茅岩莓茶

茅岩莓茶茅岩莓茶又名藤茶，是植物显齿蛇葡萄的茎叶，产于中国长江流域以南，有效成分主要是二氢杨梅素、黄酮，被称为“黄酮之王”，是目前世界上黄酮成份含量最高、营养最丰富的野生植物。 　　■ 概述　　茅岩莓茶，原名土家神茶、土家甘露茶，也俗称长寿藤、灵芝草、莓茶、眉茶、藤茶、白茶、苦甘露、婺源雪菊、山甜茶、龙须茶等等，是《本草纲目》遗漏的奇世珍宝。　　经科学考证，该植物是经过第四世纪冰川灭绝性扫荡后，其大部只幸存于我国海拔1500米云凝雾绕的张家界原始森林中的一种珍稀物种，其环境不受任何污染，茅岩河两岸密林中尤多故俗称茅岩莓茶。　　茅岩莓茶既有药品的疗效，又有食品的营养，是目前世界上黄酮成份含量最高、营养最丰富的野生植物。　　据历史记载，1279年明朝洪武年间，覃垕为反抗明皇朝的暴政，在张家界永定区温塘镇茅岩河边揭竿而起，统领义军杀富济贫，抢州夺县，形成了一支强大的地方军。朱元璋惟恐义军夺他江山，急调25万大军征剿，经过半年的激战，由于官兵人多势众，义军被围困在茅岩河一带。因义军缺乏粮草，伤兵众多，加上山中阴热潮湿，许多人伤口溃烂，多数患有哮喘病，致使军心涣散，战斗力几乎丧失。就在义军处于生死存亡的关键时刻，一位百岁道翁从武陵云雾山中采来一背篓的“神茶”与伤兵内服外用，治好了义军的哮喘、刀伤、腹泻、风寒、炎症等疾病，使义军重振雄风与官兵激战。当时覃垕自封为王，就在他的兵被困在张家界原始森林一带的七年中，伤兵们都因采用神茶治伤、消炎而得救。于是便有了神茶救兵的故事，一直流传至今，也为茅岩莓茶增添了一层神秘的色彩。今天张家界的很多故事都来自于明王朝大战土家覃垕王时的典故。从此当地的土家族人将茅岩莓茶奉为“神茶”，并常年饮用来防病治病。　　千百年来，当地土家族山民相沿成俗，祖祖辈辈以此为茶，当地土家族人身体强健，古稀之年的健康老人众多（百岁老人之多，为全国地区之最），多少年来从无高血压、高血脂、肥胖症和癌症患者的出现，对此茶所含有的特殊香味及饮后能抗人体多种疾病和有益人体健康的神奇妙用，认为是神灵的恩赐，故更曰为“土家神茶”。　　又因盛传其植株即观音菩萨手中点一点祛病消灾，扫一扫延年益寿的神柳，“茅岩莓茶”，因此当地土家族又名“土家甘露茶”。　　自1993年开始，国内多家医学权威机构对其进行了成份和功效的鉴定；经功能试验证实，具有免疫调节的保健功能；现已有当地职能部门按照保健食品良好生产规范（GMP）要求，运用现代破壁工艺精制加工成“土家神茶”、“土家甘露茶”等系列保健茶，其功效独特，用途广泛；国际奥委会官员丹徙•大山曾高度评价：“土家神茶、土家甘露茶等系列保健茶的诞生将为人类健康提供纯天然绿色通道，更能为人类的健康作出卓越的贡献。”　　■ 机理　　茅岩莓茶是一种在特定的地理、气候环境中生长、繁衍，属落叶藤本植物(葡萄科)。经国家16家医学权威机构检测鉴定，该植物含有一种天然植物霜，其有效成分主要是黄酮，含黄酮粗蛋白12.8～13.8，总黄酮平

高品质茅岩莓茶

均含量为≥6％，最高检测含量为9.31%，是目前所有被发现的植物中黄酮含量最高，故被称为“黄酮之王”（黄酮～～医学界誉为“血管清道夫”，是预防心脑血管疾病的新宠）。　　茅岩莓茶还富含17种氨基酸和和钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素，并具营养性、药理性，在应用研究上前无古人。　　黄酮广泛存在于植物中，是许多中草药的有效成分，但黄酮在人体内代谢快，不蓄积，且人体自身不能合成，所以我们需要自外界经常补充。茅岩莓茶的黄酮具有杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、提高人体免疫力等功能；对金黄葡萄球菌、甲、乙型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌等有很强的杀灭能力，能排出人体的有害酸酞和酮体，消除血液里的血垢，调节血脂、血压、软化血管、调节肾功能，加强肾小管的重吸收；特别是治疗上呼吸道感染、急慢性咽炎、支气管炎、消炎杀菌、降血脂、软化血管、抑制血小板聚集、抗血栓、抗肿瘤、调节肠胃，尤其对神经系统疾病效果明显。　　茅岩莓茶的保健作用和主要功效成份概述如下：　　1、具有免疫调节的保健作用　　2、富含高活性黄酮类化合物总黄酮含量≥6%　　3、富含人体必需的亮氨酸、氮氨酸等17种氨基酸　　4、富含钙、铁、锌、硒等14种微量元素　　5、富含粗蛋白质12.8%—13.8%　　6、不含茶碱、咖啡碱、无任何毒副作用。　　■ 用法　　茅岩莓茶的全面功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变馊，而茅岩莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用；喝中西药不能用普通茶送服，茶叶解药性，用茅岩莓茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。　　一、茅岩莓茶属纯天然奇特植物，含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物≥6％，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。　　二、茅岩莓茶作为一种珍贵纯天然野生植物制成的保健茶，它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。经国家多家权威机构鉴定：茅岩莓茶作用独特，应用广泛，无毒副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。　　三、茅岩莓茶是一种纯天然保健茶，被植物专家称为“茶”的一次大革命。“土家神茶、土家甘露茶”来源数百年前的土家人感冒、炎症、尿频，烧、烫伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用，百岁老人众多，平均寿命在85岁以上，故也称为茅岩莓茶为长寿藤。　　■ 为什么叫茅岩莓茶？　　茅岩莓茶学名显龄蛇葡萄（Ampelopsis grossedentata）是葡萄科蛇葡萄属中的一种野生藤本植物，原名土家神茶、土家甘露茶，也俗称长寿藤、灵芝草、莓茶、眉茶、藤茶、白茶、苦甘露、婺源雪菊、山甜茶、龙须茶等等，是《本草纲目》遗漏的奇世珍宝。　　经科学考证，该植物是经过第四世纪冰川灭绝性扫荡后，其大部只幸存于我国海拔1500米云凝雾绕的张家界原始森林中的一种珍稀物种，其环境不受任何污染，茅岩河两岸密林中尤多故俗称茅岩莓茶。　　茅岩莓茶既有药品的疗效，又有食品的营养，是目前世界上黄酮成份含量最高、营养最丰富的野生植物。　　据历史记载，早在1279年明朝洪武年间，朱元璋与覃垕王天子大战时，覃垕王的士兵曾用该茶治病疗伤，被称为“神茶”。　　千百年来，当地土家族山民相沿成俗，祖祖辈辈以此为茶，当地土家族人身体强健，古稀之年的健康老人众多，多少年来从无高血压、高血脂、肥胖症和癌症患者的出现，对此茶所含有的特殊香味及饮后能抗人体多种疾病和有益人体健康的神奇妙用，认为是神灵的恩赐，故名为“茅岩莓茶”。　　又因盛传其植株即观音菩萨手中点一点祛病消灾，扫一扫延年益寿的神柳，“茅岩莓茶”因此又名“土家神茶”。　　■ 茅岩莓茶的发现　　1993年张家界林业局派专家对张家界原始森林进行了为期两年的林业考察和植物标本的搜集工作。时常风餐露宿于深山野林或寄宿于热情好客的土家山民家中，专家们每到一处山民们都以此茶招待远来的客人，虽然考察工作异常艰辛，时常跋涉于险山大川之间、蚊虫横飞之地，然而专家们的身体却很健康，就连病菌活跃的梅雨季节也没受到大的伤害，他们惊奇地发现就是偶尔得了重感冒连喝几天浓茶，感冒症状也不知不觉消失了，当时条件非常艰苦，专家们风餐露宿于险山大川之间，跋山涉水于蚊虫横飞之地。　　所幸，专家们所到之处，都有热情的村民以此茶相待。专家们惊奇地发现，在这样艰苦的工作环境里，即使是在病菌活跃的梅雨季节里自己的身体都非常好，甚至是偶尔得了重感冒，喝上几天的浓茶感冒症状也不知不觉消失了。回想起走过的村寨，他们惊奇地发现百岁健康老人特别多，这会不会和“神茶”有关呢？　　经过调查，专家们发现常饮此茶的土家山民千百年来很少有三高、肥胖、癌症等城里人常见的疾病，且百岁健康老人众多。得此结论，张家界林业局专家们欣喜若狂，便向山民索要一些“神茶”，经送往多家权威机构鉴定，发现“神茶”富含人体必需的17种氨基酸和14种微量元素，总黄铜含量7。5%～8。3%，最低6%，是目前世界上黄酮成份含量最高、营养最丰富的野生植物！　　经考证：该植物是经过第四世纪冰川灭绝性扫荡后，其大部只幸存于我国海拔1500米云凝雾绕的张家界原始森林中的一种珍稀物种，茅岩河两岸密林中尤多故也俗称茅岩莓茶，为藤本植物，生命力极强，具有“野兽家畜不吃、病毒蚊虫不生”的特点，此植物在《本草纲目》、中国植物学和药典中均无记载（据查证：世界其它任何地方都没有此植物），被称作《本草纲目》遗漏的珍宝。　　■ 茅岩莓茶～～茶的一次革命　　一、茅岩莓茶是一种在特定的地理、气候环境中生长、繁衍，属落叶藤本植物(葡萄科)。经科学鉴定，富含17种氨基酸和14种微量元素，并具营养性、药理性，在应用研究上前无古人。　　二、茅岩莓茶表层含有一层天然植物蛋白霜，主要分布在张家界茅岩河流域的崇山峻岭、云雾山中的红砂岩中，故将其命名为“茅岩莓茶”，植物专家称茅岩莓茶是茶的一次革命。　　三、专家定义：茅岩莓茶的生长、气候、环境未受到任何污染，符合有机茶界定。　　四、茅岩莓茶曾获得国家多项荣誉证书：如商标、专利、保健证书等。　　■ 茅岩莓茶的保健作用　　一、“茅岩莓茶、土家神茶、土家甘露茶”属纯天然奇特植物，含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物≥6%，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。　　二、经国家16家权威机构鉴定：茅岩莓茶作用独特，应用广泛，无副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。　　三、茅岩莓茶作为一种珍贵纯天然野生植物制成的保健茶，它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变锼，而茅岩莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用。喝中西药不能用普通茶送服、茶叶解药性，用茅岩莓茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。　　四、茅岩莓茶是一种纯天然保健茶，被植物专家称为“茶”的一次大革命。“茅岩莓茶、土家神茶、土家甘露茶”来源数百年前的土家人感冒、炎症、尿频，烧、烫伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用，百岁老人众多，平均寿命在85岁以上，故称为“茅岩莓茶、土家神茶、土家甘露茶”。　　五、饮用茅岩莓茶具体有以下好处：　　▲ 有助于增强身体的免疫系统，减低各种疾病的侵害及滋养松果体。　　▲ 有助于食物营养的分解、消化、吸收与毒素的排泄。　　▲ 有助于受伤或手术后早日康复。　　▲ 有助于提高身体的自愈能力，抵抗细菌及病毒的入侵。　　▲ 有助于推动体内酵素的功能，激活细胞及增进各种蛋白质的合成。　　▲ 有助于缓解长期服药引起的不良副作用及减少用药量。　　▲ 有助于消除疲劳、倦怠及无力感，改善体力与体质。　　■ 茅岩莓茶对人类的贡献　　一、“茅岩莓茶、土家神茶、土家甘露茶”是纯天然野生植物中的奇世珍宝，它的出现丰富了本草纲目的宝库，经国家多家权威机构鉴定，含人体必需的17种氨基酸和14种微量元素，含粗蛋白质12。8%～13。8%，总黄铜含量7。5%～8。3%，最低6%，由卫生部颁发保健食品证书批准总黄酮含量≥6%。　　二、茅岩莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。　　三、茅岩莓茶所含的黄酮能杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、调节提高人体免疫力，对金黄葡萄球菌、甲、乙型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌等有很强的杀灭能力。　　四、根据国家权威部门的鉴定，茅岩莓茶含黄酮类化合物很高，用途广泛，可提炼医药产品，造福全人类。此项目有关部门、专家正在研究中，并进入临床实验阶段。　　■ 茅岩莓茶是什么？　　人类在地球上新发现一种野生植物～～茅岩莓茶，原名土家神茶、土家甘露茶，也俗称长寿藤、灵芝草、莓茶，它唯独生长在我国湖南张家界原始森林，海拔1500米以上的红砂岩中，其生长环境、水、空气、土质等不受任何污染，且不能受过多的阳光照射。千百年来土家族山民认为此茶含有特殊的香味及饮用后能抵抗人体多种疾病，有益人体健康，是神灵的恩赐。(注：常饮此茶的土家族山民多少年来人人无高血压、高血脂、肥胖症和癌症，更为神奇的是古稀之年的健康老人比比皆是。)　　1996年经林业专家发现后，并由中国中医研究院、解放军空军医学院等16家权威医学机构化验结果证实，该植物含有亮氨酸、异氨酸、蛋氨酸等人体必须的17种氨基酸(人体自然无法合成)，和钾、钙、铁、锌、镁等14种微量元素，另含有高活性黄酮，总黄酮含量>=6%。它对生物体蛋白质结构的完整及维护细胞健康扮演着不可或缺的重要角色。专家结论：该植物药食两用，既有药品的疗效，又有食品的营养，是目前世界上黄酮成份含量最高、营养最丰富的野生植物。　　■ 茅岩莓茶与其他营养补品有何不同之处？　　“茅岩莓茶、土家神茶、土家甘露茶”是否真的与众不同？茅岩莓茶因名为“茶”使消费者往往对其误解，在定位上茅岩莓茶其实属于营养保健品，而它绝然不同于那些号称加了特殊成分的合成食品。说茅岩莓茶是“上帝的恩赐”，是“本草纲目”遗漏的珍品，一点也不为过。因为它：　　一、含有丰富的营养成分：除了天然芦丁(rutin)等黄酮类化合物及甾醇类化合物(-β-)、谷甾醇(β-stos-terol)等维护健康的尖兵外，还含有人体必需的十七种氨基酸和十四种微量元素及八种其它成分。它提供了人体建造细胞所需的必要原料。　　二、软化血管功能：茅岩莓茶所含的天然芦丁(rutin)等黄酮类化合物及甾醇类化合物(-β-)、谷甾醇(β-stos-terol)具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性，防止血管破裂，促进血液循环，排出血管毒素等作用，-β-谷甾醇能降低血中胆固醇，降脂和抗动脉粥样硬化等作用，并有止咳、祛痰、平喘等作用。　　三、茅岩莓茶全面提升健康水平：解毒、镇痛、维持能量平衡、增强体力，抗发炎、抗过敏等都是茅岩莓茶活化蛋白质、修补细胞，重建新细胞的成果。　　四、清除自由基延缓老化：许多实验证明茅岩莓茶的超强抗氧化威力。例：茅岩莓茶隔夜仍能照常饮用，一杯浓茅岩莓茶常温存放20天仍能饮用。　　服用营养补品是为了达到健康的目的，任何传统的营养补品，不论其制造商投入多少研发成本来丰富其成分的种类，都必须先修复人体细胞，重建人体机组后营养素才得以顺利吸收，而茅岩莓茶是将健康架在细胞与蛋白质分子的基础上。　　茅岩莓茶不含鞣酸，不会影响蛋白质的消化与吸收，不会夺取体内作为造血原料的铁质；茅岩莓茶也不含有咖啡因一类具有兴奋作用的化合物，故对于贫血、睡眠质量不高等人，且又喜欢饮茶而不敢饮茶者，茅岩莓茶也许是一种理想的代用品。　　尤其值得一提的是，茅岩莓茶黄酮含量大于蜂胶，自身抗炎功能较强，因此有咽炎的朋友“茅岩莓茶”绝对是促进身体健康的第一选择。　　■ 茅岩莓茶的特殊作用　　一、给细胞补水　　人在年轻的时候人体细胞是圆形的，40岁以后细胞逐渐变成椭圆形，细胞失去的主要是水分。水是一切生命的根源，人体排出身体细胞之毒性物质，必须以“水”为媒介，人体缺水则意味着细胞老化、精神不振、皮肤无光、器官衰老加速等。茅岩莓茶所含有的活性黄酮以其独特的小分子量能促进细胞吸收水分，激活细胞；增强细胞代谢功能、排除毒素；促使细胞吸取营养，改善人体的重吸收，从而达到改善细胞重生环境，延长细胞寿命。比单纯补充核酸效果好，所以服用茅岩莓茶：　　▲ 皮肤有光泽、有弹性；　　▲ 服药时能促使中西药加倍发挥药效，病症减轻快；　　▲ 初次饮用会有越喝越渴的感觉，属正常现象。　　二、保护眼睛视力好　　在实际应用中，人们服用茅岩莓茶后，瞳孔直接光动反应效果好，夜间视力明显改善，对黑暗反应较快，眼睛暴露于亮光处，能较快恢复视敏度，改善在黑暗中视力调节功能。由于视网膜通透性改变指数降低，视网膜后硬质分泌物减少至消退，视网膜出血减少至停止，炎症消退，视觉疲劳显著减轻或消除，视力逐渐恢复正常水平。　　专家认为：这是通过服用茅岩莓茶补充黄酮、氨基酸、维生素、矿物质等抗氧化营养素，改善了视觉器官组织细胞的营养状态和氧化代谢过程，调节了视觉器官运动中的某些不协调，而显示出消除疲劳，改善视力的效果。　　三、抗衰老、清除自由基　　茅岩莓茶含有天然氧化剂，是清除自由基、预防癌细胞发生发展最有效的天然食品，所以常饮此茶的土家族山民千百年来不但没有三高症、肥胖症，而且没有癌症等城里人常见的疾病。服用茅岩莓茶后老年斑会逐渐减少，直到消失。　　四、保护肝脏　　过量饮酒，肝脏分解代谢酒精负担就会加重，容易形成酒精性肝损伤，也称为化学性肝损伤，容易诱发肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病。　　茅岩莓茶可以降低血清ALT浓度，改善肝细胞生物膜活性与通透性，调节肝细胞氧化代谢功能，抗氧化，清除过剩自由基，消炎解毒，修复肝组织细胞的损伤，防止中性脂肪堆积和肝硬化的发生与发展。　　坚持服用茅岩莓茶的人，由于肝功能的改善，提高了肝脏分解转化酒精的能力，酒精耐受力一般都有不同程度的提高，不容易出现醉酒，特别是宿醉现象，减轻酒精对肝脏的损害！　　■ 茅岩莓茶对肝炎患者有没有帮助？　　肝脏是人体最主要的解毒器官，进入身体的所有毒性物质，包括来自日常生活中的清洁剂、杀虫剂、食物添加剂等毒素，都透过血液送到肝脏去处理，特别值得一提的是除了外在的毒素之外，身体本身的代谢也会造出大量的废物毒素，而这些每天交给肝脏的工作如果负荷过大，废物将囤积在身上，就会引发程度不一、表现方式不同的不适症状，例如：自身免疫系统失常、慢性疲劳、肌肉疼痛、发炎、消化不良、便秘等。严格说：慢性疾病的由来多半出自于身体本身的毒物堆积过多所致，癌症便是这些有害物质长期堆积在身体中生成的。　　“茅岩莓茶、土家神茶、土家甘露茶”能促进细胞再生，对于肝细胞自然也没有例外，湖南中医院第二附属医院临床实验证实，茅岩莓茶可以提高肝细胞解毒功能60%以上，茅岩莓茶不是干扰素，它完全没有毒副作用，不是特效药，但它提供了病变肝细胞完全复原的可能性。　　■ 为什么有的人初次喝茅岩莓茶，会有越喝越渴的感觉？　　茅岩莓茶挺好喝。由于特殊的生长环境和高含量的黄酮，决定了它特殊的口感，几分钟后便感觉满嘴有一股清香，连喝水都有些甜，十几分钟后嘴里仍然有一种甜丝丝的清凉感：入口微苦、回味甘甜，每天饮用，整天喉咙都舒爽，可谓老少皆宜。　　有的人初次喝茅岩莓茶，会有越喝越渴的感觉，那是因为水是一切生物生命的根源，人体排出身体细胞之毒性物质，必须以“水”为媒介，人体缺水则意味的细胞老化、精神不振、皮肤无光。　　茅岩莓茶所含有的活性黄酮以其独特的小分子量能激活细胞、排除毒素、改善人体的重吸收，从而达到改变细胞重生环境，延长细胞寿命，出现越喝越渴的感觉说明饮者细胞内可能缺水。　　部分人群饮用茅岩莓茶初期还可能会出现尿黄、尿臭、大便次数增加、大便不成形甚至腹泻、肠蠕动增加、排气增多等现象，这是茅岩莓茶对机体进行整体调节出现的好转反应，坚持饮用“茅岩莓茶、土家神茶、土家甘露茶”，好转反应几天后即可消失。　　■ 饮用茅岩莓茶还有哪些好处？　　一、有助于增强身体的免疫系统，减低各种疾病的侵害及滋养松果体。　　二、有助于食物营养的分解、消化、吸收与毒素的排泄。　　三、有助于受伤或手术后早日康复。　　四、有助于提高身体的自愈能力，抵抗细菌及病毒的入侵。　　五、有助于推动体内酵素的功能，激活细胞及增进各种蛋白质的合成。　　六、有助于缓解长期服药引起的不良副作用及减少用药量。　　七、有助于消除疲劳、倦怠及无力感，改善体力与体质。　　■ 茅岩莓茶的喝法　　冲泡茅岩莓茶的正确方法　　一、用保温杯冲泡，效果更佳。　　二、用200～300毫升开水冲泡，每次5克左右，10分钟后再饮用。　　三、每天2～3次。　　四、可反复冲泡3次，喝完再续水。　　温馨提示：因水温、水量、茶叶数量、冲泡时间的不同，口感会有所不同，同时影响饮用效果。　　注意问题：冲泡前洗茶一次，即用开水冲泡，立即将第一道茶汤倒掉。　　■ 巧用茅岩莓茶　　A、内服　　1、咽炎：浓茶温服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。　　2、感冒：加量热服，每天饮茶水2000～3000毫升，会缓解症状。　　3、牙痛：浓茶温服、口含3分钟慢咽，反复几次可止痛。　　4、胃寒：茶叶4克、姜丝5克、加水200毫升煎服，每日3次。　　5、便秘：清早空腹温服200～300毫升浓茶。　　6、风湿：茶叶40克，加入500克50度以上白酒，浸泡15天后内服，外擦。　　7、解酒：酒前喝300毫升浓茶，可护肝保胃，酒后饮用有助清肝醒酒；　　8、防暑：冷藏茶水，可防暑降温；　　9、失眠：睡前1小时喝200～300毫升浓茶，可提高睡眠质量；　　10、三高：饭前半小时喝200～300毫升浓茶，有助疏通血管；　　11、煮粥：茶水煲粥，清香爽口，营养丰富。　　12、前列腺炎：浓茶温服，每次200～300毫升，每日4～6次。　　13、美容养颜：补充水分，滋润肌肤，使皮肤变得更有弹性、有光泽。　　14、抗衰老：常年饮用，提高免疫力。　　B、外用：　　1、头屑：12克左右煮水洗头。　　2、祛痘：每次8克加水1000毫升煮3分钟洗脸，另加内服，效果好。　　3、眼疾、视力模糊：茶叶4克，用开水泡3分钟，敷眼10分钟，每天2～3次。　　4、鼻炎：少量开水泡3分钟，挤汁液入鼻，另加内服。　　5、蚊叮：用浓茶抹擦，可止痒、消肿。　　6、皮肤病：皮肤过敏、皮炎、湿症、糖尿病皮肤瘙痒每天擦洗3～5次，快速止痒，一周逐渐好转。　　7、脚气：每次8克加水1000毫升煮3分钟，泡脚10分钟，快速止痒杀菌，祛脚臭。泡过的茶叶不要丢弃可以再利用　　A、内服：　　1、哮喘：用2克左右浸泡过的茶末、一只鸡蛋、加盐少许、煎成饼，再加水少许煮一分钟后即可食用，每日食用一次，可缓解症状。　　2、包饺子：将少量泡过的茶末加入饺子馅中，清香可口、营养丰富。　　B、外用：　　1、填枕头：收集、晒干泡过的茶叶做成枕心、可益神健脑、改善睡眠、缓解头晕。　　2、祛斑：将泡过的碎茶末敷于老年斑、雀斑处，数月可淡化。　　3、泡脚：收集20克泡过的茅岩莓茶放在开水中煮3分钟，用茶水洗脚，可去死皮、防脚干、脚裂。　　4、种花：将茶末撒进花盆或煮水浇花，可做花肥。　　[适宜人群]：老少皆宜，尤其对体质虚弱及免疫力低下者效果更佳对咽喉炎、支气管炎扁桃体等有非常好的三高人群也适用。