偶看新闻荷重位移曲线试验机:谈练功时调整姿势的意义
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 19:28:40
谈练功时调整姿势的意义
无论哪种修炼方法，都是要取一个姿势的。
静功修炼的姿势，无外乎坐、卧、立三种。但不同功法对坐、卧、立这三种姿势要求的细化程度，却有很大不同。有些功法，对姿势的要求极其严格，甚至刻板到把人体当成了一个模板，要求达到一丝不苟的标准化程度。单单姿势要领的讲究，就有几十项之多。若要真按这个要求去做的话，在练功时，就会把人固定得死死的，纹丝不能动。这样一来，身体就很容易陷入僵化状态。
对于姿势的要求，有这样严格的必要吗？如果不这样做，又以把握到什么程度为好呢？
如果我们懂得了练功要调整姿势的目的，就知道应该怎样做了。
平时，我们坐、卧、立的姿势，按照练功要求的话，并不标准。不标准，就意味着对真气的通畅运行会构成一定的阻力。比如，在姿势上出现棱角，或曲度不够或过度，都会使经脉不顺畅，真气运行受阻。阻力一大，就容易经脉不通。真气通过时就要做更多的功，产生更大的阻力，使真气消耗增多。
所以，调整姿势的目的，就是为了让姿势变得更加圆滑，促进经脉的通畅，给真气运行一个最好的弧度，使阻力降到最小，让真气顺利通过。
由此看来，对姿势的要求，只不过是为使气行通畅而采取的一种形式。在这种形式下，更重要的是姿势背后的实质内容——放松。只要姿势能达到满意的放松目的，也就算调整到位了。
这样说来，对姿势的要求，实在不需要过分的苛刻，只要能调整到最有利于放松的状态，感觉舒适不勉强，让经脉通畅，帮助真气顺利通过，就足够了。而且在练功过程中，凡感到疲劳不适时，完全可以任意进行小的调整，直到舒适自然，不必拘泥教条的姿势要领。