偶看新闻耳机听音乐很平淡:5套经络拍打法 拍出好身体 （无法收看视频）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:12:32
此视频无法收看不知何处有这个内容啊？
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第一节：
你拍一，我拍一，四肢方向要牢记。
拍上肢半握拳，内侧从上往下，背侧从下往上。
拍下肢力度大，外侧拳掌从上往下，内侧拳头小鱼迹从下往上。有出血性的人轻轻拍。
第二节：
你拍二，我拍二，肩背各拍三十二。
拍肩时半握拳，拍疼痛处及周围。
拍背半握拳，拍天宗穴，即肩胛骨洼陷处。
第三节：
你拍三，我拍三，腰腹对拍调肠肝，（前面就是拍哪呢？拍小肚子的正中间，就我们说的气海穴的地方，肚脐眼的底下，小腹的正中，后面相应的地方，就是命门，正好对着，拍的时候更要注意，和顺不憋气，拍一下，一定要出气。）
前拍小腹正中间，后拍其对应位置，每拍一下要出气，最好能喊出来。
第四节：
你拍四，我拍四，脊旁，脊柱旁边手背上下直，上下来回打，腰部扭动，右手打左边脊背，左手打右边脊背。每天从下往上来回拍，可调整五脏六腑功能键活动肩关节。
第五节：
你拍五，我拍五，拍腹叩胸郁气吐，要深吸气以后，这么慢慢，慢慢拍上来，尽量把这口气呼深一点，而且要吐出来，要拍边上，两边轮流拍。
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第一节：
你拍一，我拍一，四肢方向要牢记。
拍上肢半握拳，内侧从上往下，背侧从下往上。
拍下肢力度大，外侧拳掌从上往下，内侧拳头小鱼迹从下往上。有出血性的人轻轻拍。
第二节：
你拍二，我拍二，肩背各拍三十二。
拍肩时半握拳，拍疼痛处及周围。
拍背半握拳，拍天宗穴，即肩胛骨洼陷处。
第三节：
你拍三，我拍三，腰腹对拍调肠肝，（前面就是拍哪呢？拍小肚子的正中间，就我们说的气海穴的地方，肚脐眼的底下，小腹的正中，后面相应的地方，就是命门，正好对着，拍的时候更要注意，和顺不憋气，拍一下，一定要出气。）
前拍小腹正中间，后拍其对应位置，每拍一下要出气，最好能喊出来。
第四节：
你拍四，我拍四，脊旁，脊柱旁边手背上下直，上下来回打，腰部扭动，右手打左边脊背，左手打右边脊背。每天从下往上来回拍，可调整五脏六腑功能键活动肩关节。
第五节：
你拍五，我拍五，拍腹叩胸郁气吐，要深吸气以后，这么慢慢，慢慢拍上来，尽量把这口气呼深一点，而且要吐出来，要拍边上，两边轮流拍。
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