能挂靠的机械类证书:半数的癌症都是这样吃出来的.,现代保健,营养保健-精品夫妻网-夫妻交友,夫妻交换婚姻经验,...

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/04 16:30:15

全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。
越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么, 60- 70%的癌症是可以预防的。
致癌的饮食习惯
高盐饮食是产生食道癌的主要原因；
发霉食品中含有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质;
烹制食品中含有亚硝胺,是一种致癌物质;
经常吃过烫过热的饮食会灼伤口腔、食道上皮细胞 ,使它变异为癌细胞,过量食用辛辣食品也会促进癌细胞的增长。
良好的饮食习惯又是怎样的呢
那么,良好的饮食习惯又是怎样的呢?据科学家分析,至少应包括三个方面的内容：
一是减少高热量食物,每天从饮食中的脂肪吸收的热量应少于30%;
二是减少高胆固醇的食物,每人每天吸收相当于一个鸡蛋的胆固醇含量就行了;
三是限制钠的食用 ,每人每天从每千卡热量中大约能吸收1—3克钠 ,也就是相当于 5克食盐的含量 ,最多也只能食用 8克食盐。
良好的饮食习惯还要求膳食结构多种多样,首先应满足人体对热量的需求。
三大产热营养素
三大产热营养素在总热量中的百分比应当是：蛋白质10—5% ,脂肪20—30% ,碳水化合物55—60%。
也就是说 ,包括米饭、面包、麦片等在内的谷类食物应是饮食的主体 ,蔬菜和水果是维生素主要来源。
至于鱼、肉、蛋类是脂肪、蛋白质的来源，则应少吃为佳。
烹调的适当与否也是很重要的因素 ,烹调蔬菜时不能烧得过热 ,以保持维生素的存在;
烹调肉类食物时,则应使其熟透 ,不应半生不熟;
烤肉、腌肉、蒸肉等只能偶尔食用。同时应限制饮*的数量和减少糖的食用量，千万不能吸烟。
.

现代医院对于癌症的治愈率有多高？吃什么样的食物保健所有的癌症晚期都是痛吗请问谁知道这样的癌症症状？谁最先提出来的鬼？现代那些鬼都是怎么编造出来的？我想做一个完整的身体检查，癌症这样的病能检查出来吗，费用多少？保健吃什么牌子的VE好青春期的保健需要吃什么 3位半数字电压表的实验设计方案 3位半数字电压表的实验设计方案世界上的癌症有几种？都是没有办法治愈的吗？人们得的各种癌症都是什么引起的如果没癌症的人，吃了治疗癌症的药会怎么样？听说吃槟榔了会得癌症这是真的吗？癌症化疗后的调养一般吃什么中药？癌症患者是不是不能吃高蛋白的食物？保健药品是否可以减半吃并且达到保健的效果？旅店里做的保健是这样做？有谁知道，风靡西方二十年的现代防病保健新方式是什么？对于10到20的孩子吃什么能保健癌症是什么？得癌症的原因？癌症晚期的症状有关癌症的问题癌症的希望