双球形管的优点:瑜伽基础体位:眼镜蛇式
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转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月13日17:58 票数:0等级:点击:1752
功效:
1、 使脊柱保持富有弹性的健康状态。
2、 有助于治疗各种背痛和比较轻微的脊柱损伤,极有助于使轻微错位的脊椎骨盘重新恢复正确的位置。
3、 使所有的背部肌肉群都得到伸展,舒缓、消除背部与颈部区域的僵硬不灵和紧张。
4、 促进血液循环,脊柱神经和血管由于获得额外的血液供应而受益。
5、 颚部、颈部、喉部、胸部、腹部和两腿都得到锻炼和加强。
6、 腺体的活动得到平衡,消化能力得到增强,解除了便秘,食欲增进。
7、 从这个姿势回复原态时,血液就涌回双肾,有助于冲走那些结石沉淀物。
8、 对生殖器官也有好处。纠正月经失调,纠正各种妇女性机能失调。
注意:不要勉强逼迫背部形成你想要做的姿势。切记每次只动一节脊椎地、慢慢做整个练习。甲状腺机能亢进、肠结核、胃溃疡和疝气的人们不应该做这个练习。
功效:
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2、 有助于治疗各种背痛和比较轻微的脊柱损伤,极有助于使轻微错位的脊椎骨盘重新恢复正确的位置。
3、 使所有的背部肌肉群都得到伸展,舒缓、消除背部与颈部区域的僵硬不灵和紧张。
4、 促进血液循环,脊柱神经和血管由于获得额外的血液供应而受益。
5、 颚部、颈部、喉部、胸部、腹部和两腿都得到锻炼和加强。
6、 腺体的活动得到平衡,消化能力得到增强,解除了便秘,食欲增进。
7、 从这个姿势回复原态时,血液就涌回双肾,有助于冲走那些结石沉淀物。
8、 对生殖器官也有好处。纠正月经失调,纠正各种妇女性机能失调。
注意:不要勉强逼迫背部形成你想要做的姿势。切记每次只动一节脊椎地、慢慢做整个练习。甲状腺机能亢进、肠结核、胃溃疡和疝气的人们不应该做这个练习。
请问练瑜伽体位不是很到位会不会对身体不好?
请问上哪个网站可以详细地看到关于流瑜伽固定体位的网站呢?
二十多岁的人了,还能够通过拉伸身体来增高吗?比如瑜伽的体位拉伸法。
基础瑜伽和热瑜伽、塑身瑜伽、香薰瑜伽、理疗瑜伽的差别在哪里?后面的还算不算正宗的瑜伽?
眼镜蛇式是什么?是全还是什么样?
眼镜蛇为什么叫眼镜蛇?
瑜伽52式
瑜伽52式?
瑜伽52式
瑜伽?????
眼镜蛇约会
梦见眼镜蛇
眼镜蛇ktv
谁知道眼镜蛇??
眼镜蛇肉能吃吗
什么是眼镜蛇
瑜伽风车式的作用
什么体位最好
什么叫体位引流?
体位旋昏
那种体位容易射精
眼镜蛇-什么职业号称是眼镜蛇啊
怎样治疗体位性低血压?
遇到眼镜蛇怎么办?