飓风复仇剧情介绍:冬令水果大点兵 健康八项注意
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 09:53:16
2009年01月12日06:50 [我来说两句] [字号:大中小]
来源:红网
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奇!微醉入睡易得高血压冬令水果健康八项注意 男人身体的三种宿命
模特示范按摩肌肤抗衰必学春节美食瘦身8个建议 这样喝牛奶嘴易发臭!
冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火。因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。加之双节临近,水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。人的身体状况有差异,水果的营养价值和药用价值也各不相同,如果选择不当,吃水果不但无益身心,还可能对你的健康造成损害。
吃水果是有讲究的。谁是适合你的上上之选?怎样才能吃得健康又安全?记者特别邀请健康863网的营养专家果场大点兵,逐一点评橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果,为您贴身提点健康食果的八项注意。
>> 点击查看全部健康知识 <<
NO.1——橙子
营养价值:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。
注意事项:橙子性凉,饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。
适合人群:尤其适合消化不良,饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
不适合人群:糖尿病患者应忌食。
延伸阅读:
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒.....>>橙子的16大神奇用途!
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(责任编辑:高原)
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奇!微醉入睡易得高血压冬令水果健康八项注意 男人身体的三种宿命
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冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火。因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。加之双节临近,水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。人的身体状况有差异,水果的营养价值和药用价值也各不相同,如果选择不当,吃水果不但无益身心,还可能对你的健康造成损害。
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营养价值:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。
注意事项:橙子性凉,饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。
适合人群:尤其适合消化不良,饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
不适合人群:糖尿病患者应忌食。
延伸阅读:
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三大纪律八项注意歌词
三大纪律八项注意歌谱
三大纪律八项注意曲谱
谁知道三大纪律八项注意
三大纪律八项注意 (乐队)
网上交友的三大纪律八项注意
三大纪律八项注意歌歌词
三大纪律八项注意指的是什么
谁知道三大纪律八项注意的歌词?
ELLA----FANS大点兵喽!
你知道三大纪律,八项注意要注意那些
三大纪律八项注意是几分之几拍
那里有 三大纪律八项注意歌 的下载呀
部队中的三大纪律,八项注意是指什么?
健康地吃水果
什么水果有益于健康?
什么水果利于健康?
女人、水果、健康、美容
哪种水果最健康
什么水果利于眼睛健康?
三大纪律八项注意如果真按这个标准会有几个党员合格
有个 三大纪律 八项注意的革命歌曲叫 什么 哪有下
请问“三大纪律八项注意”是什么背景下什么时候由谁提出的?
昨夜见君贴,可汗大点兵的见的什么意思