因特拉肯小镇旅游攻略:8日立冬将至 进补养生要弄清体质
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 07:01:53
8日就是立冬节气,根据气象部门分析,立冬前后有较强冷空气开始影响我国,今后几天气温也会明显下降,请大家注意添衣保暖。而从养生角度看,立冬过后可以开始进补,但中医师提醒大家,进补也要根据自身体质,有针对性地调理饮食。
增减衣物要适度 最好早睡晚起
如何顺应立冬节气的气候特点,更加科学地安排日常膳食呢?记者就此咨询了主任中医师肖诏玮。
肖诏玮说,中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极之时,应该养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。不过在亚热带季风气候盛行的省市,这一节气的气候特征不如北方显著,有时甚至会出现十分晴暖的天气。所以,民间有一句俗语:“(农历)十月小阳春,桃李返花。”这种天气切忌贪凉,增减衣物要适度,不要剧增剧减。立冬之后,作息时间也要适度调整,最好早睡晚起,中医认为早睡有助于蓄积阳气,晚起则能避免阳气开泄,但也不能起得太晚,容易伤元气。(来源:东南网)
123下一页
123下一页
搜索更多立冬 养生 的新闻
养生:对抗疾病有奇效的15种食物(组图)
深秋养生宜"收养"之道 心境宜宁静
秋季养生支招:"降燥"润肺是关键
告诉你大雾天如何养生保健(图)
喝水养生健体的八个方法(图)
养生做到九多九少获益一生
老年人体质差,要进补什么?
冬天将至怎么进补不会发胖
我体质不太好,想进补,主要是想明年要孩子,这些东西适合我吗!
畏寒体质,冬天该怎么样进补?
体质较差的人平时应该怎样进补?
立冬 要怎么过的么
请问立冬为什么要吃饺子?
立冬要吃饺子,冬至也要吃吗 ?
什么是立冬
我的体质比较热,人比较瘦,吃什么汤进补比较好啊,想增肥
求浩方强进补丁,要最新版的
冬令进补,要用什么材料啊?
为什么要在冬季进补呢?
青少年如果要进补,最好吃什么?
三七、天麻、人参、黄芪、哪个更有价值?分别侧重于什么?体质差的人该如何进补?
人要保健养生吗
立冬是什么时间
“万科HRP1”将于2006年8月29日至2006年9月4日的五个交易日内行权。请问怎么行权?
我的小孩9个多月,人家说小孩鼻头有青筋是体质较弱所致,我想问问,真是这样吗?如果是,那应该怎样进补?
我要养生,有在行的吗?
体质虚弱的人,要怎么样增强体质呢?
感冒的人要进补要补什么呢
22岁的青年要怎样合理的进补呢??
男同志进补