偶看新闻伸缩缝安装规范:DIY中藥暖暖包 省錢又抗寒！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 05:46:55
DIY中藥暖暖包 省錢又抗寒！華視/2010.12.27
天氣這麼冷，手是不是凍僵了呢？獨家來看這個自製的中藥暖暖包，只要到中藥行花30塊錢買藥材，再放進毛巾或毛帽裡頭加熱後可以重複使用，省錢又抗寒，華視新聞教您怎樣DIY。
天氣好冷好冷，大家包圍巾、戴帽子還是冷得皮皮挫，這時候如果放個暖暖包在身上才真的會溫暖，而且還得是這種中藥暖暖包，效果會更好，走進中藥行，桌面上的藥材像是這白芍，就可以止痛、活血還能治療肌肉痙攣，還有這能通經絡驅寒的叫做艾葉，這黃顏色的乾薑能夠保溫健胃，還有這種胡延索，對於手腳容易冰冷的很有保溫的效果，把這些藥材做成暖暖包，就能幫你趕走寒冷。
首先準備家裡不要的毛帽或毛襪，放入一斤白米和一兩延胡索，再放入一兩白芍，然後搖晃毛帽讓中藥混合，最後拿到微波爐加溫，三到五分鐘就OK，不過拿出來的時候注意不要燙到，熱度能夠維持三個小時，簡單的步驟就完成中藥暖暖包了，重點是，這材料秤一秤加起來不到30元的價格，使用過一次還能夠加熱重複使用，有多暖？看這熱呼呼的水氣就知道，算起來比市面上兩三百塊的暖暖包只能用一次便宜很多，帶著這會散發香氣的中藥暖暖包，整個人神清氣爽，還能全身暖呼呼。
自製中藥暖暖包熱敷 有助驅寒放鬆刊登日期：
【本報訊】氣溫偏低，循環較差時，有些民眾容易覺得腹背悶痛痙攣，中國大陸福州市中醫院鄭立升醫師日前在台北的一場中醫論壇中發表分析指出，可以使用大茴香、小茴香及粗鹽等炒熱盛入布袋，以毛巾包裹，溫暖腹、背，有舒緩、保健的效益。
自製中藥暖暖包熱敷有幫助放鬆，改善氣滯的效果，鄭立升醫師提到，可以用大茴香1兩、花椒5錢、丁香3錢、艾葉5錢、廣木香5錢、小茴香1兩切碎，加入粗鹽一大碗，用布包裹，用於溫暖不舒服的部位。
很多女性每到冬天手腳就特別冰冷，得準備電熱毯與暖暖包應戰寒風。醫師表示，這類的民眾透過適當的藥膳、茶飲、泡腳浴及穴位按摩也能改善體質。
氣溫降低偏濕冷時，如果身體沒有發炎、濕熱症狀，醫師建議可在熱湯中酌加蔥、薑，蒜，當歸等，並建議適度使用暖暖包熱敷，同時不妨開除濕機，減少濕氣的影響。
熱敷與艾灸原理有些類似，不過醫師提醒，民眾DIY熱敷保健比較安全。女性常感到手腳冰冷需要暖暖包，此時利用中藥同樣可自製出有效的熱敷包。
中藥熱敷包常用的艾葉助止血，改善寒冷體質；小茴香則有輔助舒緩、放鬆功效，更助開胃健脾。
虛寒體質不求人 熱炒中藥自製暖暖包
熱炒中藥，自製暖暖包，輔助改善虛寒體質不求人！北市聯合醫院陽明院區卓雨青中醫師表示，只需要熱炒幾味中藥放進濾袋，當成熱敷包就有不錯的效果。
熱敷療法其實與艾灸療法頗有異曲同工之妙，後者主要是燃燒以艾草製出的艾絨或艾條，在穴位上薰灸，據中醫理論可改善虛寒體質，不過民眾在家，可以不必如此麻煩。過去還有民眾在家自行灸療，不小心燒壞床單，安全上需要留意。
使用中藥暖暖包則較無安全問題。卓雨青表示，女性常感到手腳冰冷，需要暖暖包，其實利用中藥便可自製出有效的熱敷包。
體質虛弱，怕冷的民眾可買一兩艾葉、一錢細辛、兩錢小茴香在炒菜鍋中以乾燥的方式熱炒，之後裝入布袋或中藥行的濾袋中，置於小腹上熱敷，可重複使用二到三次。
卓雨青強調，中藥暖暖包對怕冷，經期來時需要熱敷的女性有幫助，艾葉基本上是止血，改善寒冷體質的中藥；細辛或小茴香則均有止痛功效，小茴香還能開胃健脾。
她建議虛弱怕冷女性，炒中藥時也可稍稍嗅一嗅藥的香氣，有助理氣化鬱，可去寒並舒緩疼痛。
文章來源: 港恩中醫