ansys施加均布荷载:陈允斌养生之道
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 18:27:07
1. 葱根(中医叫葱须)
葱根的功效:散风寒,消炎,杀菌,预防感冒和支气管炎,通闭塞
治疗初期的感冒:葱根加葱白煮水,一日三次
凉拌葱根的方法:切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会
治疗风寒重感冒的方法:葱根连葱白整个切下,加几片生姜,一个陈皮煮水,水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)
如何区分风热、风寒感冒:
风热感冒:嗓子疼、痰是黄色
风寒感冒:嗓子不疼,较痒、痰是白色
2. 白萝卜皮
白萝卜皮的功效:含有芥辣素,可以消炎,杀菌,有顺气、化痰、止咳作用;可以治疗风热感冒,可以消水肿(孕妇也可以消脚肿,消水肿必须单独吃萝卜皮)
白萝卜皮主要作用于肺 胡萝卜主要作用于脾胃
胡萝卜皮的功效:帮助小孩开胃,助消化,化痰
胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃
所有的生的食物都是阴性的,煮熟可以增加阳性,但不会改变食物本身的属性
3.梨子皮
梨子皮的功效:止腹泻,治疗风热咳嗽,
冰糖炖梨的方法:梨子去核加川贝、冰糖一起炖。适用于:肺燥咳嗽,阴虚火旺,老年人干咳无痰,川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨
红酒煮梨做法:梨子去梗切块(不要去皮),放入锅中倒入红酒没过梨面,不要盖锅盖,用大火煮,水开后用小火煮10分钟就可以吃
红酒煮梨的功效:可以润肺、祛斑美容养颜,冬天可消痰火、积食
祛除水果表皮农药的方法:在清水中加入少量的面粉,将水果放入浸泡10分钟后洗净,不能用盐洗水果,盐有固浊的作用
4. 鸡蛋壳
鸡蛋壳吃法:用粉碎机打成粉,加温水或和粥一起食用
吃蛋壳不会得结石
鸡蛋壳的功效:补钙,弥补吃鸡蛋带来的后遗症,调理胃溃疡,连续吃一两周可以消除胃溃疡
成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉
蛋壳粉的用量:1岁小孩1克,2岁小孩2克,以此类推,10岁以上都用10克
鸡蛋壳杀菌的方法:先把鸡蛋壳洗干净,再在锅里煮10分钟
吃鸡蛋的禁忌:鸡蛋烹煮时间过长,鸡蛋煎成焦黑会致癌,鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟,鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋,可能会致命
用米粥(最好是用糙米)煮鸡蛋有补中益气的功效。
5、橘皮
吃橘子时应该连着橘络一起吃,避免上火
橘络的功效:能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康
橘络的吃法:直接用沸水冲泡,当茶喝
鲜橘皮的功效:消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神、去异味。
食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒、治便秘。
治疗感冒初期的秘方:用细盐搓洗鲜橘皮,然后用面粉水洗净,切成小粒,用煮开甜酒水送服
治疗便秘、口臭的秘方:用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘,除口臭
陈皮的功效:理气、化痰、止咳、健脾胃、温胃、散寒,陈皮对所有药材都有辅助作用,有减肥,祛湿气
陈皮的妙用:煮肉的时候放陈皮可以帮助消化去腥味;治疗高烧
退烧良方:1个陈皮+30克蚕砂(蚕的粪便)+30克竹茹(竹子青皮下的白杆,有去火功效)一起冷水下锅,煮开后5分钟起锅就可以喝了,分成两次喝中间相隔三小时,一般喝三次可退烧
用沸水泡陈皮茶喝可以减肥,祛湿气,有通便作用。存放一年以上的陈皮才可以入药。
橘子叶的功效:治疗产妇乳腺炎:橘子叶炖猪蹄可以预防或者治疗产妇乳腺炎
橘子叶炖猪蹄的做法:冷锅放入猪蹄,水开后加一大把橘子叶一起炖
橘子叶炖猪肺可以治疗肺热咳嗽
橘子叶炖猪蹄和橘子叶炖猪肺都不要放任何的调料,以免影响药性
陈允斌教你不可不知的补品误区
1. 人参是最佳的保健品,人参是药要谨遵医嘱
人参只适合虚弱的人食用,正常人慎用,常熬夜的人不能吃人参,人参是大补元气的,一定要在医生指导下食用。人参的妙用:当你参加考试、重要会议的时候,将一小片人参含在舌头下面有提神、提气、集中注意力的作用。
2.西洋参(花旗参)大补
西洋参是清补的,以清热为主,补为辅;阴虚和内热重的人可以适当的信用西洋参。
3.胖大海泡茶治咽炎
胖大海非常的寒凉会影响肾;肺热重,干咳、嗓子疼可以食用。
说话太多、常熬夜会引起咽炎,罗汉果是治咽炎、化痰、止咳的最佳保健品,罗汉果非常的平和老少都可以用。
煮罗汉果的方法:把罗汉果用手掰碎,冷水下锅煮20分钟以上,当茶喝即可。
4.百合汉咳嗽干咳或是带血丝咳才能用,风寒、有痰咳嗽禁用。
5.天麻不是补的是补脑的,天麻炖鱼头可以治疗长期的头晕。