偶看新闻古装武侠动作电影:乒乓球正手攻球练习中需讨论几个问题分解
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 15:23:16
乒乓球正手攻球练习中需讨论几个问题分解
很多人在打乒乓球时，都会选择一处主动攻球的方式进行选取优势。但在正手攻球时，就必须要注意些问题的所在了。因为这些小问题有时会影响到比赛的结果。
问题1：转腰还可以，脚的移动不是很好。
脚步的移动训练有很多办法，比如对方送球到你的中路和正手位，你自己通过脚步调节左右移动击球，形成一种思维和反应习惯。第二，多练习反手推或拨球后侧身攻球，再接扑正手。
问题2：击球时迎前发力，是否是迎球的上升前期发力？
对，这是原因之一。李晓东（中国乒乓球队王励勤主管教练）教练说过，击球最稳定的时间，就是来球的上升前期，这时候发力容易和来球的力量产生合力，回球的威力最大，稳定性高。迎前的另外一个原因，是迫使自己调节重心，有一种重心前压，用身体击球的感觉，而不是抡胳膊打球。
问题3：正手攻球手腕往里勾击球带侧旋。
这是发力上的误区造成的，击球时强调从手到肩部都是放松的，如果老想着手如何发力，刻意去用手腕的力量制造摩擦，就会往里勾。这点儿直拍更明显些。如果是练习正手攻球，比较好解决，因为攻球撞击越多摩擦越少效果越好，所以不要有摩擦，自己调节击球方向，使球拍略前倾，与来球路线垂直，击球送球就可以了，就不会勾手了。再就是不要有吊腕的动作。
问题4：连续击球时，球拍没有回到位也会使击球手腕往里勾带侧旋。
球拍没有回到位，这是由于还原慢，小臂发僵硬造成的。解决办法：积极引拍，放松，注意节奏。要诀：当来球被对方击出，判断来球方向并移动脚步，同时转腰引拍，在球落台时开始转回腰收缩小臂击球。并要保证每一个球都有这样一个过程，对球的控制就增强了，人也能主动放松。手臂不能放在原地等球，或者球来了才引拍，都不好，会被球顶住发不出力量。
对于休闲比赛时，也可以根据自己的技术到了哪个程度来进行选择正手攻球。如果你注意到了自己在正手攻球时，还有那些的不足地方，现在就要改进。每天去练球时，多留意下自己在正手攻方面，相信在比赛时，你的正手攻球技术会有大的改变，而且使得自己处在上风的优势。