偶看新闻埃德蒙社区大学哪里好:立冬多吃四种食物
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 11:23:59
2011年11月08日 08:47:49 来源： 黑龙江新闻网-老年日报
8日是立冬，立冬除了要加强体育锻炼、多穿衣服外，如能多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。
肉类：狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。
根茎类：藕、胡萝卜、百合、山芋等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱，都可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌，增加体温。
8日是立冬，立冬除了要加强体育锻炼、多穿衣服外，如能多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。
肉类：狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。
根茎类：藕、胡萝卜、百合、山芋等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱，都可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌，增加体温。
什么是立冬
立冬是什么时间
请问:立冬应该吃什么?
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立冬 要怎么过的么
请问立冬和冬至有什么区别？
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“冬至”和“立冬”有什么区别？
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为什么进入下个季节的时候叫"立"什么 立春 立冬
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