偶看新闻一矩形导线框在无限长:根结在头、枝干在足——谈盘坐
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/18 20:44:03
根结在头、枝干在足——谈盘坐
开始练静功时，盘坐对不少人是很难过的一关。坐不大一会儿，腿就又胀又麻。那种滋味真不好受，常常是在忍无可忍的情况下不得不收功。
胀代表着血流不好，麻代表着经络阻滞。越是年龄大的人，或者是腿脚有病的人，麻胀的感觉就越明显。
随着功力的提高，能够盘坐的时间会越来越长。盘坐不再是一件辛苦的事，变得轻松自在，而且盘坐时那种舒适的感觉，让人久久不愿下坐。
一个人，就像一棵大树，生长在天地之间。树的根结在树根，将根深深的扎向土壤中，从土壤中吸收水分、营养，以使枝叶繁荣茂盛。人的根结则在头，头伸展在辽阔的宇宙虚空，吸取自然界的营养，而两足则是支撑人体的枝干。
盘坐，使人两足由伸展状态变为盘曲，减少了真气的流失，使真气得以更多的向头面根结回归，加强了任督二脉的真气运行。同时，盘坐时的下肢封闭，又会带来下座后下肢反射性的舒张。一张一弛，像唧筒一样加强了两足之经络的气血运行。这样长期练功的结果，能使两足变得柔软、轻捷，恢复生命的活力。
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