氢气浮子流量计:初期修炼心得（性光和丹）

交流]我所理解的性光和丹

前几天我和大家交流了我所认识的阴阳，以及为什么要多练深呼吸，因为呼吸是人生命的根本所在，没了呼吸也就没了性命，呼吸方式改变了，生命的本质也发生改变。在进行深呼吸锻炼，到能够出阴神之间，有一个提升生命能量层次的过渡境界，就是性光和结丹。喜欢修道的人，开口必说“丹”，那么，什么是丹呢？丹分内外，外丹我不讲，就是练药材，我不熟悉，也没兴趣，我讲内丹术。在讲丹之前，先说“性光”。说性光之前，先说要打开毛孔，进行“体呼吸”。

通过深呼吸锻炼，一段时间的精修后，你在吸气时，感觉全身各处，比较敏感的有前胸、后背、小腹、后腰等处有一种麻酥酥的感觉，手臂、大腿根部感觉有一种东西在流动，说不上是凉还是热，像流星一样一闪而过，象河底的暗流，这些，是能量流动，能量交换，因为深层次的呼吸，调动了全身细胞参与循环。有时吸气时感觉后脑勺甚至头发根阵阵发热，或者头发都要竖起来了，感觉它们都在进气，都在参与呼吸。有些感觉很清晰、有些感觉不大明显很模糊，不用在意，继续练，直到有一天打开了全身毛孔，忽然间毛孔竖立，浑身颤颤惊惊，抖抖擞擞，如醉如痴，十分爽泰。吸气时毛孔打开竖立皮肤表面象附着了一层细沙，或表皮象起了一层鸡皮疙瘩，呼气时皮肤恢复平滑。一呼一吸，一开一合，清晰可见，这就是体呼吸。

一般在打开体呼吸后，最多不超过三个月，内脏器官的能量也基本充足，身体各处开始出现排毒现象。最开始的是尿液变浅红[黄中带红]，这是肾脏排毒呢随尿液排出了，约一周时间到十天不等。然后是手指丫、脚趾、胸腹、头顶等处长出一些象小水泡一样的小疙瘩，前后一二个月以至半年一年，才陆续消失。以前你觉得好了的病灶会显现，出现酸软等症状，过段时间好了，再不发了，这是潜藏的老病灶细胞进行调理恢复。然后眼前会开始出现性光。深呼吸，采气，采光，采能量，你一天天的积蓄，能量一天天的增多，终于有一天，你把身体这个能量“蓄水池”注满了，这时，你要见光了。佛经中所讲的开光，其真正的意思是这个开光、见光，和现在世面上的请高僧主持某种仪式的“开光”不一样呢。平时大家闭上眼睛试试，能看见光么？如果你是在灯光下，或许能感觉有光线射入，但这不是你自身发出的光，是外来光源进入。如果你是在阳光下或比较强的光[如手电筒、高压钠灯]照射下，你感觉有更多的光线进入，眼前一片殷红或黄红。灯灭了，你的光也没了，或者只略有数秒暂时性的光源视觉残留。因为阳光极强，它的射线波长，还会在视觉中停留，这是物理常识，我不多说。我现在讲的性光，是通过深呼吸采气采光后，激发你的松果体，让松果体自身发光。大家自己网上搜索查一查“松果体”，它是我们大脑内部的一个感光器官，其功能到目前为止尚未明晰，它的位置在额前正中，印堂内一寸许。它是会感光甚至会发光的，就如同杨二郎的三只眼，佛像也在前额这里点一下，寓示这里能发光。许多人有这么个感觉，就是练一段时间的深呼吸后，觉得前额这里涨。为什么？这是深呼吸积累的能量，松果体在一层层的开发，要点亮了呗，所以才觉得涨，等它打开了，点亮了，就不涨了。这是“见性”。

松果体点亮后，你闭上眼，也能看见若有若无的光了。随着能量加深加多，松果体的光也越来越亮。起初是星星点点，银白点，或者金色的小点，飞逝而过，那不是幻觉，这是快要见光的信号。从一点二点三点，到多数，更多，量变到质变。多练多得，不练不得，聚沙成塔，集腋成裘。你可以一边尽情深呼吸，一边想象这些光点随着呼吸进入体内，积蓄起来。随着功夫加深，光点越来越多，越来越厚，越来越亮。一颗一颗的捡沙子，沙子总有堆多堆高的一天；一个一个的收集萤火虫，集中起来也会很亮了。眼前刚开始点亮时，如星月般的暗淡朦胧，若有若无，一片虚白，这个丹经里叫“虚室生白”，大家自己查。有时像水滴样，有时象豆子样，有时象油灯火样，有时象弯月样，有时象毛玻璃。再练下去，就是“阳光三现”，对这个词的理解，可能我和别人的理解不大一样，在“虚室生白”的境界之后，有一天你无意中发现就象有太阳的光线在你眼前闪现，一次，二次，三次，意思就是说，你的能量越来越充足，所以光就越来越明亮，这个变化过程很漫长，非一日之功。我是练了五年，才到现在的境界。在我闭眼时，入静，或者不入静直接用较强的意念聚光，那么眼前的性光就凝聚成团，成为一个十分耀眼华丽的光球，视觉感觉上比炼钢炉里的铁水、比太阳光还要亮。以后出功能，也靠它，一切以能量做基础。

以上我所讲的，就是“性光”。大家可自己查找“见着性光是功夫”。见到性光，也不稀罕。我实话告诉大家，你练开毛孔，好比是上了小学，你发现性光，好比是小学读完刚上初中，后面的路还长着呢，还有高中、专科、大学、研究生、博士、博士后，等等，你没什么好沾沾自喜的。又好比是爬楼和登山，一层有一层的风景，沿途景象不同，所感不同，越往高处风光越美丽。如若贪恋这眼前的风景，为沿途或某一层的风景所迷，不愿再往前行和努力向上，那么更高处的风景你当然无缘得见。一直往上走，努力往前行，没有最高，只有更高，这才叫修仙。

刚见性光或没见性光就追求出神的人，先不要搞了，搞多了误事，特别是有些练星光体出游、出神的，不要看，绝对有害无益，增加你的妄心。没能量而强行出体，时间长了身体变的虚弱，第二天头晕。但是出神的那个感觉，让人上瘾。请大家要主动拒绝，走正道，打基础，一步一步来。不要想捷径，走偏锋，自己误自己，出偏差就麻烦了。你相信我说的按我说的练，年深日久，功到自然成，必有你的妙处。

以上讲了性光，性光继续凝结，则成为丹。上田、下田、中田，上下辉光结成一片，神光奕奕，华彩绚烂，到了晚上啊，嘿，你想睡啊也没睡意了，因为你能量足啊，一点儿休息时间就够了。做功课时，或者半夜里醒来，一团光球悬在你眼前，感觉全身上下被它笼罩了，春风过百里，浑身如泡澡，每个细胞都舒畅，无处不爽泰。就象道德经和有些丹经所描述的，如登春台，如沐春阳，如饮醇酿，“每日醺醺醉一场”。楞严经、圆觉经中也有描述，此光名曰“超日月圣光”“无量寿光”，也有的门派叫它“度世灵光”，其用法属于较高深的功夫，不作细讲。

这是性光，丹，修到了这一层，你也就修到了长生术。长生，是指元神长生不死，按自己的意愿，或做仙人，游方海外，逍遥自在，或轮回转世，自己选择去处。从人的肉身来讲，则指长寿，一般来说，应该过百岁，古人修道几乎没有过百岁的，我们以后再讨论，另有原因。肉体终究会衰老，死后碳水化合物分解，最终什么也不留下。但这个元神不会死，按你生前的功德善恶参与轮回，或做人，或做动物等，了自己的缘。我扯远了。对于前生后世，轮回，大家知道有这么回事就行，或者不信也行，但是你做人一定要修德，做个善良平和宽容淡泊之人。有的人喜欢问自己的前世，你前世是个王子，是个乞丐，是个仙女，是个动物，现在都成为过去，没有任何意义。沉浸在过去，时光不再，想鸳梦重温，那只能是徒增烦恼。与其缅怀往事，滋生妄想，不如现在醒悟，时时修德，关注健康，今世快乐，以致下世快乐，逍遥神仙，“我命在我不在天”，自己做主，多好！这是我们应有的态度。        楼主对性光的解释是恰当的，不论合眼开眼，都会看到光的，这才符合丹经是所谓性光不内不外之义。

呵呵，楼主开始所修呼吸是走对路了，可以作为大家的榜样啦，丹经有“呼吸分明了却仙”之言，开始就走修深呼吸法子，按我个人来看，应当是丹道正途所修了，虽然我不知楼主对丹道是如何见解，但现在能看到楼主所言这些，真的值得大家去借鉴了，而我若开始修，也要向这方向走。       垂帘闭目,意思是让我们集中注意力，半闭半睁，若守若不守，别太专注了精神紧张，也别过于昏沉不然会睡着的。
守下田，积累精气，万古不变之法；
守中田，调理脏腑，治自己的病的；
守上田[祖窍]，这是以后出功能用的。初学只是集中注意力，少守这里。

光意守不行，还得多采气，采光，光和气，都是能源。

谢谢楼主的体会，更敬重楼主的实践精神，能将这些与大家分享！