偶看新闻猛禽f150和牧马人碰撞:《刮板不离手健康跟着走》3、揪痧治疗头疼、鼻塞、高血压刮痧、降压穴人迎穴、便秘
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/24 17:42:01
2011年11月11日 星期五 下午 02:40
《刮板不离手健康跟着走》3、揪痧
治疗头疼、鼻塞、高血压刮痧、降压穴人迎穴、便秘
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中国刮痧标准首席制定者杨金生博士，做客《养生堂》为您来带更多保健方法，让您刮板不离手，健康跟着走！
内容提要
这两天咱们一直在讲刮板不离手，健康跟着走，但今天一开始我们要让大家放下刮板，为什么呢？因为很多时候我们不是随身携带刮板的，如果身体不舒服又没有刮板该怎么办呢？
中医刮痧有很多的手法，并不是所有的手法都用到刮板，我们的双手也能刮痧。就是揪痧,用两只手揪面部和颈部.力度一定要轻.
现在正好是秋季，这个季节最容易出现上火咳嗽，目赤咽干。这个方法最适合现在使用。
杨博士现场教大家揪痧的方法
杨博士提示：最常用的揪痧的部位是头面部。
鼻子不通气的保健操
杨博士推荐治疗鼻塞不通的方法：揪两侧“迎香穴”位置。然后去按鼻柱两侧，之后在迎香穴处点按，这就是完整的一个鼻子不通气的保健操。
对于揪痧的手法，只要在不出痧的情况下，一天可以多做几回，如出痧，就不要在原来的部位上再揪了。
治疗高血压，杨博士推荐一个位置叫人迎穴。
人体有两个穴位对于降血压很有帮助就是脖子上的两个人迎穴．
现场给观众刮痧治疗高血压
刮拭左边的人迎穴头要转向右侧，刮拭右边的人迎穴头要转向左侧。手法要轻柔，不可用力过大。
刮腰背部要刮脊柱正中及左右两侧旁开2-4指，从上向下刮，每侧20-30次。
刮上肢用直线刮法，刮拭手三里等区域。每侧10-20次。
最后还有下肢，主要位置是膀胱经、胆经、胃经。
现场给观众演示刮痧、拔罐治便秘。
专家推荐老年人可食用芦荟，即美容还通便。
刮痧后一般1-2小时就会有明显的降压效果。但是有一点要注意，这个方法一般能降压1-2小时左右，所以不能私自停服降压药。
刮痧分为保健刮痧和中医刮痧。保健刮痧仅仅是预防疾病，真正能治疗的是中医刮痧。
《刮板不离手健康跟着走》3、揪痧
治疗头疼、鼻塞、高血压刮痧、降压穴人迎穴、便秘
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中国刮痧标准首席制定者杨金生博士，做客《养生堂》为您来带更多保健方法，让您刮板不离手，健康跟着走！
内容提要
这两天咱们一直在讲刮板不离手，健康跟着走，但今天一开始我们要让大家放下刮板，为什么呢？因为很多时候我们不是随身携带刮板的，如果身体不舒服又没有刮板该怎么办呢？
中医刮痧有很多的手法，并不是所有的手法都用到刮板，我们的双手也能刮痧。就是揪痧,用两只手揪面部和颈部.力度一定要轻.
现在正好是秋季，这个季节最容易出现上火咳嗽，目赤咽干。这个方法最适合现在使用。
杨博士现场教大家揪痧的方法
杨博士提示：最常用的揪痧的部位是头面部。
鼻子不通气的保健操
杨博士推荐治疗鼻塞不通的方法：揪两侧“迎香穴”位置。然后去按鼻柱两侧，之后在迎香穴处点按，这就是完整的一个鼻子不通气的保健操。
对于揪痧的手法，只要在不出痧的情况下，一天可以多做几回，如出痧，就不要在原来的部位上再揪了。
治疗高血压，杨博士推荐一个位置叫人迎穴。
人体有两个穴位对于降血压很有帮助就是脖子上的两个人迎穴．
现场给观众刮痧治疗高血压
刮拭左边的人迎穴头要转向右侧，刮拭右边的人迎穴头要转向左侧。手法要轻柔，不可用力过大。
刮腰背部要刮脊柱正中及左右两侧旁开2-4指，从上向下刮，每侧20-30次。
刮上肢用直线刮法，刮拭手三里等区域。每侧10-20次。
最后还有下肢，主要位置是膀胱经、胆经、胃经。
现场给观众演示刮痧、拔罐治便秘。
专家推荐老年人可食用芦荟，即美容还通便。
刮痧后一般1-2小时就会有明显的降压效果。但是有一点要注意，这个方法一般能降压1-2小时左右，所以不能私自停服降压药。
刮痧分为保健刮痧和中医刮痧。保健刮痧仅仅是预防疾病，真正能治疗的是中医刮痧。