冰箱速冻报警怎么处理:40道10分钟搞定的上班族必学快手菜（微波沙茶时蔬豆腐）

40道10分钟搞定的上班族必学快手菜（微波沙茶时蔬豆腐）

杂谈

            【我生活里那些小事】

   你们家有抢遥控器的事情吗？

   虽然我们家是‘河蟹’家庭，不过这种这情几乎每天上演。

   从藏遥控器到扣电池，花招还是不少滴，在这个事情上西瓜童鞋是绝对不会和我谦让的。人家说了，工作一天很累，所以不能像法西斯一样残忍地剥夺他每天的娱乐项目。

   昨天晚上，我们看电视，西瓜喜欢看《一虎一席谈》，我很讨厌这种像吵架一样的节目，我要求看娱乐节目，最后被西瓜批评品味差，不关心民生问题，不是个社会主义好同志，有被资本主义生活腐蚀的迹象。

   我很无奈，于是我强烈抗议，我说：“现在有50%的人反对看《一虎一席谈》，所以要适当考虑尊重部分同志的意愿，不能在家里搞独裁主义。”

   西瓜很不屑的看我一眼，然后说：“50%？怎么统计的？我作为50%的部分同志要求按照体重比率计算百分比。”

  于是我只能很无奈的盯着天花板忏悔，为什么当时上学不好好学习数学，导致现在逻辑思维能力为0.所以连吵架争夺个遥控器的权利都受影响。

   这算不算是因为数学不好引发的家庭餐具呢？

        我今天特别总结了40道10几分钟就能轻松的搞定的既好吃又快手的菜，专供那些上班的家庭主妇和煮夫们选用。希望能造福一方百姓哈。

      说说今天的菜！

     忘记那个童鞋和我说，让我多研究点微波炉和高压锅菜造福一下没有那么多时间做饭的筒子们。

       lonelyme是不是你啊？

      所以呢，我一研究微波炉就上瘾了，还觉得很有意思。有人说微波炉对人体不好，而且还会破坏食物的营养，不过至少现在微波炉还在生产，每家每户都在用对不对?既然全球都接受它，就说明没有那么大问题啦。

     今天的这个菜，我放了我超级爱的沙茶酱，配合了老干妈辣椒酱还有生抽，蚝油，味道相当给力。不用担心豆腐会不入味，只要豆腐切小点，均匀的裹上酱料一点问题都没有。  

    最重要的是节省时间啊，加准备工作一共才8分钟。是不是很给力呢？

    喜欢沙茶酱的朋友一定要试试这个啦，绝对的饭扫光，米饭杀手，哈哈！    

－--------------------------------------------------------------------------------------－－－

      看更多10分钟就能搞定的快手菜，点击下面小图或者文字阅读相关文章。

           
            妖式秘制红汤鱼片          黑胡椒鸡肉贝果迷你匹萨     6分钟微波炉版川香豆花
          
            沙茶蒜汁茼蒿                微波炉版盐焗鸡           三分钟微波炉版香酥黄豆
          
              蒜香黄金豆腐                  白菜炒虾              老干妈甘蓝回锅牛肉

               白菜鱼汤面               凉拌豉汁“刮油弹”         清蒸金钩蒜米西兰花

          
               吮指香辣鸭架             蒜蓉麻汁西兰花             孜然蛋香炒馒头
          
              西红柿烩豆腐              西兰花培根木耳汤             孜然牛肉炒饭

　　　　    木耳芥末魔芋丝　　　　　　豆豉肉碎炒甜椒　　　　　　开洋土豆条汤

　　　　西芹炒木耳　　　　　　　　羊肉白菜粉丝煲　　　　　　酱香胡萝卜炒肉丝

　　　　　剁椒白菜　　　　　　　　小米椒豆豉蒸鱼　　　　　　　川香西兰花

　　　　豆角丝炒肉　　　　　　　　　虾皮大头菜　　　　　　　金钩火爆大头菜

　　    　湘式剁椒章鱼须　　　　　　酱香尖椒炒猪耳　　　      开洋沙茶牛肉炒饭

         
            西红柿炒茄丝                 蒜蓉菠菜虾球                 苦瓜炒荸荠
         
             白菜帮拌木耳                 芹菜五香肉                 板栗蓉娃娃菜

51

顶

• 魔女蕾蕾2011-03-22 06:40:42 [举报]

  哈哈，我爱沙茶！！

  博主回复：2011-03-22 06:43:53

  哇，你又失眠了，怎么天天起这么早啊？

• 魔女蕾蕾2011-03-22 06:41:21 [举报]

  
  我爱西兰花我爱豆腐我爱胡萝卜

  博主回复：2011-03-22 06:44:07

  既然喜欢就试试看，超级好吃。

• 青蛙爱上胖头鱼2011-03-22 06:52:07 [举报]

  我家没电视，哈哈，没得可抢啊。

  来自青蛙爱上胖头鱼的微博

  博主回复：2011-03-22 07:16:41

  呵呵，浪费时间的东西，不看也罢。^_^

• Life_is_good2011-03-22 07:13:25 [举报]

  俺家从不抢遥控器,一人抱台电脑各玩各的,好节目象奥斯卡啥的都用DVD录下来,就为了没那时间看广告.
  

  博主回复：2011-03-22 07:14:26

  哈哈，我们是吃饭的时候看电视，平时也是各自玩各自滴。

• 天彭小厨2011-03-22 07:22:07 [举报]

  回复 @小妖7de生活馆 :特能理解。顺便说一句哈，我是女滴，纯的

  来自天彭小厨的微博

  博主回复：2011-03-22 07:37:06

  啊？我看你说讨好岳父大人的啊。看来我是只看了一部分没看全哈。

• 凌尒尒2011-03-22 07:22:14 [举报]

  大爱沙茶！

  博主回复：2011-03-22 10:33:43

  我也是呢，怎么吃都好吃。
  但是上次与厦门竟然没有吃沙茶面，那个是你们那边的特色吧。

• lulu2011-03-22 07:44:02 [举报]

  
  真诱人啊，我一大早的口水直咽。而且看着超级简单。下回试试！天那。我的肥真的减不下去了。。。。。。

• yinying_h2011-03-22 08:07:36 [举报]

  沙茶！！收藏！

• 采桑子2011-03-22 08:08:54 [举报]

  人美、菜美，图片美，敢问小妖这些图片上的字是如何处理上去的？

  博主回复：2011-03-22 08:42:22

  PS上去的。

• 阳阳灿烂2011-03-22 08:09:31 [举报]

  微波更健康~

• 广昌品诺2011-03-22 08:13:24 [举报]

  这速度够快，适合上班族

• 炸酱草儿2011-03-22 08:34:32 [举报]

  好诱人的豆腐

• jh_lhwei2011-03-22 08:35:42 [举报]

  你那个牛奶照片拍的太好了！我开始一直没想清楚奶液四溅咋弄的，晃的？直到你说扔了东西，才恍然大悟。扔的小西红柿吗？小鸡蛋吧？

  博主回复：2011-03-22 08:42:00

  鸡蛋？你太有想象力了。

• 好心情2011-03-22 08:44:32 [举报]

  还真没用微波做过饭捏

  博主回复：2011-03-22 10:32:53

  姐姐试试看啊，微波炉很方便，经常微波炉做一个，然后锅里炒一个，就这样一个菜的时间两个都昨晚了。

• 紫苑2011-03-22 09:00:35 [举报]

  
  太好了，收藏啦，谢谢！

• 旋小弦2011-03-22 09:09:14 [举报]

  

• 潘潘猫2011-03-22 09:10:20 [举报]

  用微波炉做菜确实很方便啊！

  博主回复：2011-03-22 10:31:22

  嗯，昨晚洗个盘子就行，还不用刷锅，哈哈

• 晴天娃娃2011-03-22 09:19:19 [举报]

  哇，咽口水了咽口水了，除了土豆，我最爱的菜莫过于豆腐和西兰花，居然搭配到一块去了，豆腐怎么做我都是爱吃滴~最爱是川菜里的麻婆豆腐~亲爱的这个颜色已经让我垂涎啦~

  博主回复：2011-03-22 10:30:53

  哈哈，所以说我们投缘吗，我们喜欢的东西是一样一样滴。

• 鸿达阳光2011-03-22 09:21:57 [举报]

  

• 情定汾河2011-03-22 09:22:55 [举报]

  拍砖，狂顶一下下。喜欢吃！

• elsa和d2011-03-22 09:32:31 [举报]

  这么多微波菜。太喜欢了

  博主回复：2011-03-22 10:30:20

  以后我再多研究点微波炉菜哈。

• 啤酒泡泡2011-03-22 09:43:01 [举报]

  这些菜全部都是你做的吗？小妖好厉害！ 来自：“飘在美国”圈子

  博主回复：2011-03-22 10:29:59

  都是我做的，如假包换。

• 背景音乐2011-03-22 09:49:28 [举报]

  
  色诱，照片越来越好了。抢遥控器的事儿比较好办。西瓜的体重是掌握在你手里的。

  博主回复：2011-03-22 10:29:40

  照片不好啊，欠爆，所以细节丢失得很严重。

• 自虐的小土鳖2011-03-22 09:55:34 [举报]

  这菜真简单！而且超级有食欲的！刚开始看，还以为是一盘煮好了捞出来的麻辣烫呢！~哈哈！妖妖说超级爱沙茶酱~我 家几乎啥酱都有，怎么就少了这么个酱呢，不行，这几天一定得买~在家备齐~

  博主回复：2011-03-22 10:29:09

  嘻嘻，我特别喜欢沙茶酱呢。有种海鲜的鲜味。配豆腐很搭。去买一瓶吧，我经常空嘴挖一勺，但是现在减肥不敢那么吃了，热量还是有点高。

• lonelyme2011-03-22 10:19:26 [举报]

  
  哇哈哈O(∩_∩)O哈哈~我来啦！
  看着题目就想着太棒啦，正中我下怀哇
  再看内容~额滴神呐~太感动、太窝心啦
  这道菜俺太稀罕啦~
  高兴之余俺又贪心的想：有40道么？我手丫子脚丫子并用数了两遍——果然是40道啊，不多不少，整整好好——谁说咱家小妖数学不好？！

  博主回复：2011-03-22 10:27:59

  哈哈 ，我没有记错吧，是不是你让我做微波炉菜的。

• 紫宜2011-03-22 10:31:03 [举报]

  看的我口水直流  上班这个点 正是有些饿的时候  

  博主回复：2011-03-22 10:32:04

  你在我空间玩够了，哈哈
  我那里可是有很多我比较惊悚的照片，都让你看见了。

• 元子2011-03-22 10:38:25 [举报]

  
  介孩纸越来越牛X了，太好吃，太下饭了！老板娘赶紧上米饭！

  博主回复：2011-03-22 10:43:49

  哈哈，我把一锅饭都给你，要多少管多少，然后让你吃成和我一样胖，然后咱们搭伴减肥。

• 蛋蛋老师V蔬果妹妹2011-03-22 10:39:48 [举报]

  看起来就美味！！

• cann和ariel2011-03-22 10:43:49 [举报]

  嘻嘻，俺稀饭豆腐哈，明儿就让俺老妈给俺试试

• lonelyme2011-03-22 10:46:26 [举报]

  博主回复：2011-03-22 10:27:59
  哈哈 ，我没有记错吧，是不是你让我做微波炉菜的。
  
  没错没错，凑是俺啊，，，曾经要小妖多开发些微波炉、高压锅菜谱啊，，，超适合好吃懒做的俺啊
  微波炉、高压锅是俺的最爱啊，太方便啦

• QiQi2011-03-22 10:46:54 [举报]

  单是欣赏图片就成一种享受啊！
  
  恭喜，您的这篇佳作由【美国媳妇】圈管理员“QiQi”为您加为精华！ 来自：“美国媳妇”圈子

• 黑色幽灵2011-03-22 11:02:19 [举报]

  
  看着就知道好吃

• 双双2011-03-22 11:12:15 [举报]

  太给力了！这种吃法真的很适合我们上班族妈妈们！

• 夭夭2011-03-22 11:14:35 [举报]

  超快手啊，学会了，哪天试试哈。

• 烧茄子2011-03-22 11:44:18 [举报]

  只要是豆腐我就喜欢，怎么吃都行，你们晚上还看电视呢呀，真是幸福啊，等我回学校就再也没时间看电视了~

• 小臧丫头2011-03-22 12:49:05 [举报]

  好吃看得见哈哈

• joyfulangel2011-03-22 13:15:41 [举报]

  所有材料我都喜欢，但不喜欢沙茶酱，怕辣~~

  博主回复：2011-03-22 20:25:05

  哈哈，沙茶酱不是辣的，只不过颜色看起来很红。沙茶酱其实是一种海鲜酱了。如果是给孩子吃只要不放老干妈就不会辣了。放心吧。

• 乔治安娜2011-03-22 13:33:10 [举报]

  哈哈 我爱这个 看着就好诱人啊 豆腐豆腐
  

• 小乖妞2011-03-22 14:30:15 [举报]

  
  诱人 口水都流出来啦  有没有适合小孩子吃的美食呀 俺家妞妞1岁7个多月 每天都不知道给她做什么吃 

• 沙弥2011-03-22 14:40:03 [举报]

  这么多菜哈。。

• 黑夜之眼2011-03-22 15:00:27 [举报]

  
  好呀
  
  

• 蛀虫2011-03-22 16:43:52 [举报]

  绝了，口味绝对一致。做什么都流口水，不干了。

• 宁静致远2011-03-22 16:45:12 [举报]

  
  取出放入，来来回回，太过复杂！还是劝你买个机器人炒菜锅吧，这种简单菜式，3分钟自然得。

  博主回复：2011-03-23 09:07:33

  那个锅你发明的？
  还有啊，你得有懒啊。这个几乎是最简单的菜了，不用开火，不用刷锅啥的。

• 鲁语涵言2011-03-22 19:10:31 [举报]

  19:08还没吃完饭，确切的说，还不知道吃什么晚饭比较好。看得我这个馋啊……口水，口水……直流

• 糖果2011-03-22 20:20:41 [举报]

  真的很方便！

• 新浪网友2011-03-22 21:39:05 [举报]

  西瓜同志太有福气了，超级羡慕啊，回家吃到美味的佳肴还和小妖同志争遥控器，哎。。。。。。。

  博主回复：2011-03-23 09:06:38

  关键人家工作一天也很辛苦不是。

• 兜兜里的小布熊2011-03-22 21:44:03 [举报]

  很棒的菜，简单易学！

• 宝宝2011-03-22 23:34:09 [举报]

  
  拜谢博主。。。因为种种原因  一直上班在外面吃饭  今天才知道可以自己简单的做好吃的饭菜  好激动。。大大谢谢！！

  博主回复：2011-03-23 09:06:11

  哈哈，大大滴不客气。

• canberry1232011-03-23 00:14:19 [举报]

  
  很期待你的每次帖子，每次都能给我们带来快乐和眼福

  博主回复：2011-03-23 09:05:54

  天啊，竟然得到这么高的评价，我躲一边笑一会。

• 大可奇2011-03-23 07:52:55 [举报]

  看来你也是一位，好吃加会做的高手！

  博主回复：2011-03-23 09:05:12

  哈哈，你说“原来你也是”，所以你肯定也是以为好吃加会做的人啦

• 1
• 2
• 下一页 >

• 综合
• 博文
• 博主
• 音乐
• 视频
• 播主
• 群组