变形计在哪里拍的:五行美容

五行美容

“有人怎么吃都吃不胖,有人只是喝水也长肉”,由于先天体质有强弱，生活环境不同,饮食习惯的不同，每个人的体质也各不相同，都有自己的五行属性，这影响着你的身体器官、情绪、容貌甚至身材。要了解自己的体质类型,才能真正更好掌控好自己的美丽风水哦— ）

　　一切皆可以用五行的角度来考虑，特别是身体。平衡则一切通顺，不平衡则处处遇到问题。《灵枢·阴阳二十五人》根据人的体形、性格特征、对季节的适应能力等将体质分为木、火、土、金、水五大类型，对季节的适应能力为体质分类的依据之一。这种分类揭示了人体的不同生理特征，只针对自己的体质对症下药，才能收到真正的事半功倍的效果。

木  

　　木行之人一般皮肤表面浮筋毕露，肤色带青。肝气较为旺盛，容易出现、情绪忧郁、胸胁胀满、颊部色素沉着等气滞血瘀等异常。

火　

　　火行之人上半身都比较魁梧，面色红润，性情兴奋容易、冲动。心火旺盛时，常会出现面部潮红、口干便秘、皮肤油腻、暗疮滋生、红血丝等症状。  

土   

　　土行之人，形体厚重，腰腹肥圆。食欲较为亢进，经常可因暴饮暴食、贪图美味佳肴而诱发胃肠炎、消化不良、大便秘结、肥胖症、糖尿病等。

金

　　金行之人，外表看似鲜光油亮，其实体内缺水，津液不足，皮肤干燥松弛，颧骨处容易生斑，容易引发呼吸系统疾病。 　

水

　　水行之人很容易出现肢体浮肿，尤其是下半身肥胖，四肢冰冷，肤色暗沉偏黑，面部暗疮色斑则多位于下颌、口唇周围，女性患者还可伴有痛经、月经不调、白带异常等症状。

　　五行的相生相克与人体有着密切的关系。让我们先来了解一下大自然中的五行。

　　五行，是中国古代物理学的一种学说，古人认为天下万事万物都由五行构成，人也不例外，有五行的制约和生克，产生吸引和排斥（包括人际关系），身体的阴阳平衡五行的稳定状态，可以导致人体疾病的产生，但只要每天都吸收到五色的食品便可做到五行相生，令五脏得到调和，从而调节整体机能。

　　金---代表肺，主气，调理体内的气。有气便可推动身体运作正常。

　　木---代表肝，主疏泄，调畅全身气既，通利气血水的运行，供应心脏血液。帮助循环，补充体力。

　　水---代表肾，主水，帮助身体调节水分。

　　火---代表心，主血脉，心气是血液运行的动力，推动血液运行，发挥营养及滋润的作用。帮助促进新陈代谢，输送养分到身体各部分。

土---代表脾，主消化，吸收和输送作用。供应身体足够养料。

五行对应表：

五行

五位

五脏

五体

五味

五色

五气

金

西（燥）

肺

皮

辛

白

腥

木

东（风）

肝

筋

酸

青

臊

水

北（寒）

肾

骨

咸

黑

腐

火

南（热）

心

脉

苦

赤

焦

土

中（湿）

脾

肉

甘

黄

香

　　五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金.

　　五行相克: 金克木, 木克土, 土克水, 水克火, 火克金.

树木必须有水才能生长，叫做水生木；

木把它点燃了，燃烧成火，就是木生火；

火烧万物变成灰，灰就是土，即火生土；

土里面蕴含着各种金属，就是土生金；

金遇到冷空气就会凝结出水气，就是金生水。

当树木长得很壮，没有锯子或斧子等金属来开采，就只是木而不能加工成材（家具、木地板。。。。。）这就是金克木；

当各种金属开采出来后没有火炼，怎能成为首饰或钢材呢？这就是火克金；

当大火蔓延，就需要水来灭火，这就是水克火；

当泥土很硬，只有种树，才能疏松土性，这就是木克土。

如下图：

　　应用五行学说的养生美容，调衡人体的五行，是一种既传统又崭新的领域。

　　五味属五行──酸属木，苦属火，辣就属金，咸就属水，甜就属土

　　人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。吃也要对症，一个脾胃虚的人，你让他拼命吃肉；一个有慢***的人你让他多吃虫草、石斛，这都是错误的，只能适得其反，使病更严重。现在更有一种观念就是“我有钱，就拼命xxx参、吃虫草就可以身体健康！”，其实这个想法是错误的，这些都是用于救命或是大病恢复时急用的药材，平时用惯了，就会有耐药性，紧要关头效果就没那么明显了。日常的保养，最主要是适度的运动、氧气的吸收、阴阳的调和、营养的平衡。如一个有慢***症的人，我们要针对病症的位置对其扶正去邪，比如：长期喝酒或长期服西药，对肝伤害就大，而肝最订是要疏泄，所以我们要让他喝“木”茶，达到清肝明目，清除肝胆毒素的功效，又如：脾胃虚弱者，我们要让他喝“土”茶，因为脾主运化又主统血，胃主受纳腐熟，脾与胃互为表里，脾长升胃气降，燥湿相济，为气血生化之源、后天之本，而土茶正有补脾养胃的功效。

　　还可以根据四季情况来喝五行茶养生。一个健康的人，春天要着重养肝（木），夏天要着重养心（火），秋天要着生润肺（金），冬天要着重滋肾（水），长夏、四季都多补脾胃，这就是周易木生火、火生土、土生金、金生水、水生木的道理。如：夏天出汗多，中医有云“血汗同源”，意思是说流多少汗等同于流多少血，出汗多导致气血不足，阳气耗散，特别是女性（属阴），本身阳气不足，再消耗阳气，就容易导致气血不足的各种病症，所以在夏季要多喝火茶补足阳气。这正对应了古语：“春夏养阳，秋冬养阴”。中医的根本就在阴阳，成物离不开阴阳，所有事物都是从阴阳演变出来的，在五行中，木火为阳，金水为阴，土中有阴阳。

　　嗜吃味道看性格

　　从一个人平常喜欢吃什么味道的食物，便可推知其性格的一二。

　　甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。喜爱吃糖果、糖水等甜食的人，大都存有梦想、乐观之余又不失贪靓的本性，是开心果一名。

　　酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。钟情酸味的朋友，代表为人细心、凡事追求完美，但要留意过于奄尖的表现，容易给人刻薄的感觉。

　　苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。喜欢苦味的朋友，代表其忍耐力特别强，开讲有话：“吃得苦中苦，方为人上人。”所以承受得苦涩味的人亦是捱得苦头之人。

　　辣：中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。无辣不欢的朋友，代表性格外向、活泼又热情，做事具有积极性。

　　咸：为五味之冠，百吃不厌。中医认为“咸入肾”，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。喜欢咸味的朋友，代表为人冷静、处变不惊，情绪不会太过波动，最适合做决策事宜。

　　以玄学的角度而言，不同月份出生的人，命格内的五行比重各异，只要在进食时避重就轻，自然能提升运势。

　　月份五行属性:

　　正、二月份:属木

　　四、五月份:属火

　　七、八月份:属金

　　十、十一月份:属水

　　三、六、九、十二月份:属土

　　五行多除少补

　　因为所有术数都与五行不可分割，所以因应命中所需，多进食有助生旺运程的食品，就能“自行”提升运势,五行食物改运的秘法在于尽量少吃自己出生月份的五行所属五味,而要多食克自己出生月份所属的五味,因出在所在月份的五味是一生中最忌的味道.

　　正、二月份出生者:宜多吃辣味而少吃酸味.

　　四、五月份出生者:宜多吃咸味而少吃苦味.

　　七、八月份出生者:宜多吃苦味而少吃辣味.

　　十、十一月份出生者:宜多吃甜味而少吃咸味.

　　三、六、九、十二月出生者:宜多吃酸味而少吃甜味.

　　当你在选择食物时，若配合自己的五行，那就不会愈吃愈肥，反可以愈食愈健美呢！若是你进食过多的相克食物，会令身体燃烧脂肪的速度减慢，精神也会大减哦！

　　木生火︰木燃烧时，可产生火，若木不足，火即熄；属火的女性下身较容易积聚毒素及脂肪，变成啤梨型身裁，故须多吃一些属木的表色蔬菜及水果，可有助排走下身的脂肪，令体型更标准。

　　火生土︰火燃烧后所产生的灰烬即为土，故火燃烧物质越多，所产生之土也多；属土人士的身型是属于腰圆背厚的人，故应多吃较辛辣的食物，有助身体燃烧脂肪，四肢及腰间的脂肪。

　　土生金︰从土石可以提炼金属，故土可生金，但多土并不代表多金，只有好土才可生金；属金的人身形较魁梧、面型圆满，故常予人较为肥胖的感觉，但若多吃土食物，如牛肉及红萝卜，可助瘦身之外，亦可令精神更饱满。

　　金生水︰金属燃烧及熔化后，会产生水，故古语亦云︰金生丽水。唐代时较多白晢略肥的美女，五行也是属金、水的。属水的女性较为贪吃，是最容易肥胖的，但若吃属金的白肉及苦味食物，可有助减低脂肪的吸收，及改善你的贪吃习惯。

　　水生木︰水可以灌溉、滋养树木所以水生木；属木的女性，本身已是「油浸都不会肥」的人，若再配以属水的食物，就连最不起眼的小肚也可以消失得无影无踪呢

　　金木水火土五种元素彼此相生相克，相互抑制及促进，万物才得以保持平衡。这种理论同样适用于肌肤护理，因为人是大自然的一部分，观人体犹如观自然。肌肤的结构就似一部精密的仪器，每个环节彼此紧密相扣，缺一不可，在平衡的情况下才能创造健康美丽的容颜。

　　“金”质属性的人比较容易出现皮肤干燥粗糙的现象。“油水均衡补充”是护理的最高指导原则.

　　“木”质属性的人比较容易受到痘痘和出油问题困扰，护肤重点首推清洁。

　　“水”的人易产生肌肤松弛老化的情况。护肤重点是抗衰老哦！

　　“火”由于血液循环不太顺畅,“火”质属性比较容易呈现黯淡无光的情况。

　　“土”质属性的人一般较敏感脆弱，护肤的重点在于强化肌肤的天然防御力，特别是角质层的修护。

　　《黄帝内经》记载，若想延年益寿，要吃五色、五味、五香食物，这样才能五行合一。禅园

　　五行茶是依照《内经》中：五谷为养、五菜为充、五蓄为益、五果为助的古训，并按照春木、夏火、秋金、冬水、四季土的五行旺衰规律对人体进行调补，从而使人体与大自然取得和谐，达到天人合一、益寿延年之目的。

　　大家熟知的绿豆、红豆、白豆、黄豆、黑豆、同样是豆，为什么会有颜色的区别？

　　绿豆具有清热解毒之功桨，入肝经，为木性：

　　红豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效，入心经为火性；

　　白豆含有较多的钙质，入肺经，属金性；

　　黑豆治消胀，下气，性寒，可以入肾经，属水性；

　　黄豆益气补脾，入脾经为土性，

　　可见，不同颜色的东西属性是不同的，归经也不同。各种植物有不同的品味，总体来说是酸、苦、甜、辣、咸，分别进入人体的肝、心、脾、肺、肾。

　　可见五色五味对应人体的不同脏腑。所以根据身体的状况需求，对应增补是很有必要的。往往口感的喜好代表身体对某类元类元素的需求。

　　例如：在喝茶测试中，如果你喜欢喝木茶，就表明你需要肝胆方面的调理、保养；这时，正好不喜欢的是金茶，说明你的身体内这一类的元素现象过旺，与喜欢的茶产生相克（金克木）。然而，不同的时节喝茶测试，但过几天再次测试，或许你不一定喜欢木茶，甚至会喜欢金茶的味道。这就是说人体每一天所缺乏的、所需要的元素都会因气候就饮食问题而有所不同。

　　因此，顺应自然，顺应环境，请你定期地喝禅园五行茶对自己的身体做个小测试，对应相合的茶来调理你的五脏六腑是很有必要的。

你是否一直在为自己的肌肤查漏补缺？你是否觉得自己已经很尽心的呵护，肌肤却还时不时地冒出点小问题？你是否又在百思不得其解，想要换护肤品来解决问题？其实，很多时候，我们的问题并不是护肤品带来的。所谓内因决定事物的本质，我们的身体内里是不是已经出问题了呢？

用古老的中医五行相生规律，就能帮你看透肌肤本质，找到最适合自己的养生护肤法！

不仅大自然，人身体中也有“木、火、土、金、水”，分别对应“肝、心、脾、肺、肾”五脏。假如某个脏器处于虚弱状态，就会引发身体连锁反应，皮肤自然也会变差。所以当你发现皮肤问题，不要急着冲到美容品柜台买护肤品，先问问身体究竟哪里在报警。

两个真实例子：

例子1： 一个干性皮肤的女人，年近三十，两颊隐约有些斑点。近3个月，她的工作非常忙碌，吃饭全无规律，斑点不但越发明显，连肌肤轮廓都有些松弛。看中医后发现，她是脾胃虚弱，水分养分循环失调所致，吃了三周中药，调理脾胃，脸上斑点明显淡化了。

例子2： 一个天生白皙的女人，24岁，混合偏油性的肤质。毕业后从事广告工作，业绩骄人。今年年中，因销售压力突然增大常加班，晚上常难以入睡，肤色陡然暗沉下来，痘痘此起彼伏。其实，她的问题不在脸上，而是劳累和压力耗伤了肾原，医生说她只要放松情绪，好好休息一段时间，身体能量就能回复，皮肤问题自然迎刃而解。

以上两个例子告诉我们，糟糕肤质实际上是压力、负面情绪和不良生活习惯的累积，导致内脏受伤害的结果。找到根源，才能更快解决肌肤问题。

所以，我们必须学会对症下药。肌肤出现问题时，我们要知道是自己身体哪里可能出了小问题。与金、木、水、火、土一一对应的都是些什么呢？请往下看……

                       【五行美容经】之“木”

不仅大自然，人身体中也有“木、火、土、金、水”，分别对应“肝、心、脾、肺、肾”五脏。假如某个脏器处于虚弱状态，就会引发身体连锁反应，皮肤自然也会变差。所以当你发现皮肤问题，不要急着冲到美容品柜台买护肤品，先问问身体究竟哪里在报警。

恼人油光肌  注意肝脏

容易出油和长痘？中医讲油性肤质属“向外发散”型，虽有光泽，却毛孔粗大，肤色往往黯黄。

专家解析： 油性皮肤在五行中属“木”，对应肝脏。常发脾气、焦躁、忧郁或过度内向，都会伤肝。

对号问诊： 急躁易怒者反应在皮肤上是油光弥漫、营养过剩；忧郁内向者，因气滞于向外发散的过程中，而闭郁在体内，油脂分泌虽然不多，但容易长痘。

养护妙计：水生木—“高保湿”平衡肌肤油光。

1.如果皮肤异常出油……

原由：压力使皮肤腺分泌过剩，额头、鼻翼两侧是重灾区。

解救：泡沫型洁面乳更能清理油光、畅通毛孔；加一瓶高倍保湿面霜，为干燥天的油性皮肤贮满水分，平衡油脂。

2.如果皮肤有硬性痤疮……

原由：你是否作息不规律、运动少？这就是毒素淤滞体内，硬痘直冒的原因。

解救：你要增加运动量，别让毒素停留体内；争取规律作息，每晚11点前入睡，持续1个月一定见效。

3.如果你正长青春痘……

原由：内分泌之外，精神紧张也会在皮肤上留下几颗青春痘。

解救：迈进18岁时，你已经可以使用为成人设计的痘胶和保湿霜，痘胶有效消炎收口，保湿霜可以使肤质更加健康。

4.如果你毛孔粗大……

原由：心理学家认为，自卑会使鼻翼两侧粗大毛孔变成斜长的水滴形，当皮肤松弛、过度劳累，也会让毛孔变粗大。

解救：选身体喜欢的运动去做吧，只要增强身体能量，就能提升你与人交往的热情。彩妆专家还建议使用毛孔细致精华，不仅修饰表面，还能控油。

中医专家宋坪贴心提示：油性皮肤的人平时该多吃柑橘，加强收敛，使用含柑橘、薄荷精油的舒缓型护肤品。

                             【五行美容经】之“火”

尴尬潮红肌  注意心脏

面色红润好开心，一旦紧张、激动时就泛红，却是阳气过旺、肤质燥热。西医称其为情绪型微细血管扩张，这样的皮肤在冬天最容易干燥、紧绷。

专家解析： 潮红肌在五行中属“火”，对应人的心脏。因体内阳气上升（喜悦和激动都属阳气），血液循环加速，肤色看起来就变红了。

对号问诊： 为激动的潮红肌“灭火”，以纯植物成分、低刺激的护肤品最优。冬天要长久维持皮肤表面湿润感，润肤水和面霜缺一不可。

养护妙计：木生火—“降温补阴”解救潮红肌。

1.当皮肤突然燥热起来……

原由：往往因为忽然走进温度高的房间，或者情绪激动。

解救：室温过高时，拿起手边冰凉的物品冰镇肌肤，有条件用毛巾冷敷、喷雾降温最好。情绪激动时，放慢你的呼吸、闭目凝神5秒钟，就能见效。

2.当肤色潮红……

原由：情绪波动、睡眠不佳，都会使神经对血管的调节失控，使肤色容易泛红。

解救：吃点清热降火的食物，比如带苦味的绿色蔬菜，新鲜蔬果汁、豆类等。

3.当长了燥热型痘痘……

原由：皮肤气血运行不畅，导致痘痘爆发。

解救：皮肤医学护肤品牌下的抗痘产品，如理肤泉痘痘清系列，含植物消炎成分，迅速扑灭痘情。

4.当皮肤正干燥脱皮……

原由：压力使皮肤丧失保存水分的能力，表皮变很干。

解救：是时候更新你的保湿面霜了，它要能调理表皮角质细胞，透明质酸和各种天然保湿因子，让细胞更饱满水润。

中医专家宋坪提示：潮红肤质的人宜多吃解毒清热的食物，如天葵、马齿苋等；护肤品宜选择清凉植物成分、有解毒功效的产品。

                       【五行美容经】之“土”

发黄松弛肌  注意脾胃

众所周知，长时间坐在电脑前：会让人情绪低落、体质下降。中医认为运动少、爱吃甜食的上班族多脾胃虚弱，因而早起时眼睛和脸都容易浮肿，皮肤比同龄人要更松弛。

专家解析： 五行中的“土”对应脾胃，不规律饮食和休息不足让脾胃虚弱，难以将喝下的水吸收输送到体内脏器和皮肤，这也是OL最容易皮肤缺水的原因。而当体内湿气蒸腾到脸上，皮肤就会发黄、浮肿，尤其是鼻唇沟上面的位置最易松弛。

养护妙计：火生土—“按摩和运动”蒸腾体内阳气，回复活力。

1.如果你的皮肤干燥暗哑……

原由：死皮堆叠，导致皮肤水分流失。

2.如果你有眼袋……

原由：疲倦和情绪低落时，体液就会积聚在眼下。

解救：使用含甘菊、金缕梅、咖啡因等收敛、消炎型的眼部护理产品，但不要过度按摩。

3.如果你有双下巴……

原由：有双下巴意味着你的淋巴循环不佳，压力大。

解救：不用去美容院，淋巴引流的基本手法在家就能做。先在指间蘸上按摩精油，从鼻翼两侧深而缓地按摩到耳际，再由额头沿着发际线经耳垂到锁骨，重复6次。

中医专家宋坪提示：皮肤泛黄的人要多吃姜和辛辣食物，工作之余多用温热毛巾敷脸，远离浮肿。需要即刻改善“土”性肤质，不妨洗个热水澡，在浴缸中滴几滴健脾醒肤的薰衣草精油，更有意想不到的效果。

解救：想提升角质代谢速度，有必要每天按摩1-3分钟。毛巾热敷帮你缓解疲劳。

                               【五行美容经】之“金”

娇弱白皙肌  注意呼吸系统

令人羡慕的细致白肤也有弱点：比如容易干燥、虚弱，有细小干纹，容易衰老等等，还给人营养不良的印象。

专家解析： 中医将这类肤质归为“金”性，金主肺，肺主皮毛，所以肺气虚的人，皮肤往往营养不足，相对娇弱。

养护妙计：土生金—“土生植物”及“某些土质”可滋养皮肤。

1.当皮肤过于苍白……

原由：缺乏运动和足够保养，让皮肤机能变差。

解救：每周使用植物精华油按摩两次，促进皮肤循环，帮助养分渗透。

2.当皮肤出现小干纹……

原由：干冷气候下，未经充分保护的皮肤难免出现小干纹。

解救：洗脸后马上喷润肤水，敷上保湿面膜深入补水后，再擦滋润面霜锁住水分；抗氧化面霜能防止自由基损害肌肤。

3.当皮肤出现斑点……

原由：压力、日晒会使色斑日益明显。

解救：选植物美白产品，特别有桑白皮、熊果熊果苷、糅花酸都是经过验证、美白卓有成效的成分。利用冬天连续使用密集型美白产品，不失为彻底淡斑的最佳选择。

4.如果肌肤弹性下降……

原由：缺乏养分的“金”性肤质，细胞往往不够饱满、健康。

解救：找到适合自己的高养分抗老化面霜，当皮肤活力不足时，多用含维生素A、E等滋养产品；外界污染严重时，要用抗氧化精华中和自由基，人参、玉米、藻类都是不错的天然抗氧化成分；当皮肤感到疲倦时，不要一味使用高滋养产品，隔天断食法有助于激发皮肤本能活力。

中医专家宋坪贴心提示：皮肤苍白的人，宜多吃山药、茯苓等补脾胃的食物。用它们煲汤时，还可放入“黄芪”、“当归”等中药。

                                      【五行美容经】之“水”

黯淡疲劳肌  注意肾脏

经常熬夜和过度劳累的人，会耗伤肾元，脸色青灰、无光泽，甚至出现黑眼圈，还难免腰酸、乏力、精神不佳。

专家解析： 因水主肾，过度耗损元气即被归类为“水”性皮肤，多吃雪蛤、蛤蚧（补肺补肾）、杏仁、虫草，都可调理肾元。

养护妙计：金生水—“锰、锌等微量元素”能帮你恢复气色。

1.如果你的皮肤粗糙……

原由：疲劳时，身体代谢放缓，角质变化异常。

解救：矿物磨砂产品，能清除导致皮肤凹凸不平和失去光泽的老化角质。

2.如果你的肤色暗沉……

原由：当身体长时间得不到休养生息，体内能量不足，气色自然不会好。

解救：保持每天9个小时高质量的睡眠，早点睡，你不必吃药或是更换保养品，肤色自然回转健康、红润。

3.如果你有黑眼圈……

原由：长期睡眠不足，让眼周循环变弱，色素囤积，要改善黑眼圈，绝非短期内可以实现。

解救：含矿物反光微粒的眼部遮瑕膏，能即刻修饰黯淡，其中的色素代谢和多种滋养成分，长期调理眼周肌肤。

中医专家宋坪贴心提示：  肤色黯淡的人，关键还是要改变生活的习惯，千万不要熬夜，也不能过劳，尤其当年龄越来越大，体内的能量会变得更弱。另外，千万别贪看恐怖片，因为恐伤肾。