偶看新闻2017年旅游热点:长寿秘方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 10:57:53
长寿秘方
山药20克 枸杞15克
山药中含有大量淀粉及蛋白质、它含有多维生素，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。 枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等作用。山药滋阴溢肾，开胃健脾。枸杞入肝肾滋阴养养血，气血足则百邪不侵，百病不生。山药枸杞滋阴养颜,使人青春长住。
山药熟吃，枸杞子生吃。