刮痧治疗失眠：从太阳穴开始绕耳上，向耳后的乳突和风池方向刮。注意一定要先轻刮，然后力量逐渐加重，以能耐受为度，最后再逐渐减轻力量，每一侧刮10-20次。最后用刮板点按风池穴、四神聪穴和双侧的安眠穴区域，也可以短距离直线刮，每一穴区刮10-20次。
现场给观众刮痧治疗腰痛
刮痧治疗腰痛是有立竿见影起效的，但是腰痛的病人一定不能趴着刮痧，而要用站立扶伏位刮拭腰部。这样腰部肌肉才能舒展，更利于治疗。
杨博士称：刮腰部要采取的方向为由上向下。
刮痧治疗腰痛四步骤：
一：刮拭腰部正中
二：刮腰部两侧，从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重，每个部位刮20-30次，最后3-5次要减轻力量。
三：刮下肢后侧，刮下肢要由上往下分段刮拭。
四：腰痛时在腰部会有压痛点，可以在压痛点弹拨20-30次，或者用手在膝后腘窝处弹拨10次。
刮痧治疗静脉曲张
杨博士提示：对于下肢有静脉曲张的病人来说，刮痧的时候不能由上向下刮，应该以承山穴为点上下分开刮。
莲子五味子排骨汤
杨博士推荐：刮痧后可食用五味子搭配莲子烧排骨。
神奇的健骨操───《科学实验室》
按摩四肢、疏通经络、防治全身疾病
进补前如何自辨体质? 作者：佟彤——《医到病自去》
如何使生育松弛的肌肉复原? 作者：佟彤——《医到病自去》
哪些疾病、哪些药物会影响性欲? 女性性冷淡
前列腺炎其实没那么严重? 作者：佟彤——《医到病自去》
补益药是不是可以长期吃?汤药和丸药哪个更管用?
纯自然的中药也有副作用? 作者：佟彤——《医到病自去》
怕冷的女孩儿怎么补?便秘、脸上长痘怎么办? ——《医到病自去》
血脂高、尿酸高怎么进补? 作者：佟彤——《医到病自去》
哪些病可以求己不求医? 作者：佟彤——《医到病自去》
胃不和则起不安 作者：佟彤——《医到病自去》
为什么胆经在保健过程中最多用到? 作者：佟彤——《医到病自去》
什么样的人适合敲“带脉”? 作者：佟彤——《医到病自去》
慢性咳嗽不是肺的事儿? 作者：佟彤——《医到病自去》
一着急就泻肚怎么办? 作者：佟彤——《医到病自去》
哪种安眠药副作用最小? 作者：佟彤——《医到病自去》
身体里真有那么多“毒”需要排么? ——《医到病自去》
“肾虚”的女性老得快 作者：佟彤——《医到病自去》
如何增龄不减记忆───《科学实验室》
樱桃新说 学问大───《科学实验室》
喝水里的门道───《科学实验室》
小鸡蛋大学问───《科学实验室》
碘盐学问多───《科学实验室》
揭秘民间减肥高招儿───《科学实验室》
用电高峰说用电——电费里省出的大钱──《科学实验室》
用电高峰说用电——给您的家电算算账──《科学实验室》
丹参的故事───《科学实验室》
绕开车险里的陷阱───《科学实验室》
精美的现代美人flash人景素材十几款（附地址）
漂亮的古典flash人景素材（含地址）十款